کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج ها

کتاب الکترونیکی «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج‌ها» نوشتهٔ اویگیل لو و متیو مک‌کی و با ترجمهٔ عبدالباسط محمودپور، آرزو سیاردوست‌تبریزی، ژاله ملک، ابوالفضل امینیان و سیدماردین حسامی، توسط نشر رشد فرهنگ منتشر شده است. این اثر به‌عنوان راهنمایی برای درمانگران، به بررسی کاربرد ذهن‌آگاهی، ارزش‌ها و شناخت طرحواره‌ها در بازسازی روابط زوجین می‌پردازد و در دستهٔ کتاب‌های روان‌شناسی و مشاورهٔ زوجین قرار می‌گیرد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج ها

«درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج‌ها» اثری در حوزهٔ ناداستان و راهنمای تخصصی روان‌درمانی است که به‌طور ویژه برای درمانگران و مشاوران زوجین نگاشته شده است. نویسندگان، اویگیل لو و متیو مک‌کی، با تکیه‌بر رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، به بررسی چالش‌های رایج در روابط زوجین و نقش طرحواره‌های ذهنی و هیجانی در شکل‌گیری و تداوم این مشکلات پرداخته‌اند. ساختار کتاب به‌صورت گام‌به‌گام و با مثال‌های بالینی، تمرین‌ها و پرسشنامه‌ها طراحی شده تا درمانگران بتوانند به‌صورت عملی از آن بهره ببرند. کتاب از مفاهیم پایه‌ای مانند منشأ ناسازگاری‌های زوجین، شناخت و ارزیابی طرحواره‌ها، تا مداخلات عملی برای افزایش انعطاف‌پذیری روانی و رفتاری زوجین را پوشش می‌دهد. در این مسیر، ذهن‌آگاهی، شفاف‌سازی ارزش‌ها، شناسایی موانع و آموزش مهارت‌های ارتباطی، از جمله محورهای اصلی کتاب هستند. این اثر با ارائهٔ نمونه‌های واقعی و ابزارهای کاربردی، تلاش کرده است تا درمانگران را در مواجهه با پیچیدگی‌های روابط زوجین یاری کند و به آن‌ها راهکارهایی برای مدیریت تعارضات و بازسازی پیوند عاطفی ارائه دهد.

خلاصه کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج ها

این کتاب با تمرکز بر درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) برای زوج‌ها، به بررسی ریشه‌های ناسازگاری در روابط زناشویی می‌پردازد. نویسندگان معتقدند بسیاری از مشکلات زوجین از طرحواره‌های ذهنی و هیجانی شکل‌گرفته در دوران کودکی نشأت می‌گیرند که در بزرگسالی و در روابط نزدیک فعال می‌شوند. این طرحواره‌ها، انتظارات و باورهای عمیقی دربارهٔ خود و دیگری ایجاد می‌کنند و در مواجهه با استرس یا تعارض، به رفتارهای اجتنابی و ناسازگارانه منجر می‌شوند. کتاب توضیح می‌دهد که هدف درمان، تغییر یا حذف این طرحواره‌ها نیست، بلکه کمک به زوجین برای شناسایی و پذیرش آن‌ها و انتخاب رفتارهای ارزش‌محور به‌جای واکنش‌های اجتنابی است. در این مسیر، شش فرایند کلیدی ACT معرفی می‌شود: پذیرش، گسلش شناختی، تماس با زمان حال، خود به‌عنوان زمینه، شفاف‌سازی ارزش‌ها و تعهد به عمل. هر یک از این فرایندها با تمرین‌ها و مثال‌های بالینی توضیح داده شده‌اند تا زوجین بتوانند در لحظات حساس تصمیم‌گیری، رفتارهای موثرتری را انتخاب کنند. کتاب همچنین به درمانگران آموزش می‌دهد که چگونه با استفاده از پرسشنامه‌ها و دفتر افکار، طرحواره‌های کلیدی هر زوج را شناسایی کنند و با تمرکز بر رفتارهای مقابله‌ای، چرخهٔ تعارض را بشکنند. در نهایت، هدف این است که زوجین با افزایش انعطاف‌پذیری روانی و رفتاری، روابطی سالم‌تر و مبتنی‌بر ارزش‌های مشترک بسازند.

چرا باید کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج ها را بخوانیم؟

این کتاب با رویکردی تخصصی و عملی، به درمانگران و مشاوران زوجین ابزارهایی ارائه می‌دهد تا بتوانند ریشه‌های عمیق تعارضات زناشویی را شناسایی و مدیریت کنند. تمرکز بر طرحواره‌ها و رفتارهای اجتنابی، به‌همراه آموزش مهارت‌های ذهن‌آگاهی و شفاف‌سازی ارزش‌ها، باعث می‌شود درمانگران بتوانند به زوجین کمک کنند تا الگوهای ناکارآمد را تغییر دهند و روابطی مبتنی‌بر پذیرش و تعهد بسازند. وجود مثال‌های بالینی، پرسشنامه‌ها و تمرین‌های کاربردی، این کتاب را به منبعی قابل استفاده در جلسات درمانی تبدیل کرده است. همچنین، خواندن این اثر برای کسانی که به دنبال درک عمیق‌تر از فرایندهای روان‌شناختی در روابط هستند، مفید خواهد بود.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای درمانگران، مشاوران خانواده و روان‌شناسانی که با زوجین کار می‌کنند مناسب است. همچنین زوج‌هایی که علاقه‌مند به شناخت ریشه‌های تعارضات خود و یادگیری مهارت‌های ارتباطی و ذهن‌آگاهی هستند، می‌توانند از محتوای آن بهره ببرند. دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی و مشاوره نیز مخاطبان دیگر این اثر به‌شمار می‌آیند.

بخشی از کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج ها

«درد ناشی از روابط عاشقانه غالبا اجتناب‌ناپذیر است و ذات صمیمیت نیز همین است. هر رابطه‌ای با ناامیدی، صدمه، ناامنی و قطع رابطه همراه است. در نتیجه، در عین حال که آرزوی یکی شدن، دیده شدن و پذیرفته شدن داریم، از طرد شدن و ترک شدن و صدمه دیدن یا قضاوت شدن هراس داریم. از آنجایی که همگی اشتیاق صمیمیت را داریم و از آن می‌ترسیم و بارها و بارها بین برقراری رابطه و دوری از آن به منظور حمایت از خودمان در نوسانیم، هدف کتاب حاضر یادگیری مشاهده و رویارویی با درد ناشی از صمیمیت بدون توسل به راهکارهای مخرب ارتباطی می‌باشد. اگرچه درد ناشی از روابط عاشقانه همگانی و انسانی است، داستان هر زوج و تجربه زندگی‌شان منحصر به خودشان می‌باشد و باورها و انتظارات منفی خاصی نسبت به پویایی یک ارتباط صمیمی ایجاد می‌کند. این انتظارات طرحواره‌های ارتباطی هستند. مفهومی که تقریباً زیربنای همهٔ رویکردهای درمانی است، هرچند به زبان‌های مختلف بیان شده است. همهٔ درمان‌ها اعم از ایماگوتراپی، زوج‌درمانی هیجان‌محور، درمان شناختی رفتاری پیشرفته زوجین و زوج‌درمانی گاتمن معتقدند که زوجین مجموعه‌ای از تصورات ذهنی از روابط دارند که بر مبنای تجارب دوران کودکی‌شان طرح‌ریزی شده است.»