کتاب مبانی روان شناسی ورزش و تمرین (جلد اول)

کتاب الکترونیکی «مبانی روان‌شناسی ورزش و تمرین (جلد اول)» نوشتهٔ رابرت اس. واینبرگ و دنیل گولد و با ترجمهٔ امیر دانا و ویراستاری سیدمحمدکاظم واعظ موسوی، توسط نشر ویراست منتشر شده است. این کتاب به‌عنوان یکی از منابع جامع در حوزهٔ روان‌شناسی ورزش و تمرین، به بررسی علمی رفتار انسان در موقعیت‌های ورزشی و تمرینی می‌پردازد و برای دانشجویان، مربیان، روان‌شناسان ورزشی و علاقه‌مندان به علوم ورزشی طراحی شده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب مبانی روان شناسی ورزش و تمرین (جلد اول)

«مبانی روان‌شناسی ورزش و تمرین» اثری دانشگاهی و مرجع در حوزهٔ روان‌شناسی ورزش است که ساختار آن بر پایهٔ هفت بخش و ۲۵ فصل بنا شده و جلد اول، فصول ۱ تا ۱۱ را دربرمی‌گیرد. این کتاب به‌صورت ناداستان و با رویکردی آموزشی، به بررسی مفاهیم پایه‌ای روان‌شناسی ورزش، تاریخچهٔ این رشته، نقش روان‌شناسان ورزشی، و تأثیر عوامل روانی بر عملکرد ورزشکاران می‌پردازد. نویسندگان، با تکیه‌بر پژوهش‌های به‌روز و مثال‌های عملی، تلاش کرده‌اند تا پیوند میان علم و عمل را در این حوزه برقرار کنند. کتاب، علاوه‌بر ارائهٔ مباحث نظری، به کاربردهای عملی روان‌شناسی در محیط‌های ورزشی و تمرینی نیز توجه دارد و با طرح پرسش‌ها و فعالیت‌های آموزشی، مخاطب را به تفکر انتقادی و کاربردی‌کردن دانش فراخوانده است. این اثر نه‌تنها برای دانشجویان رشته‌های تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، بلکه برای مربیان، روان‌شناسان و علاقه‌مندان به بهبود عملکرد و سلامت روان ورزشکاران قابل استفاده است.

خلاصه کتاب مبانی روان شناسی ورزش و تمرین (جلد اول)

این کتاب، با رویکردی جامع، به بررسی علمی رفتار انسان در محیط‌های ورزشی و تمرینی می‌پردازد و تلاش می‌کند به دو پرسش اساسی پاسخ دهد: نخست، چگونه عوامل روان‌شناختی بر عملکرد بدنی و حرکتی افراد تأثیر می‌گذارند و دوم، چگونه مشارکت در ورزش و تمرین می‌تواند رشد روانی، سلامت و بهزیستی فرد را ارتقا دهد. در بخش‌های ابتدایی، مفاهیم پایه‌ای روان‌شناسی ورزش و تمرین، نقش و وظایف روان‌شناسان ورزشی، و تمایز میان روان‌شناسی بالینی ورزش و روان‌شناسی تربیتی ورزش شرح داده شده است. نویسندگان، تاریخچهٔ این رشته را در شش دورهٔ مهم مرور کرده‌اند و به تأثیر تحولات اجتماعی و فرهنگی بر رشد روان‌شناسی ورزش اشاره کرده‌اند. کتاب، با ارائهٔ مثال‌های واقعی از موقعیت‌های ورزشی، به بررسی موضوعاتی مانند انگیزش، اضطراب، استرس، رقابت، همکاری، انسجام تیمی، رهبری، و ارتباطات در ورزش می‌پردازد. همچنین، نقش عوامل فردی و محیطی در شکل‌گیری رفتار ورزشکاران و تأثیر آن‌ها بر عملکرد و سلامت روان مورد توجه قرار گرفته است. در ادامه، مباحثی مانند سنجش شخصیت ورزشکاران، راهبردهای افزایش انگیزش، اثرات بازخورد و تقویت، و اهمیت فرهنگ و تنوع در محیط‌های ورزشی مطرح شده‌اند. نویسندگان، با تأکید بر کاربردی‌کردن دانش روان‌شناسی، راهکارهایی برای مربیان و متخصصان ارائه داده‌اند تا بتوانند محیط‌های ورزشی سالم‌تر و اثربخش‌تری ایجاد کنند. در مجموع، «مبانی روان‌شناسی ورزش و تمرین» تلاش می‌کند تا با ترکیب نظریه و عمل، تصویری روشن از نقش روان‌شناسی در بهبود عملکرد، سلامت روان و رشد فردی ورزشکاران ارائه دهد و مخاطب را به استفادهٔ عملی از این دانش در زندگی حرفه‌ای و شخصی ترغیب کند.

