با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب من و زندگی با هیولای درون
۴٫۴
(۲۱۶)
خواندن نظراتمعرفی کتاب من و زندگی با هیولای درون
بو آیسبت، روانشناس و نویسنده است.
در بخشی از کتاب میخوانیم:
«از "هیولا" خوشتون بیاد یا نه، حالا دیگه به خونهی شما اسبابکشی کرده. گرفتاری، احساسِ در قفس بودن و حملات اضطراب هم حاکی از همین موضوعه. این، واقعیتِ شرایط کنونی شماست. پذیرش اون سخته. شما "هیولا" رو نمیخواهید. دوستش ندارید. در واقع این وضعیت رو حتی برای بدترین دشمنتون هم نمیخواهید. زندگی کردن با "هیولا" سخته. حالا باید چه کرد؟!»
درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی
استفان هافمن
فتح قله های موفقیت بدون دست و پاسمانه فلاح
من و دوست غولمشل سیلوراستاین
این داستان یک جورایی بامزهستند ویزینی
راهنمای آزاداندیشیدن بارکر
غلبه بر عزت نفس پایین با CBT (درمانشناختی - رفتاری)استفان پالمر
خاطرات دست و پا چلفتی (تو هم ماجرا ی خودت را بنویس)نفیسه معتکف
چتر تابستانلیزا گراف
من و لذت زندگی با هیولابو آیسبت
کورن فلکس و شکر با چند قطره اشکشل سیلوراستاین
نکتههای داغ برای بچههای خستهجری وایلد
برنامه مصاحبه اختلال اضطرابی DSM-IV؛ نسخه طول عمردیوید بارلو
نکتههای داغ برای بچههای نگرانجری وایلد
۴۰ فکر سمیآرنولد لازاروس
کمالگرایی یا کاملگراییعلی شمیسا
من برده هستمپاتریسیا مککیساک
فعلا خوبمگری دی اشمیت
تو بی نظیریمکس لوکیدو
من مینا را کشتم
رضا باباخانلو
من، تو، موسیقیکاملیا مسیح
با تو تا سپیده دممهرناز بوستان دوست
طاق های ضربی مغول هافرشته احمدی بختیاری
برزخی های زرجوبفرزانه نامجو
در حنااکرم روحی
درگیری هفتاد درصدیرضا باباخانلو
زیکوراچیماماندا انگوزی آدیشی
عقل سرخ و سه رساله دیگرشهابالدین سهروردی
توریست فاجعه گردیون کو. ایون
بریدهای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۴٫۲ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۱۱۲ صفحه
حجم
۴٫۲ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۱۱۲ صفحه
قیمت:
۱۵,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
مطمئن نیستم این کتاب کمیک باشه؛ این کتاب یه راهنمای تصویریه برای بیماری اختلال اضطراب؛ نویسنده ی کتاب یه تصویرگر موفقه که خودش به این بیماری دچار شده و بعد از خوب شدن این راهنما رو با مهارت خودش برای
کتاب همون چیز هایی رو که از قبل میدونستم و در کتاب های روانشناسی خونده بودم رو با لحنِ ساده تر و قابل فهم تری بازگو کرده بود.و قصدِ نویسنده این هست عوام بتونن این کتاب رو بخونند و درکش
"بعضی از افراد هستن که بیشتر از دیگران میتونن بهت کمک کنن" این کتاب برای من جزو اون افراده 💙💚💛💜 با تمام جونم خوندمش باهاش اشک ریختم و جرعه جرعه شو سرکشیدم :) اینم ادامه ستاره هاش 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟... ممنون از فروغ@ بابت کامنت
آخه چقد بامزه بود این کتاب، در عین حال کاربردی... من هم خودم خوندم هم هدیه برا دوستم گرفتم، حتما بخونید 😊
عالی بود .من حمله اضطرابی رو تجربه کردم و واقعا میدونم چقدر دردناک و ترسناکه از ته قلبم آرزو میکنم هیچکس مجبور به تحملش برای طولانی مدت نباشه. خوشبختانه من از پسش براومدم.هر چند اضطراب فراگیر بخشی از زندگیمه اما
برای شناخت ابتدایی اختلال اضطراب بسیار مناسبه همچنین راهکارهای پیشنهادیش در بیشتر موارد کاربردیه. هم برای کسانی که خودشون این سندروم رو دارند و هم کسانی که در اطرافشون چنین کسی هست کتاب خوب و مفیدیه.
برای کسی مثل من که درگیرشم واقعا کار ساز بود ❤
امروزه که همه ی ما ، در مدرسه ، دانشگاه ،محیط کار و گاها خانواده استرس و اظطراب رو به نحوی ،کم یا زیاد احساس میکنیم و همه روزه باهاش درگیریم ، خوندن این کتاب میتونه کمکی عالی برای مبارزه
""وقتی بتونید احساساتتون نسبت به خودتون رو تغییر بدید، اونوقت میتونید نوع نگاهتون به هیولا رو هم تغییر بدین."" به نظر من مخاطب این کتاب فقط نوجوونا نیستن؛ خیلی خوب بود.
برخلاف برخی از دوستان که نوشته بودن کتاب مناسب بچه هاس به نظرم یه کتاب کوتاه و ساده و کاربردی برای کنترل اضطراب و حتی مشکلات دیگه روحی مثل افسردگی هست و بخاطر ساده سازی و تصویرسازیهای بامزه بیشتر توی