کتاب راضی و خشنود زندگی کنیم

«راضی و خشنود زندگی کنیم» نوشته ژان لویی‌-‌سروان شربر(-۱۹۳۷)، مدیر نشریه فرانسوی «روان شناسی» است. سروان شربر تا به حال بیش از د‌‌ه‌‌ها رساله در زمینه‌‌های‌ گوناگون، به‌‌ویژه در مورد انسان و زندگی، نوشته که می‌‌توان در میان آن‌ها از عناوینی چون «عمر بیشتر»، «زندگی طولانی به چه کار می‌‌آید؟»، «هنر کاربرد زمان» و غیره یاد کرد. در این کتاب، نویسنده هدف‌‌های مهم و در عین حال ساده‌‌ای‌ را در ارتباط با زندگی سعادتمند دنبال می‌‌کند. او با سخنانش می‌‌کوشد تا خوانندگان را به نوعی تعادل در زندگی برساند، به گونه‌‌ای که آن‌ها بتوانند به مفهوم خشنودی و رضایت دست یابند. به‌‌علاوه، او به ما در رسیدن به مرحله دیگری از آگاهی و شناخت کمک می‌‌کند تا شاید در افکار و نحوه نگرش خود به زندگی تجدیدنظر کنیم. با این تجدید نظر و تحول قادریم هم به هدف‌‌های والای فردی نزدیک‌‌تر شویم و هم از هر یک از لحظات زندگی نهایت استفاده را ببریم. هر چند این کتاب انقلاب جدیدی در زمینه روان‌شناسی ایجاد نمی‌‌کند، اما به خوانندگان یادآور می‌‌شود که بزرگ‌ترین لذت و ثروت دنیا، یعنی زندگی و سلامتی، را از یاد نبرند و غنیمت شمرند. نویسنده در ۲۴ بخش کوتاه تحلیل‌هایش را به کمک تجربه‌های شخصی مستند می‌سازد و از ما دعوت می‌کند تا واقعیت زندگی و محدودیت‌های خودمان را بپذیریم، به ضرب آهنگ‌های زندگی خود و روال آن احترام بگذاریم، انتخاب کردن و تصمیم گرفتن را یاد بگیریم یا خود را از درگیری‌ها خلاص کنیم و برای خودمان وقت آزاد بگذاریم. این کتاب که با بهره گیری از شناخت عمیق علم روان شناسی نوشته شده، در حکم نوعی پیام خردمندانه برای دوران سرخوردگی و ناامیدی است.