کتاب صوتی ۱۳ کاری که افراد با ذهنیت قوی انجام نمی‌ دهند (خلاصه کتاب)

کتاب صوتی ۱۳ کاری که افراد با ذهنیت قوی انجام نمی دهند (خلاصه کتاب) نوشته ایمی مورین و با ترجمه یاسین قاسمی بجد و گویندگی محمدرضا علیشاهی توسط انتشارات جزیره کتاب منتشر شده است. این اثر در دسته‌ی کتاب‌های خودیاری و روان‌شناسی قرار می‌گیرد و به بررسی عادت‌ها و رفتارهایی می‌پردازد که افراد با ذهنیت قوی از آن‌ها دوری می‌کنند. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب صوتی ۱۳ کاری که افراد با ذهنیت قوی انجام نمی‌ دهند (خلاصه کتاب)

کتاب ۱۳ کاری که افراد با ذهنیت قوی انجام نمی‌دهند با عنوان فرعی «قدرتت را بازگردان، تغییر را بپذیر، با ترس‌ها روبرو شو و مغزت را برای خوشبختی و موفقیت هدایت کن» اولین و پرفروش‌ترین اثر ایمی مورین است که در سال ۲۰۱۴ توسط انتشارات «ویلیام مورو» (William Morrow) از گروه «هارپرکالینز» (HarperCollins) در نیویورک منتشر شد. این کتاب که با استقبال خیره‌کننده‌ای مواجه شد، به یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های وال استریت ژورنال و یواس‌ای تودی تبدیل گردید و تاکنون به بیش از ۴۰ زبان زنده ترجمه شده است. نسخه‌ی صوتی کامل این کتاب نیز هم‌زمان با نسخه‌ی چاپی در سال ۲۰۱۴ با صدای خود نویسنده و با مدت زمان ۶ ساعت و ۳۶ دقیقه توسط «هارپرآدیو» (HarperAudio) منتشر شده است.

خاستگاه این کتاب به مقاله‌ای پربازدید از ایمی مورین با همین عنوان بازمی‌گردد که در سال ۲۰۱۳ در وبسایت «فوربس» (Forbes) منتشر شد و در عرض ۷ هفته بیش از ۸ میلیون بازدید را به خود اختصاص داد و به رکوردی بی‌سابقه برای این وبسایت تبدیل شد. ساختار کتاب شامل ۱۳ فصل است که هر یک به یک رفتار یا عادت منفی که افراد با ذهنیت قوی از آن اجتناب می‌کنند اختصاص دارد. مورین در این کتاب با تکیه بر تجربه‌ی خود به‌عنوان یک روان‌درمانگر و استاد روان‌شناسی و با الهام از داستان شخصی خود از غلبه بر مصیبت‌های سنگین زندگی، به مخاطب نشان می‌دهد که قدرت ذهنی به‌معنای سخت‌گیری نیست، بلکه به‌معنای توانایی مقابله با چالش‌های زندگی و احساس توانمندی برای غلبه‌بر آن‌هاست. این کتاب که به‌عنوان «۷ عادت افراد مؤثر برای نسل بعدی» توصیف شده، از سوی چهره‌های برجسته‌ای چون جان ماکسول، نویسنده‌ی پرفروش، مورد تحسین قرار گرفته و در رسانه‌هایی چون تایم، سی‌ان‌ان، تودی و فست کامپنی نیز معرفی شده است.

خلاصه کتاب صوتی ۱۳ کاری که افراد با ذهنیت قوی انجام نمی‌ دهند (خلاصه کتاب)

ایمی مورین پس از پشت‌سر گذاشتن فقدان‌های بزرگ در زندگی، به این نتیجه رسیده که قدرت ذهنی نه‌تنها به عادت‌های مثبت، بلکه به پرهیز از عادت‌های مخرب وابسته است. او در این کتاب، ۱۳ رفتار و نگرش را فهرست کرده که افراد با ذهنیت قوی از آن‌ها دوری می‌کنند. این رفتارها شامل افسوس‌خوردن برای خود، واگذاری قدرت به دیگران، ترس از تغییر، تمرکز بر چیزهایی که قابل کنترل نیستند، تلاش برای راضی‌کردن همه، ترس از ریسک‌های حساب‌شده، زندگی در گذشته، تکرار اشتباهات، آزرده‌شدن از موفقیت دیگران، تسلیم‌شدن پس از اولین شکست، ترس از تنهایی، احساس طلبکاری از دنیا و انتظار نتایج فوری است.

