کتاب بارداری سالم میریام استوپارد + دانلود نمونه رایگان

تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌

معرفی کتاب بارداری سالم

«بارداری سالم» نوشته میریام استوپارد (-۱۹۳۷) کتابی مفید برای مادران باردار است تا با کمک آن شیوه‌های مراقبت از خود و جنین تا هنگام زایمان را بیاموزند. در این کتاب درباره مسایلی همچون رژیم غذایی دوران بارداری تا مراقبت‌های شخصی و مشکلات جسمی و جنسی این دوران مطالب آموزنده‌ای بیان شده‌است.

در بخشی از این اثر می‌خوانید:

تنها درصد بسیار کمی از زنان در زمان بارداری دچار هیچ مشکلی نمی‌شوند. این نظر می‌تواند نگران‌کننده باشد؛ اما به خاطر بسپارید که مشکلات بارداری بیش از آنکه خطرناک باشند، ناراحت‌کننده‌اند.

اکثر این مشکلات به علت تغییرات هورمونی و اضافه وزن بدن ایجاد می‌شوند و وظیفه شما تنها سازش و همراهی با این تغییرات و مقداری صبر و حوصله است. تمامی این مشکلات پس از تولد کودک برطرف خواهد شد.

پی بردن به عوامل این مشکلات حل بخشی از مسئله است، ولی مهم این است که بتوانید تشخیص بدهید که کدام مشکل فقط ناراحت‌کننده و کدام یک به‌طور بالقوه برایتان خطرناک و جدی است.

نظرات کاربران

نَج‍ـم الهُـدیٰ
۱۳۹۷/۰۸/۱۰

کتاب حد متوسطی دارد! بسیاری از اطلاعات آن از سرچ گوگل هم به دست می آید! از انتشارات صابرین توقع بیشتری داشتم!

sudozblxm
۱۳۹۸/۰۱/۲۳

چرت

بریده‌هایی از کتاب

تغییرات بزرگی در دوره بارداری در بدن شما ایجاد می‌شود و به همین دلیل خلقیات شما نیز با تغییرات زیاد روبه‌رو خواهد شد. بنابراین غیرمعمول نیست که خود را مضطرب و آشفته حس کنید. حتی ممکن است میزان واکنش شما نسبت به اتفاقات و موارد بسیار ساده نیز تغییر کند.
نَج‍ـم الهُـدیٰ
یک تغذیه مناسب باعث می‌شود که کالری لازم به اندازه کافی برای بدن تأمین شود و از ایجاد اضافه وزن پیشگیری کند. همچنین باعث می‌شود که میزان چربی بسیار کمی بعد از زایمان در بدن مادر باقی بماند که از دست دادن این چربی نیز راحت خواهد بود.
isaharshams
غذاهای ممنوع سلامت غذایی از نظر عدم ابتلا به بیماری و عفونت بسیار بااهمیت است؛ بنابراین باید از بهداشت آشپزخانه و عدم وجود مواد آلوده در آن - در دوره بارداری - مطمئن شوید.
isaharshams
تنها درصد بسیار کمی از زنان در زمان بارداری دچار هیچ مشکلی نمی‌شوند. این نظر می‌تواند نگران‌کننده باشد؛ اما به خاطر بسپارید که مشکلات بارداری بیش از آنکه خطرناک باشند، ناراحت‌کننده‌اند. اکثر این مشکلات به علت تغییرات هورمونی و اضافه وزن بدن ایجاد می‌شوند و وظیفه شما تنها سازش و همراهی با این تغییرات و مقداری صبر و حوصله است. تمامی این مشکلات پس از تولد کودک برطرف خواهد شد. پی بردن به عوامل این مشکلات حل بخشی از مسئله است، ولی مهم این است که بتوانید تشخیص بدهید که کدام مشکل فقط ناراحت‌کننده و کدام یک - به‌طور بالقوه - برایتان خطرناک و جدی است.
isaharshams
الکل: الکل در اصل یک سم است که حتی می‌تواند به اسپرم و تخمک قبل از لقاح صدمه بزند، چه برسد به کودکی که داخل رحم در حال تکامل است. خطر اصلی الکل ایجاد عقب افتادگی ذهنی، تأخیر در رشد و صدمه به مغز و سیستم عصبی است که همه این اختلالات تحت عنوان سندرم «کودک الکلی» نامیده می‌شود. الکل می‌تواند باعث مرده‌زایی جنین نیز بشود.
farnaz3000
راهنمای مراقبت از نوزاد
مریم قبادی
چهل نکته‌ی کلیدی برای شیردادن به نوزاد
ویلیام سیزر
تغذیه دوره‌ی بارداری: راهنمای کامل تغذیه سالم
آماندا گرانت
کودک هوشیار بپروریم
بئاتریس میلتر
بارداری هفته‌ به هفته
بهزاد رحمتی
مراقبت‌های دوره‌ی بارداری
میریام استوپارد
کودک، آرامش و راحتی: ۱۰۰ روش ساده و کاربردی برای والدین
ایزابل گامب دراگو
راهنمایی بارداری سالم
کارشناسان میو کلینیک
آمادگی برای زایمان و مراقبت از نوزاد
ویلیام سی‌یرز
اولین سال تولد کودک به زبان آدمیزاد
جیمز گیلورد
آنچه مادر باید در مورد ۱۲ ماه اول زندگی کودکش بداند
پنی پرستون
کتابچه راهنمای نوزاد
مهدیه نیک‌نژاد خسمخی
تغذیه‌ی مادران در دوران بارداری
آلن والکر
کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی
تکلا. اس. نی
بارداری به زبان آدمیزاد
نیالا نصیراوغلی
بازی با نوزاد
جکی سیلبرگ
آشپزی نوین برای کودکان از سه ماهگی تا هیجده ماهگی
بلاندین مارکاده
مهارت‌های اولیه‌ی نوزاد
میریام استوپارد
مجموعه کامل مراقبت، نگهداری و آموزش کودکان؛ جلد سوم: کودک من از دو سالگی تا سه سالگی
پوران سامی
مجموعه کامل مراقبت، نگهداری و آموزش کودکان( جلد اول: کودک من از تولد تا یک سالگی)
پوران سامی

حجم

۱٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۳

تعداد صفحه‌ها

۱۶۹ صفحه

حجم

۱٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۳

تعداد صفحه‌ها

۱۶۹ صفحه

قیمت:
۹۰,۰۰۰
تومان