کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی

کتاب درآمدی بر تاب‌ آوری و هوش هیجانی نوشته‌ رقیه مهربان و شعله لیوارجانی، اثری تخصصی در حوزه‌ی روان‌شناسی است که به بررسی مفاهیم کلیدی تاب‌آوری و هوش هیجانی می‌پردازد. این کتاب با رویکردی علمی و پژوهشی، تلاش کرده است تا مفاهیم پایه، مدل‌ها و نظریه‌های مرتبط با تاب‌آوری و هوش هیجانی را به‌صورت جامع و قابل‌فهم ارائه دهد. انتشارات رشد فرهنگ این کتاب را منتشر کرده است و نویسندگان با بهره‌گیری از منابع معتبر و پژوهش‌های روز، به تحلیل و تبیین ابعاد مختلف این دو سازه‌ی مهم روان‌شناختی پرداخته‌اند. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که هم برای دانشجویان و پژوهشگران حوزه‌ی روان‌شناسی و علوم تربیتی و هم برای علاقه‌مندان به رشد فردی و بهبود مهارت‌های زندگی قابل‌استفاده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی

کتاب درآمدی بر تاب‌ آوری و هوش هیجانی اثری پژوهشی و آموزشی است که به بررسی دو مفهوم مهم در روان‌شناسی معاصر می‌پردازد: تاب‌آوری و هوش هیجانی. رقیه مهربان و شعله لیوارجانی در این کتاب، ابتدا به تعریف و تبیین تاب‌آوری پرداخته‌اند و سپس مدل‌ها و نظریه‌های مختلف مرتبط با آن را معرفی کرده‌اند. بخش قابل‌توجهی از کتاب به مرور تاریخچه‌ی مطالعات تاب‌آوری، مدل‌های مفهومی و رویکردهای نظری اختصاص یافته است. 

در ادامه، رقیه مهربان و شعله لیوارجانی به سراغ هوش هیجانی رفته‌اند و ضمن ارائه‌ی تعاریف مختلف، به مدل‌های مطرح در این حوزه مانند مدل بار-آن، گلمن و سالوی-مایر پرداخته‌اند. کتاب با ارائه‌ی پژوهش‌های انجام‌شده در زمینه‌ی تاب‌آوری و هوش هیجانی، تلاش کرده است تا پیوند میان این دو سازه را روشن کند و نقش آن‌ها را در سلامت روان، مقابله با استرس و بهبود کیفیت زندگی نشان دهد. ساختار کتاب به‌صورت موضوعی و گام‌به‌گام است و هر فصل به یکی از ابعاد یا مدل‌های این مفاهیم می‌پردازد.

خلاصه کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی

کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی با مقدمه‌ای درباره‌ی اهمیت تاب‌آوری و هوش هیجانی در زندگی فردی و اجتماعی آغاز می‌شود. ابتدا مفهوم تاب‌آوری تعریف و به‌عنوان یک فرایند پویا و قابل‌یادگیری معرفی شده است. نویسندگان به تاریخچه‌ی مطالعات تاب‌آوری اشاره کرده‌اند و سه موج اصلی پژوهش‌ها را توضیح داده‌اند: موج اول بر ویژگی‌های افراد تاب‌آور، موج دوم بر چگونگی کسب این ویژگی‌ها و موج سوم بر فرایندهای انگیزشی و معنوی تأکید دارد، سپس مدل‌های مختلف تاب‌آوری مانند مدل جبرانی، چالش و محافظتی معرفی شده‌اند و نقش عوامل فردی و محیطی در شکل‌گیری تاب‌آوری بررسی شده است. 

در ادامه، رویکردهای نظری مختلف از جمله نظریه‌ی دل‌بستگی بالبی، مدل تاب‌آوری من، سازوکارهای دفاعی وایلانت، رویکرد آدلر و نظریه‌های شناختی آلیس و بک موردبحث قرار گرفته‌اند. ویژگی‌های افراد تاب‌آور مانند آگاهی هیجانی، مهارت حل مسئله، شبکه‌ی حمایتی و منبع کنترل درونی نیز تشریح شده است. در بخش دوم، مفهوم هوش هیجانی و تاریخچه‌ی آن بررسی شده است. 

تعاریف مختلف هوش هیجانی، تفاوت آن با هوش شناختی و نقش آن در موفقیت فردی و اجتماعی مطرح شده‌اند، سپس مدل‌های مطرح هوش هیجانی مانند مدل بار-آن، گلمن و سالوی-مایر به‌تفصیل شرح داده شده‌اند. هر مدل با مؤلفه‌ها و ابعاد خاص خود معرفی شده و کاربردهای آن در زندگی روزمره و محیط‌های آموزشی و شغلی توضیح داده شده است. در پایان، پژوهش‌های انجام‌شده درباره‌ی تأثیر آموزش تنظیم هیجان بر تاب‌آوری، کاهش پرخاشگری، بهبود سلامت روان و افزایش امیدواری ارائه شده‌اند تا اهمیت عملی این مفاهیم در زندگی واقعی نشان داده شود.

چرا باید کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی را بخوانیم؟

کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی با ارائه‌ی تعاریف دقیق و مدل‌های متنوع از تاب‌آوری و هوش هیجانی، امکان درک عمیق‌تری از این دو سازه‌ی مهم روان‌شناختی را فراهم کرده است. یکی از ویژگی‌های شاخص کتاب، پرداختن به رویکردهای نظری مختلف و بررسی پژوهش‌های انجام‌شده در این حوزه است که به خواننده کمک می‌کند تا با دیدی جامع‌تر به موضوع نگاه کند؛ همچنین کتاب با ارائه‌ی مثال‌ها و کاربردهای عملی، نشان داده است که تاب‌آوری و هوش هیجانی چگونه می‌توانند در مواجهه با چالش‌های زندگی، مدیریت استرس و بهبود روابط اجتماعی مؤثر باشند. مطالعه‌ی این اثر می‌تواند به افزایش خودآگاهی، بهبود مهارت‌های ارتباطی و ارتقای سلامت روان کمک کند.

خواندن کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی به دانشجویان و پژوهشگران روان‌شناسی، مشاوران، معلمان، والدین و افرادی که به‌دنبال افزایش تاب‌آوری و هوش هیجانی خود هستند، پیشنهاد می‌شود. این اثر همچنین برای کسانی که با استرس، اضطراب یا مشکلات ارتباطی مواجه‌ شده‌اند و به‌دنبال راهکارهای علمی برای مدیریت هیجان‌ها و بهبود کیفیت زندگی خود هستند، مناسب است.

بخشی از کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی

«تاب‌آوری صرف مقاومت منفعل در برابر آسیب‌ها یا شرایط تهدیدکننده نیست، بلکه فرد تاب‌آور، مشارکت‌کننده فعال و سازنده محیط پیرامونی خود است. تاب‌آوری قابلیت فرد در برقراری تعادل زیستی-روانی-روحی، در مقابل شرایط مخاطره‌آمیز می‌باشد (کانر و ویویدسون، ۲۰۰۳)؛ نوعی ترمیم خود که با پیامدهای مثبت هیجانی، عاطفی و شناختی همراه است (گارمزی، ۱۹۹۱؛ ماستن، ۲۰۰۱؛ راتر، ۱۹۹۹). از این رو نمی‌توان آن را معادل بهبودی دانست چون در بهبودی فرد پیامدهای منفی و مشکلات هیجانی و عاطفی را تجربه می‌کند (به نقل از با نانو۳، ۲۰۰۴ ).»