کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان

کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان نوشته لزلی گرینبرگ و کاتالینا والدارسکی منسیز و ترجمه فریبرز درتاج و شانیا حقیقت است. این کتاب را انتشارات ارجمند منتشر کرده است. اثر حاضر بخشش را نه یک دستور اخلاقی و نه یک تصمیم فوری، بلکه فرایندی هیجانی می‌بیند که می‌تواند به رهاشدن از رنجش، خشم، شرم و غم کمک کند. نکته‌ی مهم اینجاست که نویسندگان بخشش را تنها راه‌حل نمی‌دانند و از امکان رهاکردن آسیب بدون بخشیدن هم حرف می‌زنند. عنوان این کتاب در زبان مبدأ عبارت است از Forgiveness and letting go in emotion-focused therapy. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان

کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان نوشته‌ی لزلی گرینبرگ و کاتالینا والدارسکی منسیز به یکی از پیچیده‌ترین تجربه‌های انسانی، یعنی آسیب هیجانی در روابط نزدیک، می‌پردازد. محور اصلی اثر این است که رنجش، خشم، غم، شرم و حس بی‌عدالتی فقط با توصیه به بخشیدن از بین نمی‌رود. نویسندگان بخشش را در چارچوب درمان متمرکز بر هیجان بررسی کرده و نشان داده‌اند که کار اصلی درمان، روبه‌روشدن با هیجان‌های حل‌وفصل‌نشده و دگرگون‌کردن آن‌هاست. بخشش به‌باور نویسندگان یک نتیجه‌ی احتمالی است و نه تکلیفی که باید به هر قیمت به آن رسید. کتاب فقط درباره‌ی آشتی یا گذشت نیست؛ درباره‌ی حق فرد برای فهمیدن درد خود، بیان خشم و پیداکردن شکلی سالم از رهاکردن است.

کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان میان بخشش، نبخشیدن، شبه‌بخشش، آشتی، عفو، فراموشی و چشم‌پوشی تفاوت می‌گذارد و نشان می‌دهد که این مفاهیم را نباید به‌جای هم به کار برد. کتاب همچنین به‌سراغ مبانی درمان متمرکز بر هیجان می‌رود و توضیح می‌دهد که چرا تجربه و پردازش هیجان در حل آسیب‌های بین‌فردی نقش محوری دارد. اثر به درمان فردی و زوج‌درمانی هم می‌پردازد؛ از گفت‌وگوی صندلی خالی و کار ناتمام گرفته تا مسیرهایی که در آن‌ها فرد یا زوج به بخشش می‌رسند یا بدون بخشش، درد را رها می‌کنند. مثال‌های بالینی، بحث‌های اخلاقی درباره‌ی فشار برای بخشیدن و توجه به موقعیت‌هایی که در آن‌ها نبخشیدن می‌تواند انتخابی معتبر باشد، به این کتاب حال‌وهوایی چندوجهی داده است.

خلاصه کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان

حل‌وفصل آسیب، مهم‌تر از تحمیل بخشش است. آسیب‌های هیجانی ناشی از خیانت، رهاشدگی، بدرفتاری یا بی‌اعتنایی در ذهن و بدن باقی می‌مانند و صرف تصمیم‌گرفتن برای بخشش همیشه کافی نیست. نویسندگان نشان می‌دهند که در درمان متمرکز بر هیجان، فرد ابتدا باید خشم، غم، شرم و نیازهای برآورده‌نشده‌ی خود را بشناسد و بیان کند تا بتواند به رهاکردن درد نزدیک شود. بخشش فقط یکی از پیامدهای ممکن است. گاهی فرد به شفقت و آشتی می‌رسد و گاهی بدون بخشیدن از نشخوار فکری و رنجش فاصله می‌گیرد.

چرا باید کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب تفاوت میان بخشش، رها کردن، آشتی، عفو و فراموشی را روشن می‌کند.
• کتاب نشان می‌دهد که آسیب‌های رابطه‌ای چگونه به خشم، شرم، غم و نشخوار فکری تبدیل می‌شوند.
• خواننده با منطق درمان متمرکز بر هیجان در کار با آسیب‌های بین‌فردی آشنا می‌شود.
• اثر حاضر توضیح می‌دهد چرا بخشش نباید به‌صورت اجباری یا شتاب‌زده مطرح شود.
• نمونه‌های بالینی کتاب، مسیرهای متفاوت حل‌وفصل آسیب را در درمان فردی و زوجی ملموس می‌کنند.
• این کتاب به متخصصان کمک می‌کند موقعیت‌هایی را تشخیص دهند که در آن‌ها نبخشیدن می‌تواند انتخابی سالم و معتبر باشد.

خواندن کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• روان‌درمانگران و مشاورانی که با آسیب‌های هیجانی، خیانت، رهاشدگی و رنجش‌های ماندگار سروکار دارند.
• دانشجویان روان‌شناسی و مشاوره که می‌خواهند با کاربرد درمان متمرکز بر هیجان در کار بالینی آشنا شوند.
• متخصصانی که در زوج‌درمانی کار می‌کنند و به فرایند بخشش، آشتی و بازسازی رابطه علاقه دارند.
• خوانندگانی که می‌خواهند درباره‌ی نسبت میان خشم، سوگ، عدالت و بخشش شناخت دقیق‌تری به دست آورند.
• کسانی که به بحث‌های اخلاقی و درمانی درباره‌ی امکان رهاکردن آسیب بدون بخشیدن توجه دارند.

