با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب مدیتیشن به روش ایست - غور

نویسنده:ویلیام بادری

مترجم:ماندانا قهرمانلو

انتشارات:نشر کیان‌افراز

دسته‌بندی:

امتیاز:

۳.۷از ۱۹ رأیخواندن نظرات

۳٫۷

(۱۹)

خواندن نظرات

معرفی کتاب مدیتیشن به روش ایست - غور

ویلیام بادری در «مدیتیشن به روش ایست- غور» اصول بنیادین شیوه‌های گوناگون مدیتیشن از جمله ذن، تائوییسم، بودیسم، مسیحیت، ویپاسانا، جاپا، یوگا و دیگر راهکارهای تعمق یا تهذیب معنوی را آموزش می‌دهد.

نظرات کاربران

مشاهده همه (۷)

zbabaxni

۱۳۹۸/۰۸/۲۶

نویسنده ی کتاب در عین سادگی و مختصر بودن حرف مهمی زده. روش « ایست- غور »دو مرحله ی عمده و اصلی در تمام انواع مدیتیشن رو در بر داره. چه آسون و چه سخت، هر چیزی که از مدتیشن

- بیشتر

sorena

۱۳۹۸/۰۳/۰۸

کتاب جالبی ، هفت مرحله مدیتیشن رو به نوعی شرح داده، ک از مرحله ابتدایی مشاهده واگاهی از افکار تا مرحله هفتم ک در کتاب به مرحله کنفوسیوسی و رسیدن به حصول ، میتونید با اشاره به توضیحات ک در

- بیشتر

ــسیّدحجّتـــ

۱۳۹۸/۰۲/۱۷

کتاب روشی که گفته رو معرفی کرده (ایست-غور) زیاد وارد جزئیات نشده و توصیه هم کرده که به خودتون سخت نگیرید در مورد مزایای مدیتیشن خیلی توضیح داده به نظر کتاب خوبی میاد . ذیل همین نظر، مطلبی که امروز در مورد مدیتیشن خوندم رو

- بیشتر

کاربر 8001951

۱۴۰۳/۰۲/۲۶

برای شروع مدیتیشن وآشنایی باآن بسیارعالی است

farzin

۱۳۹۹/۰۷/۳۰

از نظر من ترجمه اش ضعیف بود و درسته که نویسنده اصلی کتاب از اسم های زیادی استفاده کرده بود اما مترجم میتونست اینها رو حذف کنه. کتاب درباره فواید و نحوه انجام مدیتیشن هست و نصف اش رو بخونی

- بیشتر

Donya

۱۳۹۹/۰۱/۱۷

چرا برای من باز نمیشه؟

tehrani

۱۳۹۹/۰۱/۱۳

عالی بود

بریده‌هایی از کتاب

مشاهده همه (۲۰)

وقتی یاد بگیرید، چگونه از افکارتان جدا شوید (همچنین از تشویشِ ناشی از افکار بیهوده) آن اندیشه‌های سرگردان هم طبیعتاً ناپدید می‌شوند، برای همیشه.

Parsa Fathi

سرشت طبیعی ما انسان‌ها آرام و ایمن و شاد بودن است، مگر اینکه خودمان خرابش کنیم.

ــسیّدحجّتـــ

هدف و تلاش ما در این کتاب سادهٔ کاربردی، این است که خیلی زیاد وارد ریزه‌کاری‌های مدیتیشن نشویم تا سادگی بحث، کماکان حفظ شود.

