کتاب قورباغه ات را قورت بده

کتاب قورباغه ات را قورت بده ۲۱ گام برای غلبه بر اهمال‌کاری و تسلط بر زمان نوشته برایان تریسی و ترجمه فرهاد سلیمانی است؛ اثری که به مسئله‌ی عقب‌انداختن کارهای مهم از زاویه‌ی اولویت‌بندی، تمرکز و تصمیم‌گیری نگاه می‌کند. این کتاب با یک استعاره‌ی ساده پیش می‌رود: مهم‌ترین و سخت‌ترین کار روز باید زودتر از بقیه انجام شود. در متن، ۲۱ گام برای نظم‌دادن به کارها، برنامه‌ریزی روزانه و تشخیص وظایف اثرگذار مطرح شده است. این کتاب را انتشارات اوج بازتاب منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب قورباغه ات را قورت بده

کتاب قورباغه ات را قورت بده ۲۱ گام برای غلبه بر اهمال‌کاری و تسلط بر زمان نوشته برایان تریسی بر یک مسئله‌ی آشنا دست گذاشته است: انبوه کارهایی که مدام جمع می‌شوند و درعین‌حال فرصت کافی برای انجام همه‌ی آن‌ها وجود ندارد. نویسنده به‌جای وعده‌ی رسیدن به وضعیتی بی‌نقص، بر این نکته تکیه کرده است که فرد باید مهم‌ترین کار را از میان کارهای متعدد تشخیص دهد و انرژی خود را همان‌جا صرف کند. استعاره‌ی قورباغه در این کتاب به همان وظیفه‌ی دشوار، سنگین و اثرگذاری اشاره دارد که معمولاً بیشتر از بقیه به تعویق می‌افتد اما انجام‌دادنش می‌تواند مسیر روز را عوض کند.
این کتاب در ۲۱ فصل کوتاه تنظیم شده و هر فصل روی یک اصل مشخص می‌ایستد. از فصل‌هایی مثل میز را آماده کنید، برای هر روز از پیش برنامه‌ریزی کنید، قانون ۲۰-۸۰ را برای همه چیز به کار ببرید و پیامدها را در نظر بگیرید تا بخش‌هایی درباره‌ی شناسایی محدودیت‌های کلیدی، ترغیب خود به عمل، تکه‌تکه‌کردن وظیفه و ایجاد زمان‌های بزرگ و پیوسته. این فصل‌بندی نشان می‌دهد که متن، اهمال‌کاری را فقط یک عادت ساده نمی‌بیند و آن را به ابهام در هدف، ناتوانی در انتخاب، پراکندگی توجه و فرار از کارهای سنگین پیوند می‌دهد.
این کتاب فقط روی فهرست‌نویسی یا شلوغ‌کردن برنامه تمرکز ندارد. نویسنده بارها تفاوت میان مشغول‌بودن و نتیجه‌گرفتن را برجسته کرده است و از خواننده می‌خواهد به‌جای واکنش‌نشان‌دادن به هر کار کوچک، سراغ فعالیت‌هایی برود که پیامد بیشتری دارند. در متن، هدف‌نویسی، تعیین ضرب‌الاجل، دسته‌بندی کارها، توجه به حوزه‌های کلیدی نتیجه‌بخش و ساختن عادت تمرکز، هسته‌ی اصلی بحث را می‌سازند. ترجمه‌ی فرهاد سلیمانی نیز علاوه بر متن اصلی، در پایان فصل‌ها تأملات روان‌شناختی آورده است تا پیوند میان تکنیک‌ها و سازوکارهای ذهنی روشن‌تر شود.

خلاصه کتاب قورباغه ات را قورت بده

کتاب قورباغه ات را قورت بده ۲۱ گام برای غلبه بر اهمال‌کاری و تسلط بر زمان می‌گوید مشکل اصلی کمبود زمان نیست، بلکه ناتوانی در تشخیص و انجام‌دادن کارهای مهم است. برایان تریسی در فصل‌های مختلف توضیح می‌دهد که فرد باید هدف‌هایش را روشن کند، آن‌ها را بنویسد، برای روز و هفته برنامه داشته باشد و از میان کارهای متعدد، آن چند وظیفه‌ی اثرگذار را جدا کند. متن بر قانون ۲۰-۸۰، توجه به پیامدها، آماده‌سازی پیش از شروع، تقسیم کارهای بزرگ به بخش‌های کوچک و حفظ تمرکز روی یک کار تأکید دارد. حرف اصلی این کتاب این است که پیشرفت از لحظه‌ای شروع می‌شود که کار دشوار اما تعیین‌کننده، پیش از کارهای آسان و کم‌اثر انجام شود.

چرا باید کتاب قورباغه ات را قورت بده را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب قورباغه ات را قورت بده ۲۱ گام برای غلبه بر اهمال‌کاری و تسلط بر زمان را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب اهمال‌کاری را فقط به تنبلی ربط نمی‌دهد و آن را با ابهام، پراکندگی و انتخاب نادرست اولویت‌ها توضیح می‌دهد.
• فصل‌های کوتاه و موضوع‌محور آن، مسیرهای مختلفی برای سامان‌دادن به کارهای روزانه و بلندمدت پیش می‌گذارد.
• خواننده با مفاهیمی مثل قانون ۲۰-۸۰، توجه به پیامدها و تشخیص حوزه‌های کلیدی نتیجه‌بخش آشنا می‌شود.
• متن نشان می‌دهد چرا انجام‌دادن کارهای کوچک همیشه به معنای پیشرفت نیست و چگونه باید میان مشغولیت و اثربخشی فرق گذاشت.
• بخش‌های مربوط به برنامه‌ریزی، نوشتن هدف‌ها و تکه‌تکه‌کردن وظایف به فهم بهتر کارهای سنگین و مبهم کمک می‌کند.
• تأملات روان‌شناختی پایان فصل‌ها، دلیل ذهنی و رفتاری بعضی از تعلل‌ها را روشن‌تر می‌کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب قورباغه ات را قورت بده ۲۱ گام برای غلبه بر اهمال‌کاری و تسلط بر زمان به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• کسانی که فهرست کارهایشان مدام طولانی‌تر می‌شود و در انتخاب مهم‌ترین وظیفه مشکل دارند.
• دانشجویان و شاغلانی که می‌خواهند میان کارهای فوری و کارهای واقعاً مهم تفاوت دقیق‌تری بگذارند.
• مدیران و مسئولانی که با چند پروژه‌ی هم‌زمان سروکار دارند و به اولویت‌بندی روشن‌تری نیاز دارند.
• خوانندگانی که به موضوع تمرکز، انضباط فردی و مدیریت زمان علاقه دارند.
• کسانی که می‌خواهند علت ذهنی عقب‌انداختن کارها را بهتر بشناسند و عادت‌های کاری خود را بازبینی کنند.