درباره لزلی گرینبرگ

لزلی گرینبرگ (Les Greenberg) که در گذشته کرسی استادی دانشگاه یورک تورنتو را بر عهده داشته و به‌عنوان محقق برجسته‌ی این مرکز علمی شناخته شده است، از زمان شکل‌گیری روان‌درمانی متمرکز بر هیجان در دهه‌ی ۱۹۸۰ میلادی، تألیف چندین مجلد از کتاب‌های پایه‌ی این حوزه را به سرانجام رسانده است. این نویسنده به‌صورت مستقل در زمینه‌ی زوج‌درمانی و درمان‌های انفرادی فعالیت داشته و کارگاه‌های آموزشی متعددی را برای مربیان رویکردهای متمرکز بر هیجان مدیریت کرده است. کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان (Forgiveness and letting go in emotion-focused therapy) نوشته‌ی لزلی گرینبرگ و کاتالینا والدارسکی منسیز است.

درباره کاتالینا والدارسکی منسیز

کاتالینا والدارسکی منسیز (Catalina Valdarsky Menzies)، در جایگاه روان‌درمانگر، خدمات بالینی خود را به زوج‌ها و مراجعان فردی اختصاص داده است. او به‌عنوان استاد مدعو در ساختار آموزشی تحصیلات تکمیلی مشاوره در پردیس ژنو دانشگاه وبستر به تدریس اشتغال داشته است. این نویسنده درجه‌ی دکترای روان‌شناسی بالینی خویش را با تلمذ و دستیاری در محضر لزلی گرینبرگ از دانشگاه یورک دریافت کرده است.

این متخصص علاوه‌بر هدایت و تعلیم درمانگرانی که در آمریکای شمالی و اروپا درصدد فراگیری درمان متمرکز بر هیجان بوده‌اند، در قالب عضو هیئت مؤسس و نایب‌رئیس کنونی انجمن درمان متمرکز بر هیجان نیز به ایفای نقش پرداخته است. کاتالینا والدارسکی منسیز مراحل رشد و مدارج تحصیلی خود را در کانادا سپری کرده است. کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان (Forgiveness and letting go in emotion-focused therapy) نوشته‌ی او و لزلی گرینبرگ است.

جوایز و افتخارات نویسنده

لزلی گرینبرگ علاوه‌بر دستیابی به «جایزه‌ی کار پژوهشی ممتاز انجمن پژوهش‌های روان‌درمانی»، موفق به کسب عناوین افتخارآمیز دیگری همچون «جایزه‌ی کارل راجرز» و «جایزه‌ی مشارکت‌های حرفه‌ای برجسته در پژوهش‌های کاربردی انجمن روان‌شناسی آمریکا» شده است.

چه نسخه‌های دیگری از کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان منتشر شده است؟

اثر حاضر با عنوان بخشودگی و رهاکردن در درمان هیجان‌مدار با ترجمه‌ی محمدآرش رمضانی در سال ۱۳۹۹ توسط نشر ارسباران روانه‌ی بازار کتاب ایران شده است.‬

بخشی از کتاب بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان

«بسیاری از درمانگرها با دو چالش مهم روبرو هستند. آنها باید به زوج‌ها در غلبه بر آسیب و درد ناشی از یک آسیب هیجانی کمک کنند و همچنین آنها را در ایجاد دوبارۀ صمیمیت و اعتماد راهنمایی کنند. ممکن است حل‌وفصل یک آسیب هیجانی با فرآیندهای مختلفی ازجمله بخشش رخ دهد. هدف این فصل آن است که بخشش را از دیدگاه نظری و در بافت روابط صمیمی مورد بحث قرار دهد. ما در مورد اینکه چگونه آسیب هیجانی، سه نظام هیجانی و انگیزشی اصلی را مختل می‌کند به بحث می‌پردازیم، سه نظامی که (توسط درمان متمرکز بر هیجان) به عنوان قلب روابط صمیمی مطرح شده است (یعنی نظام‌های دل‌بستگی و آرامش خاطر ناشی از تماس، تسلط و قلمروخواهی، صمیمیت و دوست داشتن). ما همچنین به طور کلی فرآیندهای هیجانی دخیل در بخشش در زوج‌درمانی را مطرح می‌کنیم و به‌صورت نسبتاً مفصل تفاوت‌های بین بخشش و آشتی را مورد بحث قرار می‌دهیم. علاوه بر این، از یافته‌های مربوط به مطالعۀ کیفی در زمینهٔ بخشش در زوج‌درمانی خلاصه‌ای را ارائه می‌کنیم که به ما کمک می‌کند، یک پایۀ نظری بر اساس خودگزارش‌دهی‌های مُراجعان آسیب‌دیده ایجاد کنیم.»