کتاب صوتی چگونه حواس‌ پرتی در کار را از بین ببریم

کتاب صوتی چگونه حواس‌پرتی در کار را از بین ببریم یکی از آثار مجموعه چگونه‌های دست یافتنی است که در نوین کتاب گویا تولید صوتی است. این فایل صوتی را که برگرفته از مقالات سایت Howcanu است، با نویسندگی گروه نویسندگان هاو کن یو  و صدای کاوه یانقی می‌شنوید.

مجموعه چگونه‌های دست یافتنی که در نوین کتاب گویا صوتی شده است، مجموعه‌ای کاربردی در زمینه‌های گوناگون اعم از موفقیت، کسب وکار، سلامت، روان‌شناسی و رشد فردی است. کتاب‌های این مجموعه که به قلم افراد متخصص ایرانی و خارجی نوشته شده‌اند، به شما کمک می‌کنند تا راهکارهایی عملی را برای بهبود و ارتقای خود در زمینه‌های گوناگون و ترک عادات نادرست تجربه کنید. شما با گوش دادن مقالات این مجموعه در زمانی اندک می‌توانید به راهکارهایی مفید و قابل اجرا دست پیدا کنید.

درباره کتاب چگونه حواس‌پرتی در کار را از بین ببریم

تمام انسان‌ها ممکن است زمان انجام کار، دچار حواس پرتی شوند و تمرکز خودشان را از دست بدهند، کار بسیار سختی است که ساعت‌ها بدون وقفه، روی انجام یک کار تمرکز کنید، اما بعضی آدم‌ها  توانایی انجام این کار را دارند. سؤال اصلی این است: چرا آنها می‌توانند روی کارشان تمرکز کنند، اما ما نمی‌توانیم؟ 

پشت میز کارتان نشسته‌اید و آماده‌اید تا کار مهمی را انجام دهید، با خودتان می‌گویید که باید که این کار را تمام کنید. اما نمی‌توانید تمرکز کنید و ذهنتان بسیار درگیر است. ولی زمانی که در فیس‌بوک یا یتیوب وقت می‌گذرانید اصلا متوجه زمان نمی‌شوید. چطور می‌شود از آن نوع تمرکز برای انجام کار استفاده کرد.

کتاب صوتی چگونه حواس‌پرتی در کار را از بین ببریم به شما کمک می‌کند تمرکزتان را بالا ببرید و بتوانید روی یک کار تمرکز کنید تا به بهترین نتیجه برسید. 

شنیدن کتاب چگونه حواس‌پرتی در کار را از بین ببریم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام علاقه‌مندان به موفقیت بیشتر در کار پیشنهاد می‌کنیم. 

بخشی از کتاب چگونه حواس‌پرتی در کار را از بین ببریم

رنامه‌ریزی و ثبت تمام‌کارها، گفتگوها و فعالیت‌های خود برای یک هفته

از یک دفترچه کمک بگیرید و تمامی فعالیت‌های مختلف که برایان زمان می‌گذارید را یادداشت کنید. این کار به شما کمک خواهد کرد که بدانید در طول یک روز چه‌کارهایی را می‌توانید انجام دهید و لحظات گران‌بهای شما کجا از بین می‌رود. با این کار فعالیت‌های تکراری هرروز شناسایی و برای آن‌ها برنامه‌ریزی ثابتی خواهید داشت. سعی کنید به زمانی که تقریباً برای هر فعالیت صرف می‌کنید نیز توجه داشته و آن یادداشت کنید.

هر فعالیتی که در مسیر موفقیت شماست باید یک‌زمان اختصاصی به آن داده شود

لیست کارهای اجرایی در هرروز به‌مرور طولانی و طولانی‌تر می‌شوند تا جایی که غیرقابل اجرا هستند. باید یاد بگیرید که در لیست کردن کارهای روزانه اولویت‌بندی کنید و کارهای مهم‌تر را زودتر انجام دهید. سعی کنید نوع فعالت و ارزش هر یک را تشخیص داده و بر این اساس تصمیم‌گیری کنید. مطمئناً فعالیت‌های کم‌اهمیت‌تر باید قربانی فعالیت‌های مهم و بااهمیت شوند.

برنامه‌ریزی زمانی برای وقفه‌ها

هر فردی در روز ساعات مشخصی را به استراحت، تفریح، خوراک و سایر فعالیت‌های غیر کاری می‌گذراند. شما باید این تایم‌ها را در هرروز مشخص کنید. دقت کنید که قرار نیست فعالیت‌های کاری و غیر کاری را در ساعات مشخصی انجام دهید، بلکه هدف مشخص کردن تمامی ساعاتی است که به کار یا تفریح و یا استراحت می‌گذرانید. باید به‌صورت تقریبی مدت‌زمان هر یک را مشخص کنید.