کتاب استرس های زندگی سالمندان

کتاب الکترونیکی «استرس‌های زندگی سالمندان» نوشتهٔ فریده حاجی‌حسینی اثری پژوهشی و تحلیلی دربارهٔ چالش‌ها و فشارهای روانی دوران سالمندی است که نشر رشد فرهنگ آن را منتشر کرده است. این کتاب با رویکردی علمی و جامع به بررسی ابعاد مختلف سالمندی، عوامل استرس‌زا، پیامدهای روانی و جسمانی استرس و راهکارهای مقابله با آن می‌پردازد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب استرس های زندگی سالمندان

«استرس‌های زندگی سالمندان» اثری ناداستان و پژوهشی است که به بررسی ابعاد مختلف دوران سالمندی و استرس‌های مرتبط با آن می‌پردازد. این کتاب در قالبی تحلیلی و علمی، ابتدا مفاهیم پایه‌ای سالمندی را تعریف می‌کند و سپس با تکیه‌بر داده‌های آماری و مطالعات جهانی و ایرانی، روند رو به رشد جمعیت سالمندان را شرح می‌دهد. نویسنده، فریده حاجی‌حسینی، با استفاده از منابع معتبر و نظریه‌های روانشناسی و جامعه‌شناسی، سالمندی را از منظر زیستی، روانی و اجتماعی واکاوی کرده است. ساختار کتاب به گونه‌ای است که ابتدا به تغییرات جسمانی، روانی و اجتماعی سالمندان می‌پردازد و سپس نظریه‌های مختلف دربارهٔ سالمندی و استرس را مرور می‌کند. در ادامه، انواع استرس، نشانه‌ها و پیامدهای آن بر سلامت جسم و روان سالمندان بررسی شده و در نهایت، راهکارهایی برای مواجهه با استرس‌های این دوره ارائه می‌شود. این کتاب برای دانشجویان، پژوهشگران حوزهٔ سلامت و روانشناسی، و همچنین خانواده‌هایی که با سالمندان در ارتباط هستند، منبعی کاربردی و قابل استناد به‌شمار می‌آید.

خلاصه کتاب استرس های زندگی سالمندان

کتاب «استرس‌های زندگی سالمندان» با مقدمه‌ای دربارهٔ روند سالمندی در جهان و ایران آغاز می‌شود و به افزایش جمعیت سالمندان و پیامدهای آن اشاره دارد. نویسنده، سالمندی را به‌عنوان مرحله‌ای طبیعی از زندگی معرفی می‌کند که با تغییرات جسمانی، روانی و اجتماعی همراه است. در این کتاب، سالمندی نه‌تنها از منظر سن تقویمی، بلکه با توجه به توانمندی‌های جسمی، ذهنی، اقتصادی و اجتماعی افراد بررسی شده است. در بخش‌های ابتدایی، تغییرات جسمانی سالمندان مانند کاهش توان عضلانی، ضعف حواس، مشکلات خواب و بیماری‌های مزمن شرح داده شده است. سپس به تغییرات شناختی و روانی، از جمله ضعف حافظه، کاهش اعتماد به نفس و احساس تنهایی پرداخته شده است. کتاب به نقش فرهنگ و جامعه در نگرش به سالمندان و تفاوت‌های فرهنگی در احترام یا بی‌توجهی به این گروه سنی اشاره می‌کند. در ادامه، نظریه‌های مختلف روانشناسی و جامعه‌شناسی دربارهٔ سالمندی و استرس مرور شده‌اند؛ از جمله نظریه‌های اریکسون، آدلر، یونگ، مازلو و دیدگاه‌های جامعه‌شناختی مانند نظریهٔ عدم تعهد، کنش متقابل و کارکردگرایی. هر یک از این نظریه‌ها ابعاد متفاوتی از تجربهٔ سالمندی و مواجهه با استرس را توضیح می‌دهند. کتاب به تعریف استرس، انواع آن (یوسترس، نوسترس، دیسترس) و نشانه‌های جسمانی، روانی، رفتاری، اجتماعی و معنوی استرس می‌پردازد. سپس منابع استرس در سالمندان، مانند از دست دادن همسر، مشکلات مالی، بیماری‌های مزمن، انزوای اجتماعی و تغییر نقش‌های خانوادگی بررسی شده است. نویسنده تأکید کرده است که کاهش قدرت تطابق و سازگاری در سالمندان، آن‌ها را در برابر استرس‌های محیطی آسیب‌پذیرتر می‌کند و این امر می‌تواند به اختلالات روانی و جسمانی منجر شود. در بخش‌های پایانی، پیامدهای استرس بر سلامت روان و جسم سالمندان، ارتباط استرس با بیماری‌های خاص و اهمیت حمایت اجتماعی و خانوادگی برای کاهش فشارهای روانی سالمندان مطرح شده است. کتاب با ارائهٔ راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان و کاهش استرس، بر اهمیت توجه جامعه و خانواده به نیازهای این گروه سنی تأکید دارد.

