کتاب شادکامی همسران

معرفی کتاب شادکامی همسران

کتاب الکترونیکی «شادکامی همسران» (با رویکرد شادکامی فوردایس) نوشتهٔ مرضیه تقوا و حسن عباس‌آبادی و منتشرشده توسط نشر برگ و باد، اثری در حوزهٔ روان‌شناسی خانواده و روابط زناشویی است. این کتاب به بررسی عوامل مؤثر بر شادکامی، سازگاری، رضایت زناشویی و نقش آموزش شادکامی در کاهش طلاق عاطفی می‌پردازد. نویسندگان با تکیه بر مدل شناختی-رفتاری فوردایس، راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی مشترک ارائه می‌کنند. نسخه الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب شادکامی همسران

این کتاب به موضوع شادکامی و رضایت در زندگی زناشویی می‌پردازد و تلاش می‌کند با رویکردی علمی و کاربردی، عوامل مؤثر بر کیفیت روابط همسران را بررسی کند. «شادکامی همسران» در دوره‌ای نوشته شده که افزایش طلاق عاطفی و رسمی، دغدغهٔ بسیاری از خانواده‌ها و جامعه است. نویسندگان با بهره‌گیری از نظریه‌ها و پژوهش‌های روان‌شناسی، به ویژه مدل شادکامی فوردایس، به بررسی ابعاد مختلف شادکامی، افسردگی، سازگاری، رضایت و روابط جنسی در زندگی مشترک می‌پردازند. کتاب علاوه بر تحلیل ریشه‌ها و پیامدهای طلاق عاطفی، راهکارهایی برای پیشگیری و بهبود این وضعیت ارائه می‌دهد. ساختار کتاب شامل مباحث نظری، آموزش مهارت‌های شادکامی و تحلیل عوامل اجتماعی و فردی مؤثر بر روابط زناشویی است. این اثر به ویژه برای کسانی که به دنبال ارتقای کیفیت زندگی مشترک و پیشگیری از آسیب‌های روانی و اجتماعی هستند، قابل توجه است.

خلاصه کتاب شادکامی همسران

کتاب «شادکامی همسران» با بررسی مفهوم خانواده و نقش آن در سلامت روانی و اجتماعی، به موضوع طلاق عاطفی و پیامدهای آن می‌پردازد. نویسندگان ابتدا به تعریف و اهمیت شادکامی در زندگی اشاره می‌کنند و سپس عوامل مؤثر بر شادی مانند شخصیت، عزت‌نفس، اعتقادات مذهبی، سرمایه اجتماعی، فعالیت‌های اوقات فراغت، وضعیت اقتصادی، سلامت و جنسیت را تحلیل می‌کنند. بخش مهمی از کتاب به آموزش مدل شادکامی فوردایس اختصاص دارد که شامل تکنیک‌هایی برای افزایش شادی، بهبود روابط اجتماعی، خوش‌بینی، خلاقیت، کاهش نگرانی، افزایش صمیمیت، تمرکز بر زمان حال و برنامه‌ریزی است. در ادامه، کتاب به بررسی طلاق عاطفی، مراحل و ریشه‌های آن، تأثیراتش بر فرد و خانواده و ارتباط آن با افسردگی و ناسازگاری زناشویی می‌پردازد. نویسندگان با تحلیل اختلالات شناختی مانند افسردگی و تحریف‌های شناختی، نقش آموزش شادکامی را در کاهش باورهای غیرمنطقی و بهبود سلامت روانی همسران برجسته می‌کنند. همچنین، سازگاری و ناسازگاری زناشویی، عوامل زمینه‌ای و ارتباطی، مهارت‌های اجتماعی و مدیریت تعارضات خانوادگی مورد بحث قرار می‌گیرد. در نهایت، کتاب به رضایت از زندگی، عوامل مؤثر بر آن و نقش شادکامی در ارتقای رضایت زناشویی و کیفیت روابط جنسی می‌پردازد و تأکید می‌کند که آموزش مهارت‌های شادکامی می‌تواند به بهبود روابط همسران و کاهش آسیب‌های روانی و اجتماعی منجر شود.

