دانلود و خرید کتاب صوتی بی خود کن و بی خویشم تا هیچ نیندیشم

کتاب بی‌خود کن و بی‌خویشم تا هیچ نیندیشم نوشته‌ی کریس نیبائر با ترجمه‌ی رحمان کلاهان و گویندگی امیر منوچهری، توسط نشر ارجمند منتشر شده است. این کتاب صوتی به بررسی رابطه‌ی میان یافته‌های عصب‌روانشناسی مدرن و آموزه‌های عرفانی شرق درباره‌ی مفهوم «خود» می‌پردازد. نویسنده با زبانی روشن و پژوهش‌محور، شنونده را به سفری میان علم و معنویت می‌برد و تلاش می‌کند نشان دهد که چگونه ذهن انسان، به‌ویژه نیمکره‌ی چپ مغز، داستان‌هایی درباره‌ی هویت و واقعیت می‌سازد. این اثر با همکاری موج کتاب تهیه شده و نسخه‌ی صوتی آن را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب بی خود کن و بی خویشم تا هیچ نیندیشم

کتاب بی‌خود کن و بی‌خویشم تا هیچ نیندیشم با تکیه‌بر پژوهش‌های عصب‌روانشناسی و آموزه‌های فلسفه‌ی شرقی، به بررسی ماهیت «خود» و نقش ذهن در ساختن هویت فردی می‌پردازد. کریس نیبائر در این کتاب، با ارجاع به آزمایش‌های تاریخی بر روی مغز انسان و روایت‌هایی از سنت‌های بودایی و طائویی، تلاش کرده است نشان دهد که آنچه ما به‌عنوان «من» یا «ایگو» می‌شناسیم، بیشتر یک داستان ذهنی است تا واقعیتی ثابت و مستقل. ساختار کتاب بر پایه‌ی فصل‌هایی است که هرکدام به یکی از جنبه‌های ذهن تفسیرگر، زبان، دسته‌بندی، باورها و نقش مغز راست و چپ در تجربه‌ی آگاهی می‌پردازد. نویسنده با مثال‌های علمی و تمرین‌های عملی، شنونده را به تماشای دقیق‌تر فرایندهای ذهنی و آگاهی از نقش داستان‌سازی مغز چپ دعوت می‌کند. این کتاب صوتی، پلی میان علم و معنویت است و به‌ویژه برای کسانی که به دنبال فهم عمیق‌تری از خود و ذهن هستند، جذابیت دارد.

خلاصه کتاب بی خود کن و بی خویشم تا هیچ نیندیشم

کتاب بی‌خود کن و بی‌خویشم تا هیچ نیندیشم با شرح آزمایش‌های علمی بر روی مغز انسان، به‌ویژه بیماران دوپاره‌مخ، نشان می‌دهد که نیمکره‌ی چپ مغز چگونه به‌طور مداوم در حال تفسیر و داستان‌سازی درباره‌ی واقعیت است. این بخش از مغز، حتی زمانی که اطلاعات کافی ندارد، برای هر رویداد توضیحی می‌سازد و آن را با اطمینان به‌عنوان حقیقت می‌پذیرد. نویسنده با آوردن نمونه‌هایی از پژوهش‌های گازانگا و راماچاندران، نشان می‌دهد که ذهن انسان چگونه می‌تواند واقعیت را تحریف کند و حتی باورهای نادرست را به‌عنوان واقعیت تجربه کند. در ادامه، کتاب به ابزارهای اصلی ذهن تفسیرگر یعنی زبان و دسته‌بندی می‌پردازد و توضیح می‌دهد که چگونه این ابزارها، علاوه‌بر کمک به فهم جهان، می‌توانند باعث شکل‌گیری هویت خیالی و رنج‌های روانی شوند. باورها، قضاوت‌ها و الگوهای ذهنی، همگی محصول فعالیت مغز چپ هستند و اغلب به‌جای بازتاب واقعیت، تنها بازنمایی‌هایی ذهنی‌اند که می‌توانند منجر به تعصب، اضطراب و جدایی از دیگران شوند. در فصل‌های بعدی، نویسنده با الهام از آموزه‌های بودایی و طائویی، به مفهوم تهی بودن خود و نقش مغز راست در تجربه‌ی آگاهی لحظه‌ای می‌پردازد. تجربه‌هایی مانند مراقبه، یوگا یا غرق‌شدن در فعالیت‌های خلاقانه، نمونه‌هایی از حضور در لحظه و کاهش سلطه‌ی ذهن تفسیرگر هستند. کتاب با تمرین‌هایی ساده، شنونده را به مشاهده‌ی بی‌واسطه‌ی افکار و احساسات دعوت می‌کند تا بتواند از همسان‌پنداری با داستان‌های ذهنی فاصله بگیرد و رنج‌های ناشی از آن را کاهش دهد. در نهایت، کتاب تأکید می‌کند که خود، بیشتر یک الگوی ذهنی و داستانی است که مغز چپ برای معنا دادن به تجربه‌ها می‌سازد و با آگاهی از این فرایند، می‌توان به آزادی و آرامش بیشتری دست یافت.

چرا باید کتاب بی خود کن و بی خویشم تا هیچ نیندیشم را بشنویم؟

این کتاب صوتی با ترکیب یافته‌های علمی و آموزه‌های معنوی، فرصتی فراهم می‌کند تا شنونده به شکل تازه‌ای به ذهن و هویت خود نگاه کند. ویژگی شاخص آن، ارائه‌ی مثال‌های ملموس از آزمایش‌های عصب‌روانشناسی و پیوند دادن آن‌ها با سنت‌های شرقی است؛ موضوعی که کمتر در آثار مشابه دیده می‌شود. شنونده با گوش‌دادن به این کتاب، می‌تواند نسبت به افکار، باورها و قضاوت‌های خود آگاه‌تر شود و بفهمد که بسیاری از رنج‌ها و تعارضات درونی، ریشه در داستان‌سازی‌های ذهن دارند. تمرین‌های عملی و دعوت به تجربه‌ی آگاهی لحظه‌ای، از دیگر نقاط قوت این اثر است که می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش آرامش کمک کند. این کتاب صوتی، به‌ویژه برای کسانی که به دنبال درک عمیق‌تر از خود و ذهن هستند، تجربه‌ای متفاوت و تأمل‌برانگیز فراهم می‌کند.

شنیدن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که دغدغه‌ی شناخت خود، ذهن و ریشه‌های رنج روانی دارند؛ همچنین به علاقه‌مندان به روانشناسی، فلسفه‌ی شرق، مراقبه و ذهن‌آگاهی، و افرادی که به دنبال راه‌هایی برای کاهش اضطراب و تعارضات درونی هستند.