معرفی کتاب استرسدرمانی
کتاب استرسدرمانی نوشته تام مک گراث است که با ترجمه مهدی سجودی مقدم است. این کتاب کمک میکند با نگاه دیگری سراغ استرس بروید و از امکانات آن در راه مثبت استفاده کنید.
درباره کتاب استرسدرمانی
استرس یک بخش طبیعی از زندگی هرفرد است. آشفتگی و غلیانی است جسمی و احساسی که شما هنگام مواجهه با خطرات و موقعیتهای غیرمنتظره دچار آن میشوید. زندگی مملو از حوادث بزرگ و کوچک و شاد و غم انگیزی است که میتوانند باعث استرس شوند. اما جور دیگری به استرس نگاه کنید. استرس با تقویت خلاقیت، جسارت و حس سرزندگی به یاری شما میآید. استرس میتواند زمانی که در حال انجام عملی برخلاف ارزشهای خود هستید، شما را هشیار کند. وقتی که به انگیزهای احتیاح دارید تا امر ناصحیحی را اصلاح کنید، رفتار بدی را تغییر دهید استرس میتواند به شما کمک کند.
خواندن کتاب استرسدرمانی را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
این کتاب را به تمام کسانی که میخواهند زندگی شادتری داشته باشند پیشنهاد میکنیم
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب استرسدرمانی و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب | استرسدرمانی |
|---|---|
| عنوان در زبان مبدأ | stress therapy |
| موضوع | موفقیت و خودیاری، روانشناسی عمومی |
| نویسنده | تام مَک گِراث |
| مترجم | مهدی سجودی مقدم |
| انتشارات | انتشارات مهراندیش |
| سال انتشار نسخه فیزیکی | ۱۳۹۲/۰۱/۰۱ |
| فرمت کتاب | |
| حجم فایل کتاب | ۵۷.۴۳ مگابایت |
| شابک | ۹۷۸-۹۶۴-۶۷۹۹-۷۲-۱ |
| تعداد صفحهها | ۸۸ صفحه |
| قیمت کتاب | ۷۵۰۰۰ تومان |
نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
به صورت جمله های کوتاه ولی عمیق،راه های کاهش استرس و یادمیده.خیلی دوست داشتم
میتونم به جرات بگم بهترین کتابی بود که زندگی من رو از پوچی و حس مرگ آور و یاس و نا امیدی و حس فلاکت و بدبختی نجاتم داد این کتاب همه چیزش کامل و جامع بود در عین کوتاه...بیشتر
خوب بود اما کاش همه ی کتابها رو از پی دی اف خارج کنید حس خوبی نمیده پی دی اف در فرمت کتاب های دیگه باشه که بتونیم هایلایت کنیم یا برای بقیه دوستان طاقچه به اشتراک بذاریم
کوتاه ،مختصر و بسیار تأثیرگذار
خیلی کتاب خوبیه، در شرایط این روزها واقعا حتی خوندن و یاداوری نکاتش ارامش بهم داد..
کتاب مفیدی بود.با این که کم حجم بود اما نکات خوبی داخلش بود و اینکه دو زبانه بود کتاب و یک صفحه درمیون تصاویر جالبی داخلش داشت و باعث میشد خوندنش جذاب تر بشه.این اولین کتابی بود که از این...بیشتر
واقعا بی نظیره کوتاه و مختصر راه های مقابله با استرس و کاهش آن را ارائه و توضیح میده
یک راهنمای عالی و جامع برای کنترل استرس
خیلی خوب بود به نظرم کوتاه و مفید و کاربردی
کتاب کم حجم و مفیدی برای کاهش استرس بود و چیزهای خیلی خوبی رو یاداوری میکرد اگه روزای سختی رو میگذرونید حتما توصیه میکنم یه اایم کوتاه برای خوندنش بزارید سبک و لذت بخشه فقط کاش به شکل pdfبود
اگر دنبال یک کتاب حال خوب کن اومدی توی خوندنش شک نکن
حیف وقتی که صرف خوندنش شد🤦🏼♂️
کتاب کوتاه و مختصری بود
مختصر و مفید و حال خوب کن. توصیه میکنم بخونید:)
من دوسش داشتم. جملات کوتاهی رو یادآوری میکنه که مشغله ها باعث میشه فراموش کنیم فکر میکنم نکته برداری کنیم بهتر یادمون بمونه