کتاب روش‌های ساده مدیریت استرس پرومود باترا + دانلود نمونه رایگان
تصویر جلد کتاب روش‌های ساده مدیریت استرس

کتاب روش‌های ساده مدیریت استرس

انتشارات:تیمورزاده
امتیاز
۳.۱از ۲۳ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب روش‌های ساده مدیریت استرس

استرس واکنش فیزیولوژیک بدن ماست که می‌تواند تعادل روانی ما را بهم بزند و به زبان ساده‌تر، نشاط و پویایی زندگی‌مان را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجایی که استرس می‌تواند باعث مشکلات زیادی شود باید قدرت مدیریت آن را داشته باشیم و چون نمی‌توانیم آن را حذف کنیم باید آن را مدیریت کنیم. کتاب «روش‌های ساده مدیریت استرس» تالیف پرومود باترا سعی دارد با ارائه مطالب ساده، عملی و تصاویر طنزآمیز نکاتی را در قالب کنترل استرس در زندگی روزمره به ما بیاموزد.
نظری برای کتاب ثبت نشده است
چرا مردان هم‌زمان فقط یک کار انجام‌ می‌دهند و زنان هرگز از صحبت کردن دست برنمی‌دارند!
آلن پیز
حذف افکار و احساسات سمی با خاطره‌نویسی
علی شمیسا
اصلاح رفتار؛ اصول و روش ها
ریموند میلتن برگر
جویندگان نور در نیمه تاریک وجود
دبی فورد
گام‌های روان درمانی برای انواع مشکلات زنان
جولی.آر آنسیس
واژه‌نامه رژیم تجاری ایران
وحید بزرگی
بزرگترین راز (خلاصه کتاب)
راندا برن
چگونه زندگی را آسان کنیم؟
ریچارد کارلسون
شمایل نگاری ایزدان بر سکه های کانیشکای یکم
باقر فاضلی
پشت هر رنج یک اشتباه وجود دارد!
فریبا شکیبا
قایق‌های کاغذی
ایرج افشاری اصل
نوجوانانمان را دریابیم؟
حامد اختیاری
هویت های شهر قاین
نجیب الله رجبی
از شادی تا موفقیت
محمدرضا اخلاقی
بگو نه، تو مقصر نیستی
گیل لیندن فیلد
کمک به سر و سامان‌دادن و نظم در فعالیت‌های تحصیلی
سوزان ابراین
رواندرمانی شناختی - رفتاری
مهناز فرشچیان یزدی
داستان کوتاه من و دیگران
یوسف یزدانی
غنچه بر قالی
ابراهیم حسن بیگی
روانشناسی کودک
بتول جعفری گلستان

حجم

۴٫۲ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۶

تعداد صفحه‌ها

۱۶۰ صفحه

حجم

۴٫۲ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۶

تعداد صفحه‌ها

۱۶۰ صفحه

قیمت:
۶۵,۰۰۰
تومان