کتاب موسیقی و خواب‌های رنگی

نیکو زهادی( -1345)، پژوهشگر است. در بخشی از کتاب می‌خوانیم: «تجربه ثابت کرده که موسیقی می‌تواند تمام وجود یک فرد را به تلاطم درآورد. برخی از موسیقی‌ها به شما آرامش می‌بخشند و برخی شما را عصبی و تهاجمی می‌کنند. به نظر شما، موسیقی چگونه می‌تواند این اثر را بر درون بگذارد؟ در دنیای امروز، از موسیقی برای تأثیر گذاری بر امور مختلف استفاده می‌شود؛ به طور مثال موسیقی در زمینه پزشکی به عنوان نوعی درمان مورد استفاده قرار می‌گیرد. امروزه موسیقی در تسریع امر شفابخشی، کاهش فشار خون، درمان کودکان بیش فعال، بیماری‌های روحی، ‌افسردگی پس از زایمان، کاهش اضطراب و استرس، (درمان بی خوابی، ‌ رشد بهتر نوزادان نارس و... به کار برده می‌شود.) جولیوس پرتنوی، پژوهشگر مطرح موسیقی طی تحقیقات زیادی دریافت که موسیقی قادر است بر سرعت سوخت و ساز بدن، کاهش یا افزایش فشار خون، سطح انرژی بدن سیستم گوارشی و... (بسته به نوع موسیقی‌ای که پخش می‌شود) اثر مثبت یا منفی بگذارد. مثلاً موسیقی‌های ملایم مانند موسیقی کلاسیک اثر بخشی بهتری روی بدن دارند و باعث افزایش آندروفین در بدن می‌شوند. همچنین ۳۰ دقیقه گوش دادن به موسیقی اثر معادل یک قرص والیوم دارد. بد نیست بدانید که با گوش دادن به موسیقی، هر دو نیمکره مغز (نیمکره چپ وراست) درگیر فعالیت‌های ذهنی می‌شوند. البته منظور ما از موسیقی فقط خواندن شعر نیست بلکه ساز زدن، ملودی، تن، ‌انواع صداها، آکورد و ریتم را نیز شامل می‌شود.»