چرا باید کتاب مبانی روان شناسی ورزش و تمرین (جلد اول) را بخوانیم؟

این کتاب با پوشش گستردهٔ مفاهیم پایه و کاربردی روان‌شناسی ورزش، به‌ویژه برای کسانی که به دنبال درک عمیق‌تر از رفتار انسان در محیط‌های ورزشی هستند، منبعی ارزشمند به‌شمار می‌آید. نویسندگان با ارائهٔ مثال‌های واقعی، پژوهش‌های به‌روز و فعالیت‌های آموزشی، امکان پیوند میان دانش نظری و عمل حرفه‌ای را فراهم کرده‌اند. مطالعهٔ این اثر به مربیان، دانشجویان و علاقه‌مندان کمک می‌کند تا عوامل روانی مؤثر بر عملکرد، انگیزش، سلامت روان و رشد فردی ورزشکاران را بهتر بشناسند و در محیط‌های ورزشی و تمرینی به‌کار گیرند. همچنین، کتاب با پرداختن به موضوعاتی مانند تنوع فرهنگی، رهبری، انسجام تیمی و مهارت‌های ارتباطی، دید جامعی از چالش‌ها و فرصت‌های روان‌شناسی ورزش ارائه می‌دهد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعهٔ این کتاب برای دانشجویان رشته‌های تربیت‌بدنی، علوم ورزشی، روان‌شناسی و مربیان ورزشی مناسب است. همچنین، افرادی که به دنبال ارتقای عملکرد ورزشی، بهبود سلامت روان، یا شناخت بهتر رفتار ورزشکاران هستند، می‌توانند از محتوای این اثر بهره‌مند شوند. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که دغدغهٔ آموزش، مشاوره یا پژوهش در حوزهٔ روان‌شناسی ورزش دارند، توصیه می‌شود.

بخشی از کتاب مبانی روان شناسی ورزش و تمرین (جلد اول)

«روان‌شناسی ورزش و تمرین مطالعه علمی افراد و رفتارهایشان در زمینه ورزش و تمرین و کاربرد عملی آن دانش است (گیل و همکاران، ۲۰۱۷). روان‌شناسان ورزش و تمرین اصول و رهنمودهایی را شناسایی می‌کنند که متخصصان می‌توانند از آن‌ها برای کمک به بزرگسالان و کودکان برای مشارکت و بهره‌مندی از فعالیت‌های ورزشی و تمرینی استفاده کنند. آن‌ها این کار را با بررسی سه حیطه روان‌شناسی انجام می‌دهند: عاطفه (احساسات فرد)، رفتار (اعمال فرد) و شناخت (افکار فرد) در یک محیط پویا و همیشه در حال تغییر (گیل و همکاران، ۲۰۱۷). اکثر مردم روان‌شناسی ورزش و تمرین را با دو هدف در ذهن مطالعه می‌کنند: ۱. درک اینکه چگونه عوامل روان‌شناختی بر عملکرد بدنی فرد تأثیر می‌گذارد ۲. درک اینکه چگونه شرکت در ورزش و تمرین بر رشد روان‌شناختی، سلامت و بهزیستی فرد تأثیر می‌گذارد. آن‌ها این مطالعه را با پرسیدن انواع سوالات زیر دنبال می‌کنند: هدف الف: درک تأثیر عوامل روان‌شناختی بر عملکرد بدنی یا حرکتی اضطراب چگونه بر دقت یک بسکتبالیست در پرتاب آزاد اثر می‌گذارد؟ آیا کمبود اعتمادبه‌نفس بر توانایی کودک در یادگیری شنا اثر می‌گذارد؟ چگونه تقویت و تنبیه از سوی مربی بر انسجام تیمی اثر می‌گذارد؟ آیا آموزش تصویرسازی ذهنی باعث تسهیل بهبودی ورزشکاران و تمرین‌کنندگان آسیب‌دیده می‌شود؟ سبک ارتباطی ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی چگونه بر پایبندی بیمار به برنامه توان‌بخشی در منزل و بهبودی تأثیر می‌گذارد؟ هدف ب: درک اثرات مشارکت در فعالیت بدنی بر رشد روان‌شناختی، سلامت و بهزیستی آیا دویدن باعث کاهش اضطراب و افسردگی می‌شود؟ آیا شرکت در ورزش جوانان را پرخاشگر می‌کند؟ آیا شرکت روزانه در کلاس‌های تربیت‌بدنی باعث افزایش عزت‌نفس کودک می‌شود؟ آیا شرکت در ورزش‌های دانشگاهی شخصیت دانشجو را بهتر می‌کند؟ آیا فیزیوتراپی به سلامت جسمی یک مبارز زخمی کمک می‌کند و به او دید خوش‌بینانه‌تری نسبت به آینده می‌دهد؟»