کتاب بر فراز طوفان مسعود بیدلی نامنی + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب بر فراز طوفان

کتاب بر فراز طوفان

معرفی کتاب بر فراز طوفان

کتاب الکترونیکی «بر فراز طوفان (سفری به سوی تاب‌آوری و بهزیستی روان‌شناختی)» نوشتهٔ مسعود بیدلی‌نامنی و مهسا بیدلی‌نامنی، اثری پژوهشی و تحلیلی در حوزهٔ روان‌شناسی مثبت و سلامت روان است که نشر رشد فرهنگ آن را منتشر کرده است. این کتاب به بررسی مفاهیم بهزیستی روان‌شناختی و تاب‌آوری می‌پردازد و تلاش می‌کند با رویکردی علمی و جامع، عوامل مؤثر بر سلامت روان و راهکارهای مقابله با استرس و ناملایمات را برای مخاطبان خود روشن کند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب بر فراز طوفان

«بر فراز طوفان» اثری ناداستان و پژوهشی است که به بررسی عمیق دو مفهوم کلیدی در روان‌شناسی معاصر، یعنی بهزیستی روان‌شناختی و تاب‌آوری، می‌پردازد. نویسندگان، با تکیه‌بر منابع علمی و پژوهش‌های روز، تلاش کرده‌اند تصویری جامع از سلامت روان ارائه دهند و اهمیت آن را در زندگی فردی و اجتماعی برجسته کنند. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که ابتدا به تعریف و تاریخچهٔ بهزیستی روان‌شناختی می‌پردازد، سپس نظریه‌ها و مدل‌های مختلف را مرور می‌کند و در ادامه، مفهوم تاب‌آوری را از منظرهای گوناگون بررسی می‌کند. بخش‌هایی از کتاب نیز به سلامت روان مشاوران و چالش‌های شغلی آنان اختصاص یافته است. این کتاب با زبانی تحلیلی و مستند، برای دانشجویان، پژوهشگران و علاقه‌مندان به روان‌شناسی مثبت و سلامت روان تدوین شده و می‌کوشد با ارائهٔ دیدگاه‌های متنوع، مخاطب را با ابعاد مختلف بهزیستی و تاب‌آوری آشنا کند.

خلاصه کتاب بر فراز طوفان

کتاب «بر فراز طوفان» با تمرکز بر دو محور اصلی، یعنی بهزیستی روان‌شناختی و تاب‌آوری، تلاش می‌کند تصویری چندلایه از سلامت روان ارائه دهد. نویسندگان ابتدا به مفهوم بهزیستی روان‌شناختی می‌پردازند و آن را فراتر از نبود بیماری روانی تعریف می‌کنند؛ بهزیستی به‌عنوان تجربهٔ شادی، هدفمندی، احساس تعلق و رشد فردی—even در مواجهه با رنج و دشواری. در این بخش، نظریه‌ها و مدل‌های مختلفی مانند مدل شش‌عاملی ریف، مدل سلامت روانی کامل جاهودا و مدل پیوستار سلامت روان کی‌یز معرفی می‌شوند. هر یک از این مدل‌ها ابعاد متفاوتی از سلامت روان را برجسته می‌کنند؛ از پذیرش خود و رشد شخصی گرفته تا تسلط بر محیط و روابط مثبت با دیگران. در ادامه، کتاب به تاب‌آوری روان‌شناختی می‌پردازد و آن را به‌عنوان فرایند سازگاری مثبت در مواجهه با ناملایمات، ترومای روانی و استرس‌های زندگی تعریف می‌کند. نویسندگان تأکید دارند که تاب‌آوری یک ویژگی ایستا نیست، بلکه پویا، تغییرپذیر و چندعاملی است و می‌تواند با مداخلات هدفمند تقویت شود. عوامل فردی، اجتماعی و محیطی در شکل‌گیری تاب‌آوری نقش دارند و این ویژگی نه‌تنها به سلامت روان فرد کمک می‌کند، بلکه پیامدهای مثبتی مانند افزایش رضایت از زندگی، عملکرد شغلی بهتر و کاهش آسیب‌پذیری روانی به همراه دارد. بخش دیگری از کتاب به سلامت روان مشاوران و روان‌شناسان اختصاص یافته است. نویسندگان با استناد به پژوهش‌های مختلف، نشان می‌دهند که این گروه‌ها به‌دلیل مواجههٔ مداوم با مشکلات و استرس‌های مراجعان، خود در معرض فرسودگی شغلی و اختلالات روانی قرار دارند. کتاب بر اهمیت آموزش مهارت‌های تاب‌آوری و ارتقای بهزیستی روان‌شناختی برای این حرفه‌ها تأکید کرده است. در مجموع، «بر فراز طوفان» با بررسی نظریه‌ها، مدل‌ها و عوامل مؤثر بر بهزیستی و تاب‌آوری، تلاش می‌کند راه‌هایی برای ارتقای سلامت روان و مقابله با چالش‌های زندگی پیش پای مخاطب بگذارد.

