کتاب صوتی چرا ازدواج‌ ها موفق می‌ شوند یا شکست می‌ خورند؟

کتاب چرا ازدواج‌ ها موفق می‌ شوند یا شکست می‌ خورند؟ نوشته جان گاتمن و نان سیلور و ترجمه عرفان محمودی است که نشر رمانو آن را با گویندگی پریا ولی پور منتشر کرده است. این کتاب صوتی از دل سال‌ها مشاهده و بررسی زندگی زوج‌ها بیرون آمده و می‌کوشد نشان دهد دوام یک رابطه فقط به کم‌بودن اختلاف‌ها وابسته نیست، بلکه به شیوه‌ی روبه‌روشدن با تنش‌ها، نسبت رفتارهای مثبت و منفی و الگوهای پنهان گفت‌وگو بستگی دارد. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب صوتی چرا ازدواج‌ ها موفق می‌ شوند یا شکست می‌ خورند؟

کتاب چرا ازدواج‌ ها موفق می‌ شوند یا شکست می‌ خورند؟ نوشته جان گاتمن بر یک پرسش مرکزی بنا شده است: چه چیز باعث می‌شود بعضی ازدواج‌ها زیر فشار اختلاف‌ها از هم نپاشند و بعضی دیگر به‌تدریج فرسوده شوند؟ نویسنده با تکیه‌بر سال‌ها پژوهش روی صدها زوج، از حدس‌ها و توصیه‌های کلی فاصله می‌گیرد و سراغ نشانه‌های قابل‌مشاهده در زندگی روزمره می‌رود؛ از لحن حرف‌زدن و حالت چهره گرفته تا شیوه‌ی بحث‌کردن، سکوت‌کردن و واکنش‌نشان‌دادن در لحظه‌های تنش. نان سیلور در شکل‌دادن به این اثر نقش داشته و متن را به‌سمت توضیح روشن‌تر یافته‌ها برده است.
در کتاب چرا ازدواج‌ ها موفق می‌ شوند یا شکست می‌ خورند؟ چند ایده‌ی مهم بارها برجسته می‌شود. یکی از مهم‌ترین آن‌ها این است که نبودن دعوا لزوماً نشانه‌ی سلامت رابطه نیست. کتاب سه شیوه‌ی اصلی در برخورد با اختلاف را معرفی می‌کند؛ زوج‌هایی که به‌دنبال اعتباردادن به احساسات هم هستند، زوج‌هایی که اختلاف را بی‌پرده مطرح می‌کنند و زوج‌هایی که ترجیح می‌دهند از بخشی از تنش‌ها عبور کنند. اثر نشان می‌دهد که هیچ‌کدام از این سبک‌ها به‌خودی‌خود محکوم به شکست نیستند و آنچه اهمیت دارد، تعادل عاطفی و حفظ احترام در دل اختلاف است.
بخش مهم دیگری از این کتاب صوتی به الگوهای مخرب اختصاص دارد؛ رفتارهایی مثل انتقاد، توهین، حالت دفاعی و قهرکردن که به‌عنوان علائم هشداردهنده معرفی می‌شوند. نویسنده فقط به نام‌بردن از این الگوها بسنده نمی‌کند، بلکه با مثال‌های متعدد نشان می‌دهد چطور یک گلایه‌ی ساده می‌تواند به حمله به شخصیت، تحقیر و قطع ارتباط برسد. در کنار این هشدارها، کتاب بر نسبت ۵ به ۱ میان رفتارهای مثبت و منفی تأکید کرده است؛ نسبتی که در نگاه نویسنده برای دوام رابطه اهمیت زیادی دارد. در نتیجه شنونده با اثری روبه‌رو است که هم به سازوکار اختلاف‌ها نگاه می‌کند و هم به نقش محبت، احترام، توجه و همدلی در نگه‌داشتن پیوند میان دو نفر.

خلاصه کتاب صوتی چرا ازدواج‌ ها موفق می‌ شوند یا شکست می‌ خورند؟

این کتاب صوتی توضیح می‌دهد که موفقیت یا شکست ازدواج فقط به میزان شباهت، درآمد، کم‌بودن دعوا یا حتی تعداد اختلاف‌ها وابسته نیست. جان گاتمن با مرور پژوهش‌های خود نشان می‌دهد که کیفیت گفت‌وگو، نوع واکنش به ناراحتی، توانایی پذیرش تفاوت‌ها و حفظ تعادل میان رفتارهای مثبت و منفی نقش تعیین‌کننده‌تری دارند.
اثر از یک‌سو سه سبک اصلی رابطه را بررسی می‌کند و از سوی دیگر چهار الگوی مخرب را پیش می‌کشد: انتقاد، توهین، حالت دفاعی و قهر. در ادامه، کتاب صوتی نشان می‌دهد که چگونه افکار منفی پنهان، سوءبرداشت‌ها و ناتوانی در ترمیم گفت‌وگو می‌توانند رابطه را فرسوده کنند و در مقابل، احترام، توجه و همدلی چگونه به دوام آن کمک می‌کنند.

چرا باید کتاب صوتی چرا ازدواج‌ ها موفق می‌ شوند یا شکست می‌ خورند؟ را بشنویم؟

دلایل شنیدن کتاب چرا ازدواج‌ ها موفق می‌ شوند یا شکست می‌ خورند؟ را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب صوتی الگوهای تکرارشونده‌ی اختلاف میان زوج‌ها را با مثال‌های روشن توضیح می‌دهد.
• شنونده با سه شیوه‌ی متفاوت مواجهه با تعارض آشنا می‌شود و می‌فهمد فقط یک مدل ثابت برای رابطه‌ی پایدار وجود ندارد.
• اثر نشان می‌دهد کدام رفتارها به‌تدریج رابطه را فرسوده می‌کنند؛ از انتقاد و تحقیر تا دفاع‌کردن و قطع ارتباط.
• کتاب صوتی به درک بهتر نسبت میان رفتارهای مثبت و منفی در زندگی مشترک کمک می‌کند.
• محتوا بر پایه‌ی مشاهده‌ی مستقیم زوج‌ها شکل گرفته و فقط به توصیه‌های کلی بسنده نمی‌کند.
• شنونده می‌تواند نشانه‌های پنهان تنش را زودتر تشخیص دهد و گفت‌وگوهای روزمره را دقیق‌تر ببیند.

شنیدن این کتاب صوتی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن این کتاب صوتی به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• زوج‌هایی که می‌خواهند الگوهای تکراری اختلاف و دلخوری را بهتر بشناسند.
• مخاطبانی که درمورد نقش احترام، همدلی و شیوه‌ی بحث‌کردن در دوام رابطه کنجکاوند.
• کسانی که احساس می‌کنند گفت‌وگوهایشان زود به انتقاد، دلخوری یا سکوت می‌رسد.
• افرادی که می‌خواهند پیش از عمیق‌شدن تنش‌ها، نشانه‌های هشداردهنده را تشخیص دهند.
• علاقه‌مندان به موضوع روابط عاطفی که ترجیح می‌دهند با نمونه‌ها و مشاهده‌های دقیق پیش بروند.