کتاب صوتی موهبت کامل نبودن (خلاصه کتاب)

کتاب صوتی موهبت کامل نبودن (خلاصه کتاب) با عنوان اصلی The Gifts of Imperfection نوشتهٔ برنه براون و ترجمهٔ یاسین قاسمی بجد است. گویندگی این کتاب صوتی را لیلا ولی پور انجام داده و انتشارات جزیره کتاب آن را منتشر کرده است. این خلاصه‌کتاب صوتی راهنمایی برای رهایی از کمال‌گرایی و پذیرش خود است. این اثر با تکیه بر پژوهش‌های علمی، به شما کمک می‌کند تا با درک آسیب‌پذیری و شرم، به سمت یک زندگی اصیل و شادتر حرکت کنید. 

درباره کتاب صوتی موهبت کامل نبودن (خلاصه کتاب)

کتاب صوتی موهبت کامل نبودن (خلاصه کتاب) اثر برنه براون، پژوهشگر و نویسندهٔ آمریکایی، در حوزهٔ خودیاری قرار می‌گیرد. این کتاب، که حاصل سال‌ها پژوهش براون در زمینه‌های شجاعت، شرم‌ساری و آسیب‌پذیری است، بر پایه پذیرش خود و گذر از موانع درونی برای دستیابی به این هدف بنا شده است. براون نه تنها با زبانی روان به شرح یک زندگی مطلوب و شاد می‌پردازد، بلکه راهکارهای عملی برای رسیدن به آن را نیز ارائه می‌دهد. این اثر، در واقع، حاصل کشف حقایقی برای نویسنده است که به تعبیر خودش، دریافت آن‌ها مانند بیدار شدن از خوابی سنگین بوده؛ خوابی که بیداری از آن دشوار است، چرا که به طیف گسترده‌ای از انسان‌ها با نژادها، دوره‌ها و سطوح آگاهی متفاوت در پوشاندن ضعف‌هایشان یاری رسانده است. براون معتقد است این تعمقات که به مثابه پتکی بر سرش فرود آمده‌اند، قادرند بسیاری از انسان‌ها را از خواب سنگین کمال‌گرایی و عیب‌پوشی جعلی بیدار کنند. او پس از تبیین هدف خود از نگارش این کتاب صوتی و معرفی نوعی از زندگی که آن را «زندگی باتمام‌وجود» می‌نامد، به موانع رسیدن به این هدف می‌پردازد. براون که سال‌ها در رابطه با احساساتی مانند شرم و ترس تحقیق کرده است، این موانع را در تقویت و پر و بال دادن به همین احساسات می‌بیند. درنهایت، او راهکارهای ده‌گانهٔ خود را برای دستیابی به اهداف کتاب، یعنی یک زندگی شاد و رو به رشد، بر اساس پذیرش نقاط ضعف و دوست‌داشتن خود، توضیح می‌دهد. براون در ارائهٔ راهکارهایش از کلی‌گویی پرهیز کرده و شامل جزئیاتی روشن است که در بیان آن‌ها از تجربه‌های شخصی خود در ارتباط با مخاطبانش بهره گرفته است. او با تأکید ویژه‌ای بر تمرین در ساختن عادات مفید و نجات‌بخش، از پرورش روحیه تاب‌آوری، رها کردن کمال‌گرایی، رها کردن مقایسه، و پرورش بازی و استراحت برای رهایی از فرسودگی و افزایش بازدهی و راهکارهایی از این دست برای رسیدن به یک زندگی اصیل و باتمام‌وجود سخن می‌گوید. کتاب «موهبت کامل نبودن» پس از انتشار در ۲۷ اوت ۲۰۱۰، با استقبال گسترده‌ای از سوی مخاطبان مواجه شد.

چرا باید کتاب صوتی موهبت کامل نبودن (خلاصه کتاب) را بشنویم؟ 

شنیدن کتاب صوتی موهبت کامل نبودن (خلاصه کتاب) را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن این کتاب صوتی را به کمال‌گرایان، کسانی که با عزت نفس پایین دست و پنجه نرم می‌کنند، افرادی که با احساس شرم و خجالت زیادی مواجه‌اند، هر کسی که به دنبال زندگی شادتر و اصیل‌تر است و علاقه‌مندان به روان‌شناسی و خودسازی پیشنهاد می‌کنیم.

درباره برنه براون

برنه براون، استاد دانشگاه هیوستون و مدیر بنیاد هافینگتون، در زمینه مددکاری اجتماعی تدریس کرده و پژوهش‌های گسترده‌ای در حوزه‌هایی نظیر شجاعت، آسیب‌پذیری، شرم و همدلی انجام داده است. از آثار پرفروش این پژوهشگر و نویسنده می‌توان به کتاب‌هایی مانند «جرئت بسیار» (که در سال ۲۰۱۲ در لیست پرفروش‌های نیویورک تایمز قرار گرفت)، «با اقتدار برخاستن»، «شجاعانه رهبری کن» و «موهبت کامل نبودن» اشاره کرد. گفتنی است سخنرانی او در برنامه تد (TED Talk) با عنوان «قدرت آسیب‌پذیری» تاکنون بیش از ۳۰ میلیون بار دیده شده است.