چرا باید کتاب بر فراز طوفان را بخوانیم؟

این کتاب با رویکردی تحلیلی و مستند، به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های انسان معاصر یعنی سلامت روان می‌پردازد. «بر فراز طوفان» نه‌تنها مفاهیم پایه‌ای بهزیستی روان‌شناختی و تاب‌آوری را به‌صورت جامع و علمی بررسی می‌کند، بلکه با مرور نظریه‌ها و مدل‌های مختلف، امکان مقایسه و درک عمیق‌تر این مفاهیم را فراهم می‌آورد. از سوی دیگر، توجه ویژه به سلامت روان مشاوران و روان‌شناسان و ارائهٔ راهکارهایی برای مقابله با فرسودگی شغلی، این اثر را برای فعالان حوزهٔ سلامت روان ارزشمند می‌کند. مطالعهٔ این کتاب می‌تواند به افزایش خودآگاهی، ارتقای مهارت‌های مقابله با استرس و بهبود کیفیت زندگی فردی و حرفه‌ای کمک کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعهٔ «بر فراز طوفان» برای دانشجویان و پژوهشگران روان‌شناسی، مشاوران، روان‌شناسان، فعالان حوزهٔ سلامت روان و هر کسی که به دنبال درک عمیق‌تری از بهزیستی روان‌شناختی و تاب‌آوری است، مفید خواهد بود. همچنین افرادی که با استرس‌های شغلی یا شخصی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و به دنبال راه‌هایی برای ارتقای سلامت روان خود هستند، می‌توانند از این کتاب بهره ببرند.

بخشی از کتاب بر فراز طوفان

«بهزیستی روان‌شناختی به‌عنوان احساس شادی و نبود فشار روانی در زندگی تعریف می‌شود و شامل شادی، هدفمندی و احساس تعلق با وجود درد و رنج است (گری ازر و روزنتال ۲۰۱۷). از نظر ریف و کی‌یز (۱۹۹۵) بهزیستی روان‌شناختی بر سلامت مثبت تأکید می‌کند و چیزی فراتر از فقدان بیماری است. در این دیدگاه بهزیستی به معنای تلاش برای استعلا و ارتقاست که در تحقق استعدادها و توانایی‌های فرد متجلی می‌شود (چن و همکاران، ۲۰۱۶). در واقع بهزیستی روان‌شناختی معمولاً به‌عنوان ترکیبی از حالات عاطفی، علیت و عملکرد با اثربخشی بهینه در زندگی مفهوم‌سازی می‌شود (استفانو و همکاران، ۲۰۲۲). بهزیستی روان‌شناختی حاصل ترکیب تنظیم هیجانی، ویژگی‌های شخصیتی، هویت و تجارب زندگی است و عوامل گوناگونی در پیش‌بینی بهزیستی روان‌شناختی مؤثر تشخیص داده شده‌اند (ماگیار و همکاران، ۲۰۱۹). بهزیستی روان‌شناختی یکی از ویژگی‌های اصلی سلامت روان است و ممکن است به‌عنوان شادی لذت‌گرا (لذت، لذت) و خوشبختی (معنای تحقق) و همچنین تاب‌آوری (مقابله، تنظیم هیجان، حل مشکل سالم) تعریف شود (تانگ و همکاران، ۲۰۱۹). در این میان تاب‌آوری به «فرایند سازگاری خوب در مواجهه با ناملایمات، تروما، تراژدی، تهدیدها یا حتی منابع مهم استرس» اشاره دارد (نوتربرت و همکاران، ۲۰۲۲). تاب‌آوری بیشتر تأثیر مثبتی بر عملکرد افراد در طیف وسیعی از حوزه‌ها از جمله حوزه‌های روانی، فیزیولوژیکی و شغلی دارد. پیامدهای مثبت مرتبط با تاب‌آوری بیشتر شامل طول عمر، میزان کمتر اختلالات سلامت روان، رفاه بیشتر، عملکرد کاری بهتر و افزایش رضایت از زندگی است (والپیتا و همکاران، ۲۰۲۰). از نظر روان‌شناختی، تاب‌آوری افزایش‌یافته یک عامل محافظتی مهم در برابر آسیب‌شناسی‌های روانی نشان داده شده است، زیرا تاب‌آوری بیشتر با میزان کمتر آسیب‌پذیری عاطفی و پریشانی روانی (جیاتونگ و همکاران، ۲۰۲۲) و همچنین کاهش احتمال علائم اختلال استرس پس از سانحه به دنبال یک رویداد نامطلوب مرتبط است (نوتربرت و همکاران، ۲۰۲۲).»

نظری برای کتاب ثبت نشده است

حجم

۷۶۷٫۷ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۳

تعداد صفحه‌ها

۱۲۶ صفحه

حجم

۷۶۷٫۷ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۳

تعداد صفحه‌ها

۱۲۶ صفحه

قیمت:
۱۵۰,۰۰۰
تومان