دانلود و خرید کتاب صوتی اعتیاد مثبت

کتاب صوتی «اعتیاد مثبت» نوشتهٔ ویلیام گلاسر با ترجمهٔ صبا جعفری و صدای آزاده حسینعلی‌پور، اثری است که نشر رمانو آن را منتشر کرده است. این کتاب به بررسی مفهوم اعتیاد از زاویه‌ای متفاوت می‌پردازد و تلاش می‌کند نشان دهد که برخی عادت‌ها و وابستگی‌ها می‌توانند نه‌تنها آسیب‌زا نباشند، بلکه به رشد فردی و افزایش کیفیت زندگی کمک کنند. «اعتیاد مثبت» در دستهٔ کتاب‌های روانشناسی و خودیاری قرار می‌گیرد و به موضوعاتی مانند قدرت انتخاب، نقش عادت‌ها در زندگی و راه‌های دستیابی به رضایت و خوشبختی می‌پردازد. نسخهٔ صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب اعتیاد مثبت

«اعتیاد مثبت» اثری ناداستانی و روانشناختی از ویلیام گلاسر است که با رویکردی تحلیلی به بررسی رفتارهای اعتیادی انسان‌ها می‌پردازد. این کتاب در قالبی آموزشی و تحلیلی، مفاهیم اعتیاد منفی و مثبت را از هم تفکیک می‌کند و تلاش دارد نشان دهد که اعتیاد صرفاً به معنای وابستگی مخرب نیست. ساختار کتاب مبتنی بر روایت‌های واقعی، مثال‌های ملموس و تحلیل‌های روانشناختی است که خواننده را با فرایندهای ذهنی و رفتاری افراد در مواجهه با مشکلات، ناکامی‌ها و انتخاب‌های روزمره آشنا می‌کند. گلاسر در این کتاب، با تکیه‌بر تجربیات بالینی و مشاهدات خود، به بررسی نقش عادت‌ها در شکل‌گیری احساس قدرت یا ضعف، افسردگی، تسلیم شدن و حتی بیماری‌های روان‌تنی می‌پردازد. کتاب به‌گونه‌ای طراحی شده که هم برای مخاطبان عمومی و هم برای علاقه‌مندان به روانشناسی و مشاوره قابل استفاده باشد و با زبانی روشن، مفاهیم پیچیده را به زندگی روزمره پیوند می‌زند.

خلاصه کتاب اعتیاد مثبت

کتاب «اعتیاد مثبت» با طرح این پرسش آغاز می‌شود که چرا بسیاری از افراد در مواجهه با مشکلات و ناکامی‌ها، به جای تغییر رفتار یا انتخاب‌های خود، تسلیم می‌شوند یا به عادت‌های آسیب‌زا پناه می‌برند. گلاسر در فصل‌های ابتدایی، ریشه‌های احساس ضعف و ناتوانی را در انتخاب‌های نادرست و تکرار شوندهٔ انسان‌ها جست‌وجو می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه این انتخاب‌ها به شکل‌گیری چرخه‌ای از درد، افسردگی و حتی بیماری‌های جسمی منجر می‌شود. او معتقد است که بسیاری از افراد به دلیل کمبود قدرت درونی و اعتماد به نفس، به حداقل‌ها قانع می‌شوند و برای رهایی از رنج، به رفتارهایی مانند پرخوری، مصرف مواد، قمار یا حتی افسردگی پناه می‌برند. در این میان، گلاسر مفهوم «اعتیاد مثبت» را به عنوان راهکاری برای بازسازی قدرت ذهنی و جسمی معرفی می‌کند. او با مثال‌هایی از ورزشکاران، مراقبه‌کنندگان و افرادی که به فعالیت‌های سازنده وابسته شده‌اند، توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با تکرار منظم یک فعالیت مثبت، به نوعی وابستگی سالم دست یافت که نه‌تنها آسیب‌زا نیست، بلکه موجب افزایش اعتماد به نفس، خلاقیت و رضایت درونی می‌شود. گلاسر تأکید دارد که اعتیاد مثبت، برخلاف اعتیاد منفی، فرد را از وابستگی به تأیید دیگران رها می‌کند و به او امکان می‌دهد تا با تکیه‌بر نیروی درونی، مسیر رشد و بهبود را طی کند. او همچنین به نقش فرهنگ، تربیت و ساختارهای اجتماعی در شکل‌گیری عادت‌ها و انتخاب‌های افراد اشاره می‌کند و راهکارهایی برای تقویت قدرت انتخاب و ایجاد عادت‌های مثبت ارائه می‌دهد. در نهایت، کتاب بر این نکته پافشاری می‌کند که هر فرد، صرف‌نظر از میزان قدرت یا ضعفش، می‌تواند با انتخاب و تداوم یک فعالیت مثبت، چرخهٔ رنج و تسلیم را بشکند و به سوی زندگی رضایت‌بخش‌تر حرکت کند.

چرا باید کتاب اعتیاد مثبت را بشنویم؟

کتاب «اعتیاد مثبت» با ارائهٔ نگاهی نو به مفهوم اعتیاد، مرز میان وابستگی‌های مخرب و عادت‌های سازنده را روشن می‌کند. این اثر به مخاطب نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با جایگزین‌کردن رفتارهای مثبت به‌جای عادت‌های آسیب‌زا، قدرت ذهنی و جسمی را بازیابی کرد و کیفیت زندگی را ارتقا داد. گلاسر با تحلیل‌های روانشناختی و مثال‌های واقعی، راه‌هایی برای مقابله با احساس ضعف، افسردگی و تسلیم شدن ارائه می‌دهد و اهمیت ایجاد عادت‌های مثبت را در مسیر رشد فردی برجسته می‌سازد. مطالعهٔ این کتاب فرصتی است برای بازنگری در عادت‌ها و یافتن راهی برای ساختن زندگی‌ای رضایت‌بخش‌تر و معنادارتر.

شنیدن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که دغدغهٔ تغییر عادت‌های آسیب‌زا، افزایش اعتماد به نفس، مقابله با افسردگی یا یافتن راهی برای بهبود کیفیت زندگی دارند. همچنین برای علاقه‌مندان به روانشناسی، مشاوره و خودیاری و کسانی که به دنبال راهکارهایی برای ایجاد عادت‌های مثبت و پایدار هستند، شنیدن این کتاب پیشنهاد می‌شود.