کتاب تمرینات هندبال

کتاب تمرینات هندبال نوشته جورجی مادینگر با ترجمه سمیرا مقنی باشی ممقانی منتشر شده است. این کتاب از مجموعه کتاب‌های نشر مبانی است که با هدف آموزش مفاهیم صحیح ورزش و سلامت و تندرستی برای برای افراد دارای معلولیت تألیف شده است. این کتاب با نگاهی دقیق و صحیح ورزش هندبال برای بازیکنان ۹ تا ۱۲ سال را بررسی می‌کند.

درباره کتاب تمرینات هندبال

پنج فصل این کتاب بر تمرینات پایه ای حمله برای بازیکنان ۹ تا ۱۲ سال تمرکز دارد. آموزش های فردی به ترتیب پاس‌های دقیق و درست، حرکات پرتاب، تکنیک‌های دریبل زدن، فرار از پوشش دفاعی و پاس‌های فریبنده را شامل می‌شود. بازیکنان مهارت‌های فردی خود را به طور اصولی و پله به پله از سطوح پایه تا پیشرفته تقویت می‌کنند.

این کتاب شامل بخش‌های تمرینی زیر است:

بهبود دقت پاس‌دهی در حین اجرای حرکات دو

بهبود و تقویت حرکات پرتاب

تقویت تکنیک های دریبل زدن در موقعیت بازی

فرار از دفاع پوششی با حرکات دو فریبنده

موقعیت سازی از طریق پاس های فریبنده

خواندن کتاب تمرینات هندبال را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام افراد دارای معلولیت، مربیانشان و کسانی که می‌خواهند از ورزش و سلامت افراد دارای معلولیت اطلاعات دقیقی داشته باشند پیشنهاد می‌کنیم.