هر فصل با توضیحی درباره‌ی ریشه‌های این رفتارها آغاز می‌شود و سپس راهکارهایی برای شناسایی و ترک آن‌ها ارائه می‌دهد. نویسنده تأکید کرده است که قدرت ذهنی با تمرین و خودآگاهی به‌دست می‌آید و هر فرد می‌تواند با اصلاح رفتارهای خود، تاب‌آوری و رضایت بیشتری در زندگی تجربه کند. پیام اصلی کتاب این است که برای قوی‌شدن از نظر ذهنی، باید همزمان با پرورش عادت‌های مثبت، از عادت‌های مخرب نیز دوری کرد و مسئولیت احساسات و انتخاب‌های خود را پذیرفت.

چرا باید کتاب صوتی ۱۳ کاری که افراد با ذهنیت قوی انجام نمی‌ دهند (خلاصه کتاب) را بشنویم؟

این کتاب با تمرکز بر رفتارهایی که مانع رشد ذهنی و شخصی می‌شوند، به مخاطب کمک می‌کند تا نقاط ضعف خود را شناسایی کند و با پرهیز از عادت‌های مخرب، مسیر بهبود فردی را هموار سازد. شنیدن این اثر می‌تواند به افزایش تاب‌آوری، مدیریت بهتر احساسات و تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر در مواجهه با چالش‌های زندگی منجر شود. همچنین، مثال‌ها و راهکارهای عملی ارائه‌شده در کتاب، امکان به‌کارگیری آموزه‌ها را در زندگی روزمره فراهم می‌کند.

شنیدن کتاب صوتی ۱۳ کاری که افراد با ذهنیت قوی انجام نمی‌ دهند (خلاصه کتاب) را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت قدرت ذهنی، افزایش تاب‌آوری و بهبود کیفیت زندگی خود هستند. به‌ویژه کسانی که با اضطراب، ترس از شکست، یا احساس نارضایتی از خود دست‌وپنجه نرم می‌کنند، می‌توانند از آموزه‌های این اثر بهره‌مند شوند. همچنین، علاقه‌مندان به حوزه‌ی خودیاری و روان‌شناسی کاربردی مخاطبان اصلی این کتاب به‌شمار می‌آیند.

درباره ایمی مورین

ایمی مورین (Amy Morin) روان‌درمانگر، مربی قدرت ذهنی و یکی از نویسندگان پرفروش بین‌المللی آمریکایی است که به‌عنوان یک چهره‌ی شاخص در حوزه‌ی روان‌شناسی و خودسازی شناخته می‌شود. او دارای مدرک کارشناسی ارشد مددکاری اجتماعی است و به‌عنوان استاد روان‌شناسی نیز تدریس کرده است. مورین در سال ۲۰۱۳ با مقاله‌ای که در وبسایت «فوربس» (Forbes) منتشر شد، به شهرت جهانی دست یافت؛ مقاله‌ای که تاکنون بیش از ۵۰ میلیون بار خوانده شده است. سخنرانی او در کنفرانس TEDx با عنوان «راز ذهنیت قوی» با بیش از ۲۲ میلیون بازدید، به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین سخنرانی‌های TEDx در تمام دوران شناخته می‌شود. مجموعه کتاب‌های «۱۳ چیزی که افراد قوی انجام نمی‌دهند» او با فروش بیش از یک میلیون نسخه در سراسر جهان، شامل عناوین پرفروش دیگری چون ۱۳ کاری که والدین با ذهنیت قوی انجام نمی‌دهند، ۱۳ کاری که زنان با ذهنیت قوی انجام نمی‌دهند و ۱۳ کاری که کودکان با ذهنیت قوی قوی انجام می‌دهند است. مورین در حال حاضر بر روی یک قایق بادبانی در فلوریدا کیز زندگی می‌کند.