کتاب چگونه خوب زندگی کنیم

کتاب چگونه خوب زندگی کنیم (اندیشه‌هایی برای مواجهه با چالش‌های زندگی) نوشته‌ی ویلفرد آرلن پترسن با ترجمه‌ی نرگس مافی مجموعه‌ای از نوشته‌های کوتاه و فشرده درباره‌ی جنبه‌های مختلف زیستن است که نشر بله آن را منتشر کرده است. نویسنده در این کتاب از «هنر زندگی» حرف می‌زند و هر فصل را به یک هنر یا توانایی درونی اختصاص می‌دهد؛ از هنر دستیابی و عمل‌کردن تا هنر ماجراجویی، آگاهی، توانگرشدن، انسان‌بودن، خودبودن، باورداشتن، تغییرخود، حس مشترک، تکریم، خلق ایده، عبور از بحران، تصمیم‌گیری، تعلیم‌وتعلم، همدلی، شکست، بخشش، آزادی، دوستی، شهروندخوب‌بودن، شادی، امیدواری، تواضع، تصور و لذت. متن کتاب بیشتر شبیه مجموعه‌ای از جملات و بندهای الهام‌بخش و تأمل‌برانگیز است که هرکدام از زاویه‌ای تازه به یک موضوع آشنا در زندگی روزمره نگاه کرده است. نویسنده با آوردن نقل‌قول‌هایی از چهره‌هایی مثل امرسون، گوته، شکسپیر، ویلیام جیمز، لائوتزو و دیگران تلاش می‌کند پلی میان تجربه‌ی شخصی، خرد جمعی و الهام معنوی بسازد و نشان دهد که «خوب زندگی‌کردن» بیش از هرچیز به کیفیت نگاه و انتخاب‌های درونی وابسته است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب چگونه خوب زندگی کنیم

کتاب چگونه خوب زندگی کنیم نوشته‌ی ویلفرد آرلن پترسن با ساختاری فصل‌بندی‌شده پیش می‌رود و هر فصل آن به یک «هنر» در زندگی اختصاص یافته است. در ابتدای کتاب، نویسنده توضیح می‌دهد که وقتی هنر به‌درستی فهمیده شود به بخشی جدانشدنی از وجود انسان تبدیل می‌شود و او را در هر کاری خلاق، شجاع و جست‌وجوگر می‌کند. از همین‌جا ایده‌ی محوری کتاب شکل می‌گیرد: زندگی مثل یک بوم سفید است و انسان با افکار، احساسات و اعمال خود آن را رنگ‌آمیزی می‌کند. فصل‌هایی مانند «هنر دستیابی»، «هنر عمل کردن» و «هنر ماجراجویی» نشان می‌دهند که چگونه می‌توان از حالت انفعال بیرون آمد، به استقبال تجربه‌های تازه رفت و از ترسِ تغییر فاصله گرفت. در این فصل‌ها نویسنده با تصویرهایی مثل قلم‌موی نقاش، سفر کلمب، و ضربات قلم روی بوم، مفهوم هدف‌گذاری، شجاعت و شروع‌کردن را توضیح داده است. در ادامه‌ی کتاب چگونه خوب زندگی کنیم فصل‌های دیگری قرار گرفته که هرکدام بُعدی از رشد درونی را برجسته می‌کنند: «هنر آگاهی» از بیدارشدن ذهن و حواس و دیدن زیبایی در جزئیات می‌گوید؛ «هنر توانگر شدن» ثروت را از سطح دارایی مادی به غنای ذهن، احساس و روح می‌برد؛ «هنر انسان بودن» و «هنر خود بودن» بر مسئولیت، خطاپذیری، خودشناسی و احترام به فردیت تأکید کرده است. فصل‌هایی مثل «هنر باور داشتن» و «هنر تغییر خود» به نقش ایمان، تصویر ذهنی و عادت‌ها در دگرگونی زندگی می‌پردازند و «هنر حس مشترک» خرد آزموده‌ی نسل‌ها را یادآوری می‌کند. در بخش‌های بعدی، موضوعاتی مانند تکریم، خلق ایده، بحران، تصمیم‌گیری، رشد، همدلی، شکست، بخشش، آزادی، دوستی، شهروند خوب بودن، شادی، امیدواری، تواضع، تصور و لذت هرکدام در قالب بندهای کوتاه و مثال‌های روشن شرح داده شده‌اند. کتاب در فصل پایانی با «هنر زندگی به بهترین شکل ممکن» جمع‌بندی می‌کند که زندگی عالی لزوماً پیچیده نیست بلکه از عشق به زندگی، خدمت، ایستادگی، خلاقیت و داشتن اهداف بزرگ ساخته می‌شود.