ــسیّدحجّتـــ

گاهی ممکن است برای لحظه‌ای کوتاه به حالت بی‌فکری برسیم، به حالت ذهن باز و رها. لحظهٔ کوتاهی که می‌تواند به‌گونه‌ای شگرف، احیا و تکرار شود. درک و تشخیص اینکه می‌توانیم تصور و اندیشیدن به چیزی را کاملاً رها کنیم، به‌سان خلاصی و آسودگی است. (برگرفته ازکتاب The Craft of the Warrior نوشتهٔ رابرت اسپنسر) وقتی ذهنتان از طریق این تمرینِ مشاهده خالی می‌شود، انرژی‌های حیاتی‌تان (به‌قول چینی‌ها، چی) شروع می‌کنند به برخاستن در بدنتان، و وارد سرتان می‌شوند. جریان صعودی و بالارونده و نیروبخش و احیاکنندهٔ چی به‌طور ساکت و خاموش در مغزتان ریخته می‌شود تا افکارتان را آرام کند، درست مثل جریان آب زلالی که وارد برکه‌ای گِل‌آلود می‌شود و خیلی زود آلوده‌کننده‌ها را محو می‌کند.

moein khalili

چراکه مدیتیشن (انرژی وافرِ جاری در بدن و خلوص و وضوح ذهنی) پادزهر اصلی افسردگی است و این انرژی‌های بیدارشده دست به کار می‌شوند و جسمتان را تغییر می‌دهند.

shahpour rezaei

از طریق مشاهدهٔ هر چیزی که دارید به آن چنگ می‌زنید. بیاموزید، گفت‌وگوها و قیل‌وقال‌ها را رها کنید. فقط نگاه کنید که افکار چگونه برانگیخته و بیدار می‌شوند، چگونه می‌مانند، و چگونه می‌روند. وقتی بتوانید خودتان را کاملاً از افکار جدا کنید (با استفاده از راهکار فوق) شما خود حقیقی‌تان خواهید بود، همان‌گونه که حقیقتاً هستید. در نتیجه از انواع و اقسام افکار، اعتیادها، امیال، و هوس‌های شدید آزاد خواهید شد.

کاربر ۳۶۰۵۰۳۴

وقتی افکارتان را کنار می‌گذارید ـ‌طوری که آرام می‌گیرند و ساکت می‌شوندـ انرژی‌های حیاتی بدنتان (که معمولاً سرکوب شده‌اند) شروع به طغیان می‌کنند و برمی‌خیزند، آن هم به‌گونه‌ای بسیار متحرک و فعال.

shahpour rezaei

در آغاز، وقتی از طریق مدیتیشن، انرژی‌های حیاتی‌تان برمی‌خیزند، این‌طور به‌نظر می‌رسد که انگار جریان لطف و مرحمت و شادی و سعادتمندی قطره‌قطره سرازیر شده‌اند، اما رفته‌رفته این انرژی‌ها بیش‌تر و بیش‌تر می‌شوند و به‌حدی زیاد می‌شوند که بدنتان لبریز از انرژی می‌شود، ذهنتان صاف و شفاف می‌شود و به‌اصطلاح به خلوص و وضوح ذهنی می‌رسید و هرگونه افسردگی محو می‌شود.

shahpour rezaei

همین چسبیدن به افکارِ گذراست که آدم‌ها را به‌سوی انواع و اقسام مشکلات و دردسرها تنزل می‌دهد. سرشت طبیعی ما انسان‌ها آرام و ایمن و شاد بودن است، مگر اینکه خودمان خرابش کنیم. مدیتیشن کمکمان می‌کند که آن حالت ذهنی زیرین فطری‌مان را بدون آلاینده‌های آن بازیابیم.

shahpour rezaei

وقتی عمل مشاهدهٔ افکار را بدون افزودن هیچ گونه انرژی‌ای به فعالیت‌های ذهنی ادامه می‌دهید، قادر به درک این مطلب خواهید شد که چگونه ذهن آگاه ما درواقع خواب‌مانند است؛ چراکه واقعیتِ متولد شده از آن در ظاهرِ امر وجود دارد، اما پی و بنیاد این واقعیت، غایب است و واقعی نیست.

کاربر ۳۶۰۵۰۳۴

کتاب جامع اسرار زبان بدن

آلن پیز

ترک آسان سیگار به روش آلن کار

آلن کار

آب ناب

مزدافر مؤمنی