چرا باید کتاب استرس های زندگی سالمندان را بخوانیم؟

مطالعهٔ این کتاب فرصتی فراهم می‌کند تا با ابعاد کمتر دیده‌شدهٔ سالمندی و چالش‌های روانی و اجتماعی آن آشنا شویم. «استرس‌های زندگی سالمندان» با ارائهٔ تحلیل‌های علمی و داده‌های آماری، تصویری واقع‌گرایانه از وضعیت سالمندان و فشارهای روانی این دوره ارائه می‌دهد. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که دغدغهٔ سلامت روان و کیفیت زندگی سالمندان را دارند، می‌تواند به درک بهتر نیازها و مشکلات این گروه کمک کند و راهکارهایی برای مواجهه با استرس‌های دوران سالمندی پیشنهاد دهد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای دانشجویان و پژوهشگران حوزهٔ روانشناسی، علوم اجتماعی و سلامت، اعضای خانوادهٔ سالمندان، مراقبان و مشاوران سالمندی و افرادی که با دغدغه‌های سالمندی و استرس‌های مرتبط با آن مواجه‌اند، مناسب است. همچنین برای کسانی که به دنبال راه‌هایی برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان هستند، مطالعهٔ این اثر مفید خواهد بود.

بخشی از کتاب استرس های زندگی سالمندان

«دوران سالمندی، به عنوان فصلی گریزناپذیر از زندگی، دوران مواجه با استرس‌های نو است. با نو شدن جوامع و پیشرفت زندگی بشر دامنه استرس‌های بروزیافته گسترده‌تر می‌گردد. این مرحله از عمر نیز مانند سایر مراحل مرحله گذار است که برای بسیاری از افراد ناشناخته و گاهی آمیخته با ترس و ابهام است. افراد سالمند با مرحله‌ای روبرو می‌شوند که باید تلاش کنند انسجام خود را باز یابند چرا که همزمان با این به عبارتی از آنجا که افراد سالمند عمر طولانی‌تری دارند بیشتر در معرض استرسورها و فشارهای مختلف زندگی قرار می‌گیرند. آنها با سندرم کاشانه خالی روبرو خواهند بود، برخی از آنان حتی همسر خود را از دست داده‌اند، مسائل مالی، نیاز به یک همدم، اعتقادات معنوی، ازدواج مجدد، ارزیابی گذشته، رفت و آمد با بستگان، مرگ همسالان و مواردی از این قبیل از جمله استرسورهایی است که سلامت جسمی افراد سالمند را تهدید کرده و علاوه بر کهولت سن، عاملی مزید در کاهش امید به زندگی در بین آنها و کاهش سلامت روانی سالمندان خواهد شد. با توجه به اینکه قدرت تطابق و سازگاری در سالمندان کاهش می‌یابد اگر محرک‌های محیطی به استرس‌های موجود در این دوران دامن بزند مواجهه با شرایط استرس‌زا برای سالمند دشوار خواهد شد و می‌تواند باعث ضایعات پاتولوژیک وسیعی در آنها شود.»