دانلود و خرید کتاب همیشه تندرست و شاداب باشید
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب همیشه تندرست و شاداب باشید

کتاب همیشه تندرست و شاداب باشید

گردآورنده:هایده مطهری
انتشارات:انتشارات نظری
امتیاز:
۲.۰از ۱ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب همیشه تندرست و شاداب باشید

میوه‌ها و سبزی‌ها گسترده‌ترین گیاهانی هستند که بخش بزرگی از نیازهای خوراکی ما را برآورده می‌سازند. ارزش خوراکی میوه‌ها و سبزی‌ها به اندازه‌ای چشمگیر است که خوردن آنها از نیازهای پایه برای همه گروه‌های سنی به شمار می‌رود. به گونه‌ای که هیچ گروه دیگر‌ی از خوراکی‌ها نمی‌تواند جایگزین میوه‌ها و سبزی‌ها در رژیم خوراکی روزانه گردد. از این رو کنار گذاری برخی از آنها با انگیزه کاهش وزن یا پیشگیری و کنترل بیماری‌ها، بدون بررسی‌های پزشک یا کارشناس رژیم درمانی می‌تواند زمینه کمبود ویتامین‌ها، مواد معدنی یا دیگر مواد با ارزشی باشد که پیامد آن ناتوانی و سخت‌تر شدن درمان یا دچار شدن به دیگر بیماری‌ها و پیری زودرس است..

«همیشه تندرست و شاداب باشید» با ترجمه مهندس هایده مطهری ،کارشناس برجسته مشاوره در صنعت مواد غذایی به راستی گنجینه‌ای از ارزش خوراکی و شیوه آماده‌سازی بیش از ۲۰۰ آمیخته آب میوه‌ها، آب سبزی‌ها و پوره‌های نیروبخش است که در سه بخش جداگانه دسته‌بندی گردیده‌اند.

در این میان برای آگاهی بیشتر، چکیده‌ای از ویژگی میوه‌ها و سبزی‌ها، گردآوری و به آغاز هر بخش و بندهای کتاب افزوده شده‌است، این کتاب راهنمایی برای شماست تا به آسانی بتوانید هر روز یک یا چند توشیدنی را برای خود، خانواده یا آشنایان آماده کنید و با نوشیدن آنها همیشه سرزنده، پرانرژی و نیرومند بمانید.

سیر تحول آموزش صنایع دستی مدارس در آیینه اسناد (جلد اول)
مژگان درانی
پاریس
نیکو زهادی
وضعیت حقوقی معامله اضطراری در حقوق ایران و فقه امامیه
امیر محمدی
باغ نارنج
زهره حسین زاده علوی (بهاره منفرد)
دانشنامه فلسفه استنفورد؛ دیلتای و یورک
رودلف مکریل
آدم های بدقلق
جان هوور
بیم موج
علی رهبر
کیویاک و زن زنبوری
نوئل مک درمت
العلاقات التجاریة و الثقافیة العمانیة مع بلاد شرق اسیا
علی‌‌اكبر ضيايی
پدیدارشناسی تجربه اخلاقی
موریس ماندلباوم
فاروق
شهلا ناظران
به خاطر آنیا
مارگرت پیترسن هدیکس
هیچ راهی دور نیست (دوزبانه)
ریچارد باخ
آواز ماه
ال. جی. اسمیت
نقش مسئولیت اجتماعی بر کارایی سرمایه گذاری
ایرج سرداری باف
جایگاه واسطه گر مالی در مدل های تعادل عمومی پویای تصادفی (جلد اول)
اعظم احمدیان
دانایی یا شانس، کدام یک راز پیداکردن همسر دلخواهتان است؟
آلن کوهن
ملت پرنده سه پا
فرزاد عابدی
تسلط بر عواطف و احساسات
اریک رابرتسن
نقدنامه زبان و ادبیات عربی (۷)
عیسی متقی‌زاده
نظری برای کتاب ثبت نشده است
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است

حجم

۸۷٫۹ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۱

تعداد صفحه‌ها

۲۸۷ صفحه

حجم

۸۷٫۹ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۱

تعداد صفحه‌ها

۲۸۷ صفحه

قیمت:
۴۹,۹۰۰
تومان