
کتاب روشهای ساده مدیریت استرس
نویسنده:پرومود باترا
مترجم:مهدی نادریفر، زهرا حسنی
انتشارات:تیمورزاده
دستهبندی:
امتیاز
از ۲۳ رأیخواندن نظرات
۳٫۱
(۲۳)
خواندن نظراتمعرفی کتاب روشهای ساده مدیریت استرس
استرس واکنش فیزیولوژیک بدن ماست که میتواند تعادل روانی ما را بهم بزند و به زبان سادهتر، نشاط و پویایی زندگیمان را تحت تاثیر قرار دهد.
از آنجایی که استرس میتواند باعث مشکلات زیادی شود باید قدرت مدیریت آن را داشته باشیم و چون نمیتوانیم آن را حذف کنیم باید آن را مدیریت کنیم.
کتاب «روشهای ساده مدیریت استرس» تالیف پرومود باترا سعی دارد با ارائه مطالب ساده، عملی و تصاویر طنزآمیز نکاتی را در قالب کنترل استرس در زندگی روزمره به ما بیاموزد.
نظری برای کتاب ثبت نشده است
دستورالعمل آموزشی - درمانی؛ بهسازی فعال حافظه![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
علیاکبر ارجمندنیا
مهارت حل مسئلهخسرو امیرحسینی
وام دماغسیدسعید هاشمی
زیبایی پوست: مراقبتهای ساده و موثر در خانهمحمد موسوی
چگونه بر شکست عشقی غلبه نمائیم؟فاروق رادون
یاس شکستهرضا رستمی
مهارتهای زندگی برای نوجوانان، جوانان و بزرگسالانسیداصغر ساداتیان
وقتی که احساس حسادت میکنمتریس مورونی
چاشنی احساس (آشپزی، عشق یا وظیفه!؟)مریم زنگویی
آشنایی با بیماریهای روانیامیرمسعود احمدی
پایان درمان نگهدارنده با متادون در وابستگان به مواد مخدرعلی فرهودیان
خود برتر؛ خودت باش، تنها کمی بهتر!مایک بایر
راهنمای درمان شناختی رفتاری کودکان و نوجوانان برای متخصصان بالینیپل استالارد
40 تمرین مدیریت استرس، اضطراب، وسواس و نگرانیمارتا دیویس
گامهای روان درمانی برای انواع مشکلات زنانجولی.آر آنسیس
گیرنده: دخترمسمیهسادات لوحموسوی
سوالات آزمون فلوشیپ اورولوژی (جلد پنجم، ۱۴۰۳ - ۱۳۹۵)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
رضا مهدی پور
سوالات آزمون فلوشیپ اورولوژی (جلد چهارم، ۱۳۹۹ - ۱۳۹۵)رضا مهدی پور
سوالات آزمون فلوشیپ اورولوژی (جلد سوم، ۱۴۰۱ - ۱۴۰۰)رضا مهدی پور
سوالات آزمون فلوشیپ اورولوژی (جلد دوم، ۱۴۰۲)رضا مهدی پور
سوالات آزمون ارتقاء پزشکی ورزشی ۱۴۰۳ (قطب تهران)الهه محمدنیا
روان پزشکی مشاوره ای - ارتباطی و پزشکی روان تنیابرت جی. بولند
روان شناسی خانوادهمحسن شکوهی یکتا
راهنمای مدرسان پزشکیملیحه کدیور
اردک کوچولولورن تامسون
GBS پاتولوژی عمومی رابینز (سال های ۹۸ - ۹۰)وینی کومار
حجم
۴٫۲ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۶
تعداد صفحهها
۱۶۰ صفحه
حجم
۴٫۲ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۶
تعداد صفحهها
۱۶۰ صفحه
قیمت:
۶۵,۰۰۰
تومان