چرا باید کتاب شادکامی همسران را خواند؟

این کتاب با تمرکز بر مسائل واقعی و ملموس زندگی زناشویی، به بررسی علمی و عملی عوامل مؤثر بر شادکامی و رضایت همسران می‌پردازد. آموزش مدل شادکامی فوردایس و ارائهٔ تکنیک‌های کاربردی برای بهبود روابط، کاهش افسردگی و افزایش سازگاری، از ویژگی‌های شاخص این اثر است. خواندن این کتاب می‌تواند به زوج‌ها کمک کند تا با شناخت بهتر خود و همسرشان، کیفیت زندگی مشترک را ارتقا دهند و از آسیب‌های طلاق عاطفی پیشگیری کنند.

خواندن کتاب شادکامی همسران را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای زوج‌هایی که دغدغهٔ بهبود روابط، افزایش رضایت و پیشگیری از طلاق عاطفی دارند، مناسب است. همچنین مشاوران خانواده، روان‌شناسان و دانشجویان رشته‌های علوم تربیتی و روان‌شناسی می‌توانند از مباحث آن بهره‌مند شوند. برای افرادی که با افسردگی، ناسازگاری یا مشکلات ارتباطی در زندگی مشترک مواجه‌اند، این کتاب راهنمایی‌های مفیدی ارائه می‌دهد.

فهرست کتاب شادکامی همسران

- فصل اول: کلیات به بررسی ساختار خانواده، نقش آن در جامعه و پیامدهای طلاق عاطفی می‌پردازد.- فصل دوم: شادکامی تعریف شادکامی، اهمیت آن در زندگی، عوامل مؤثر بر شادی و معرفی مدل شادکامی فوردایس را شامل می‌شود.- فصل سوم: گذر از ناملایمات به موضوع طلاق عاطفی، مراحل، ریشه‌ها و پیامدهای آن بر فرد و خانواده می‌پردازد.- فصل چهارم: اختلالات شناختی افسردگی، نشانه‌ها، نظریه‌های تبیین علل افسردگی و نقش تحریف‌های شناختی در مشکلات روانی را بررسی می‌کند.- فصل پنجم: سازگاری و ناسازگاری مفهوم سازگاری، عوامل زمینه‌ای و ارتباطی، مهارت‌های اجتماعی و مدیریت تعارضات زناشویی را تحلیل می‌کند.- فصل ششم: رضایتمندی به رضایت از زندگی، عوامل مؤثر بر آن و نقش شادکامی در ارتقای رضایت زناشویی می‌پردازد.- فصل هفتم: روابط زناشویی زوجین اهمیت روابط جنسی، آموزش مسائل جنسی و تأثیر آن بر کیفیت زندگی مشترک را مطرح می‌کند.

بخشی از کتاب شادکامی همسران

«شادمانی که هدف مشترک افراد است و همه برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند، عبارت است از: ارزشیابی افراد از خود و از زندگی‌شان. مارشال ریو نویسندهٔ کتاب انگیزش و هیجان در تعریف شادی می‌نویسد: شادی احساس مثبتی است که از حس رضایت‌مندی و پیروزی به‌دست می‌آید. ازنظر سامنر شادی، دارا بودن یک نوع خاصی از نگرش‌ها و گرایش‌های مثبت نسبت به زندگی است که در آن شکل کاملی از شناخت و عاطفه وجود دارد. در تعریفی دیگر؛ لایوبومیرسکی شادکامی را تجربه احساس نشاط، شادی و خوشی و نیز دارا بودن این احساس که فرد زندگی خود را خوب، بامعنا و باارزش بداند در نظر گرفته‌اند. طبق این تعریف مشخص می‌شود که شادی یک پدیده ذهنی و درونی است. به اعتقاد آلبرکتسن، شادکامی سه جزء اساسی دارد که عبارتند از: عاطفه مثبت، رضایت از زندگی و فقدان عاطفه منفی. در این تعریف آرگایل معتقد است که خوشی یا سرور جنبه هیجانی شادی و رضایت جنبه شناختی آن است. همچنین جامع‌ترین و درعین‌حال عملیاتی‌ترین تعریف شادمانی را وینهون ارائه داده است. به نظر او، شادمانی به قضاوت فرد از درجه یا میزان مطلوبیت کیفیت کل زندگی اطلاق می‌شود. به‌عبارت‌دیگر؛ شادمانی به این معناست که فرد چقدر زندگی خود را دوست دارد.»