کتاب مهارت های زندگی گروه نوجوان (۱۳ تا ۱۵ سال)، کتاب مدرس

کتاب الکترونیکی «مهارت‌های زندگی گروه نوجوان (۱۳ تا ۱۵ سال)، کتاب مدرس» نوشتهٔ آذر فرهادی و بهار شریفی، اثری آموزشی است که نشر رشد فرهنگ آن را منتشر کرده است. این کتاب با تمرکز بر گروه سنی نوجوانان، به آموزش مهارت‌های اساسی زندگی و ارتباطی می‌پردازد و تلاش می‌کند نوجوانان را برای مواجهه با چالش‌های اجتماعی و فردی آماده کند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب مهارت های زندگی گروه نوجوان (۱۳ تا ۱۵ سال)، کتاب مدرس

این کتاب در قالب ناداستان آموزشی و کارگاهی، به موضوع مهارت‌های زندگی برای نوجوانان ۱۳ تا ۱۵ سال می‌پردازد. «مهارت‌های زندگی گروه نوجوان (۱۳ تا ۱۵ سال)، کتاب مدرس» با رویکردی عملی و تعاملی، نوجوانان را به مشارکت در تمرین‌ها و ایفای نقش‌های مختلف دعوت می‌کند تا مهارت‌هایی مانند جرأت‌مندی، مدیریت خشم، برقراری ارتباط مؤثر و ابراز وجود را بیاموزند. ساختار کتاب به گونه‌ای طراحی شده که هر بخش با توضیح مفاهیم پایه آغاز می‌شود و سپس با مثال‌ها، تمرین‌های گروهی و سنجش‌های خودارزیابی ادامه پیدا می‌کند. نویسندگان، با توجه به نیازهای این گروه سنی، تلاش کرده‌اند تا مفاهیم را به‌صورت کاربردی و قابل لمس ارائه دهند. کتاب در سال ۱۴۰۲ منتشر شده و به‌عنوان یک راهنمای آموزشی، هم برای استفاده در کلاس‌های مهارت‌های زندگی و هم برای مطالعهٔ فردی نوجوانان مناسب است. در کنار آموزش مهارت‌ها، به موانع رایج در مسیر رشد فردی و اجتماعی نوجوانان نیز پرداخته شده و راهکارهایی برای عبور از این موانع ارائه شده است.

خلاصه کتاب مهارت های زندگی گروه نوجوان (۱۳ تا ۱۵ سال)، کتاب مدرس

این کتاب با تمرکز بر آموزش مهارت‌های ارتباطی و رفتاری، نوجوانان را با مفاهیم پایه‌ای مانند رفتار جرأت‌مندانه، سبک‌های پاسخ‌دهی (منفعلانه، پرخاشگرانه و قاطعانه)، و اهمیت ابراز وجود آشنا می‌کند. نویسندگان ابتدا رفتار جرأت‌مندانه را تعریف کرده‌اند و تفاوت آن را با رفتار منفعلانه و پرخاشگرانه توضیح داده‌اند. سپس با ارائهٔ مثال‌های ملموس و موقعیت‌های روزمره، به نوجوانان نشان داده‌اند که چگونه می‌توانند در موقعیت‌های مختلف، حقوق خود را حفظ کنند و در عین حال به حقوق دیگران احترام بگذارند. در بخش‌هایی از کتاب، تمرین‌هایی برای تشخیص سبک‌های ارتباطی و سنجش میزان جرأت‌مندی ارائه شده است. مقیاس راتوس به نوجوانان کمک می‌کند تا الگوی رفتاری خود را شناسایی کنند و نقاط قوت و ضعف خود را در ابراز وجود بیابند. همچنین، مشکلات ناشی از جرأت‌مند نبودن مانند اضطراب، افسردگی، ضعف در روابط بین‌فردی و مشکلات جسمانی مورد بررسی قرار گرفته است. کتاب به نوجوانان می‌آموزد که چگونه با استفاده از فنون کلامی و غیرکلامی، درخواست‌های نامعقول را رد کنند، نه گفتن را تمرین کنند و در برابر فشارهای اجتماعی مقاومت نشان دهند. روش‌هایی مانند رد قاطعانه، خلع سلاح، تغییر موضوع صحبت و استفاده از شوخی برای مدیریت موقعیت‌های دشوار آموزش داده شده است. در کنار این مهارت‌ها، به اهمیت گوش دادن فعال، پرسش‌های باز، خلاصه‌سازی و بازخورد دادن نیز پرداخته شده است تا نوجوانان بتوانند ارتباط مؤثرتری با دیگران برقرار کنند. در نهایت، کتاب تأکید دارد که مهارت‌های ارتباطی و جرأت‌مندی قابل یادگیری و تمرین هستند و هر نوجوانی می‌تواند با تلاش و تمرین، این مهارت‌ها را در زندگی روزمره به کار گیرد و روابط سالم‌تر و موفق‌تری بسازد.

چرا باید کتاب مهارت های زندگی گروه نوجوان (۱۳ تا ۱۵ سال)، کتاب مدرس را بخوانیم؟

این کتاب با تمرکز بر مسائل واقعی و چالش‌های روزمرهٔ نوجوانان، ابزارهایی عملی برای تقویت مهارت‌های ارتباطی، افزایش اعتمادبه‌نفس و مدیریت احساسات ارائه می‌دهد. مطالعهٔ این اثر به نوجوانان کمک می‌کند تا در موقعیت‌های اجتماعی مختلف، تصمیم‌های بهتری بگیرند و از حقوق خود دفاع کنند. همچنین، تمرین‌های گروهی و مثال‌های کاربردی کتاب، امکان یادگیری فعال و مشارکتی را فراهم می‌کند و نوجوانان را به تفکر و خودشناسی بیشتر دعوت می‌کند. این کتاب نه‌تنها به رشد فردی نوجوانان کمک می‌کند، بلکه آن‌ها را برای مواجهه با فشارهای اجتماعی و انتخاب‌های دشوار آماده می‌سازد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای نوجوانان ۱۳ تا ۱۵ سال که به دنبال تقویت مهارت‌های ارتباطی، افزایش جرأت‌مندی و مدیریت بهتر روابط اجتماعی هستند، مناسب است. همچنین، والدین، مربیان و مشاورانی که با نوجوانان کار می‌کنند، می‌توانند از این کتاب به‌عنوان منبعی برای آموزش و تمرین مهارت‌های زندگی بهره ببرند.

بخشی از کتاب مهارت های زندگی گروه نوجوان (۱۳ تا ۱۵ سال)، کتاب مدرس

«در شیوه رفتاری قاطعانه و توأم با ابراز وجود شخص ضمن احترام به حقوق دیگران و به رسمیت شناختن افکار و احساسات آن‌ها بر حفظ حقوق شخصی خود ایستادگی می‌کند و بر افکار و احساسات خویشتن نیز ارزش و احترام قائل است. این افراد افکار و احساسات خود را مستقیم، صریح و خودانگیخته بیان کرده و حقوق انسانی پایه خویش را محفوظ نگاه می‌دارند. رفتار عمومی‌شان بیان‌گر اعتماد و اطمینان است. شنونده و پذیرا هستند. از ضمیر من در جملاتشان استفاده می‌کنند: «من موافق نیستم»، «من دلم می‌خواهد...» عبارات حاکی از همکاری در کلامشان فراوان است و در تعاملاتشان با دیگران حتی وقتی موافق چیزی نیستند نهایت احترام طرف مقابل را حفظ کرده و حقوق انسانی‌شان را حفظ می‌کنند.»