خلاصه کتاب چگونه خوب زندگی کنیم

نویسنده در چگونه خوب زندگی کنیم زندگی را به یک بوم سفید تشبیه می‌کند که هرکس با افکار، احساسات و اعمال خود آن را نقاشی می‌کند. از نظر او «هنر دستیابی» یعنی آگاه‌شدن به این قدرت خلاق و انتخاب آگاهانه‌ی رنگ‌ها: صبر، عزم، کار سخت، عشق و ایمان. «هنر عمل کردن» تأکید می‌کند که هیچ ایده و رؤیایی بدون عمل زنده نمی‌ماند؛ تصمیم برای شروع، همان لحظه‌ای است که فکر و عمل با هم رشد می‌کنند. در «هنر ماجراجویی» زندگی به سفری قهرمانانه تبدیل می‌شود که در آن فرد از منطقه‌ی امن فاصله می‌گیرد، عقاید نو را می‌پذیرد، مسئولیت کارهای دشوار را قبول می‌کند و روتین‌های فرسوده را می‌شکند. در فصل‌های میانی، کتاب به درون انسان نزدیک‌تر می‌شود. «هنر آگاهی» از بیدارشدن حواس، دیدن زیبایی در گل، کوه، شعر و موسیقی و درک احساسات خود و دیگران می‌گوید. «هنر توانگر شدن» ثروت را در هماهنگی بدن، ذهن، احساس و روح تعریف می‌کند؛ جایی که لذت یک دوستی عمیق یا یک قطعه موسیقی ارزشمندتر از دارایی صرف است. «هنر انسان بودن» و «هنر خود بودن» بر پذیرش خطاپذیری، یادگرفتن از اشتباه، احترام به خود، شناخت توانایی‌ها و ضعف‌ها و ساختن شخصیتی تأکید می‌کنند که بتوان از آن لذت برد. «هنر باور داشتن» ایمان به خدا، خود و آینده را نیرویی می‌داند که ناممکن را به ممکن نزدیک می‌کند و «هنر تغییر خود» نشان می‌دهد که با تغییر افکار، عادت‌ها، محیط و الهام‌گرفتن از انسان‌های بزرگ می‌توان مسیر زندگی را عوض کرد. بخش دیگری از کتاب به مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی می‌پردازد: «هنر حس مشترک» خرد جمعی و تجربه‌ی آزموده‌ی انسان‌ها را یادآوری می‌کند؛ «هنر تکریم» بر ادب، پاسخ ملایم، گوش‌دادن همدلانه و قدرت یک لبخند تأکید دارد؛ «هنر همدلی» قرارگرفتن در کفش دیگران و دیدن جهان از زاویه‌ی نگاه آن‌ها را تمرین می‌کند؛ «هنر دوستی» از دوست‌بودن، تشویق‌کردن، گوش‌دادن و صداقت می‌گوید؛ و «هنر شهروند خوب بودن» مشارکت در بهبود محیط، مسئولیت‌پذیری، کمک به دیگران و وفاداری به ارزش‌های اخلاقی را برجسته می‌کند. در کنار این‌ها، کتاب به رویارویی با سختی‌ها هم می‌پردازد. «هنر بحران» بحران را نقطه‌ی عطف و فرصتی برای خلاقیت و تولد راه‌حل‌های تازه می‌بیند؛ «هنر تصمیم‌گیری» را مرز میان خوب و عالی می‌داند؛ «هنر شکست» می‌آموزد که شکست بخشی از مسیر است و مهم برخاستن و یادگرفتن است؛ «هنر بخشش» رهاشدن از کینه و آزادکردن خود و دیگران را توضیح می‌دهد؛ و «هنر آزادی» آزادی را توان حرکت به‌سوی آرزوهای بلند و حق «خود بودن» می‌داند. در فصل‌های پایانی، موضوعاتی مثل شادی، امیدواری، تواضع، تصور و لذت به‌عنوان کیفیت‌های درونی‌ای معرفی شده‌اند که با تمرین و آگاهی می‌توان آن‌ها را در زندگی روزمره پررنگ‌تر کرد تا درنهایت «هنر زندگی به بهترین شکل ممکن» شکل بگیرد.

چرا باید کتاب چگونه خوب زندگی کنیم را بخوانیم؟

چگونه خوب زندگی کنیم مجموعه‌ای از فصل‌های کوتاه است که هرکدام روی یک جنبه‌ی مشخص از زیستن تمرکز کرده است و همین ساختار باعث می‌شود بتوان به‌راحتی آن را تکه‌تکه خواند و روی هر موضوع جداگانه تأمل کرد. نویسنده مفاهیم آشنایی مثل عمل‌کردن، ماجراجویی، آگاهی، توانگری، خودشناسی، تغییر، همدلی، شکست، بخشش، آزادی، دوستی، شادی و امید را از حالت شعار بیرون آورده و در قالب بندهای روشن، مثال‌های ساده و تشبیه‌های قابل‌تصور توضیح داده است؛ مثل تشبیه زندگی به بوم نقاشی، بحران به کوره‌ی تصفیه، یا شکست به افتادن توپی که دوباره بالا می‌پرد. این کتاب به‌جای تمرکز بر یک مهارت محدود، تصویری نسبتاً گسترده از «هنر زندگی» ارائه کرده است؛ از رابطه‌ی فرد با خودش تا رابطه با دیگران و جامعه. خواننده در فصل‌هایی مثل «هنر انسان بودن» و «هنر خود بودن» با پرسش‌هایی درباره‌ی مسئولیت، خطاپذیری و خودپذیری روبه‌رو می‌شود، در «هنر همدلی» و «هنر تکریم» به کیفیت ارتباطات روزمره فکر می‌کند و در «هنر بحران»، «هنر شکست» و «هنر امیدواری» زاویه‌ی نگاه خود به سختی‌ها را بازبینی می‌کند. حضور نقل‌قول‌های متعدد از متفکران و نویسندگان مختلف نیز نوعی گفت‌وگو میان تجربه‌ی شخصی نویسنده و خرد جمعی ایجاد کرده است. برای کسانی که به‌دنبال متنی طولانی و نظری نیستند و بیشتر با جملات فشرده، تصویرهای روشن و ایده‌های قابل‌تأمل ارتباط برقرار می‌کنند، این کتاب می‌تواند منبعی برای مکث‌های کوتاه روزانه باشد. هر فصل به‌تنهایی می‌تواند نقطه‌ی شروعی برای بازنگری در یک عادت، یک نوع نگاه یا یک تصمیم باشد و به‌تدریج تصویری عملی‌تر از «خوب زندگی‌کردن» بسازد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن چگونه خوب زندگی کنیم به کسانی پیشنهاد می‌شود که درگیر پرسش‌هایی درباره‌ی معنای زندگی روزمره، مواجهه با بحران‌ها، شکست‌ها و تغییرات شخصی هستند و به متون الهام‌بخش کوتاه علاقه دارند. همچنین به افرادی که می‌خواهند روی مهارت‌هایی مثل خودشناسی، همدلی، بخشش، تصمیم‌گیری، امیدواری، دوستی و شهروند خوب بودن تأمل کنند و به‌دنبال متنی برای خواندن پیاپی و تکه‌تکه در طول روز هستند، پیشنهاد می‌شود.