کتاب هوش خود را افزایش دهید

کتاب هوش خود را افزایش دهید با نام اصلی Supercharge Your Intelligence Today نوشته پل مکنا، ترجمه ساسان جعفرنیا و بهاره قاسمی توسط انتشارات زمان تغییر منتشر شده است. این کتاب در دسته‌ی روان‌شناسی و توسعه‌ی فردی قرار می‌گیرد و به بررسی راهکارهایی برای تقویت هوش و یادگیری سریع‌تر پرداخته است. نویسنده باتکیه‌بر پژوهش‌های علمی و تجربیات شخصی، مجموعه‌ای از تمرین‌ها و تکنیک‌ها را برای ارتقای عملکرد ذهنی ارائه داده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب هوش خود را افزایش دهید

کتاب هوش خود را افزایش دهید (۲۵ تکنیک برای تقویت سریع هوش) اثری است که به موضوع هوش، یادگیری و ظرفیت‌های ذهن انسان می‌پردازد. پل مکنا، نویسنده‌ی کتاب، با رویکردی کاربردی و بر اساس تحقیقات علمی، تلاش می‌کند نشان دهد که هوش امری ثابت و ذاتی نیست و هر فرد می‌تواند با تمرین و استفاده از تکنیک‌های خاص، توانایی‌های ذهنی خود را گسترش دهد. کتاب در سال ۲۰۱۷ نوشته شده و به‌سرعت مورد توجه علاقه‌مندان به رشد فردی قرار گرفته است. 

ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که خواننده را مرحله‌به‌مرحله با مفاهیم پایه‌ای هوش، موانع یادگیری، نقش مدرسه و جامعه در شکل‌گیری باورهای ذهنی و راه‌های عملی برای افزایش تمرکز، خلاقیت و حافظه آشنا می‌کند. نویسنده در بخش‌هایی از کتاب به تجربیات شخصی و مثال‌هایی از افراد مشهور اشاره می‌کند تا نشان دهد هوش قابل ارتقا است و محدود به ژنتیک یا شرایط اولیه‌ی زندگی نیست؛ همچنین کتاب با تمرین‌های عملی و خودآزمایی‌ها، مخاطب را به مشارکت فعال در فرایند یادگیری دعوت می‌کند.

خلاصه کتاب هوش خود را افزایش دهید

کتاب هوش خود را افزایش دهید با این ایده آغاز می‌شود که هر فردی ظرفیت‌های ذهنی گسترده‌ای دارد که اغلب به‌دلیل باورهای محدودکننده یا تجربیات منفی گذشته، به‌طور کامل از آن‌ها بهره نمی‌برد. نویسنده ابتدا به نقش ضمیر ناخودآگاه و تأثیر هیپنوتیزم و خودگویی مثبت بر عملکرد ذهن می‌پردازد و توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با تمرین‌هایی ساده، ارتباط بین نیمکره‌های مغز را تقویت کرد. در ادامه، به موانع یادگیری مانند باورهای منفی درباره‌ی هوش، تجربیات نامطلوب مدرسه و تأثیر محیط بر شکل‌گیری ذهنیت افراد اشاره می‌شود. 

کتاب با معرفی تکنیک‌هایی برای افزایش تمرکز، مدیریت توجه و استفاده از هر دو نوع تمرکز فعال و غیرفعال، به مخاطب کمک می‌کند تا در موقعیت‌های مختلف، بهترین عملکرد ذهنی را داشته باشد؛ همچنین نویسنده به مفهوم هوش‌های چندگانه می‌پردازد و نشان می‌دهد که هوش فقط به توانایی‌های کلامی یا منطقی محدود نمی‌شود، بلکه انواع مختلفی از هوش وجود دارد که هر فرد می‌تواند آن‌ها را پرورش دهد. در بخش‌هایی از کتاب، تمرین‌هایی برای تقویت عزم و اراده، غلبه بر موانع ذهنی و ایجاد عادات یادگیری مؤثر ارائه شده است. پیام اصلی کتاب این است که با تمرین مستمر و به‌کارگیری تکنیک‌های معرفی‌شده، می‌توان ظرفیت‌های ذهنی را افزایش داد و در هر سنی به رشد و پیشرفت ادامه داد.

چرا باید کتاب هوش خود را افزایش دهید را خواند؟

کتاب هوش خود را افزایش دهید با ارائه‌ی تمرین‌های عملی و تکنیک‌های متنوع، به مخاطب کمک می‌کند تا موانع ذهنی و باورهای محدودکننده را شناسایی و بر آن‌ها غلبه کند؛ همچنین با معرفی راهکارهایی برای افزایش تمرکز، تقویت حافظه و پرورش انواع هوش، امکان رشد فردی و بهبود عملکرد ذهنی را فراهم می‌آورد. مطالعه‌ی این اثر می‌تواند دیدگاه تازه‌ای نسبت به یادگیری و توانایی‌های ذهنی ایجاد کند و انگیزه‌ای برای تلاش بیشتر در مسیر توسعه‌ی فردی باشد.

خواندن کتاب هوش خود را افزایش دهید را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که به‌دنبال بهبود توانایی‌های ذهنی، افزایش تمرکز، تقویت حافظه و رشد فردی هستند؛ همچنین دانش‌آموزان، دانشجویان، معلمان و هر کسی که دغدغه‌ی یادگیری مؤثر و غلبه بر موانع ذهنی را دارد، می‌تواند از مطالب آن بهره‌مند شود.

بخشی از کتاب هوش خود را افزایش دهید

«در تمام تحقیقاتی که در طول سال‌ها در مورد امکانات ذهن انسان انجام داده‌ام، تنها سه دلیل وجود دارد که مردم را از یادگیری باز می‌دارد: نداشتن وضعیت ذهنی مناسب، استفاده از یک استراتژی ناکارآمد و تمرین غیر مداوم و در نتیجه، عدم تسلط بر آنچه می‌خواهند یاد بگیرند. همانطور که در کتاب پیش می‌رویم، شما یاد خواهید گرفت که به راحتی در وضعیت ذهنی درستی قرار بگیرید و به قدرتمندترین حالت‌ها دسترسی داشته باشید. همچنین تعدادی استراتژی موثر برای یادگیری انواع و اقسام چیزهای مختلف، و حتی چند روش ساده برای انتخاب بهترین استراتژی در موقعیت‌های گوناگون را ارائه خواهم کرد. به علاوه، در مورد موثرترین راه‌ها برای تمرین و ایجاد انگیزه جهت ادامه تمرین تا زمان گرفتن نتیجه، بحث خواهیم کرد. آیا تا به حال کودکی را دیده‌اید که تازه راه رفتن را یاد گرفته باشد؟ او می‌افتد و دوباره و دوباره بلند می‌شود تا زمانی که مسلط شود. حالا تصور کنید که همان کودک مثل یک بزرگسال فکر کند. وقتی اولین قدم آزمایشی‌اش را برمی‌دارد و به زمین می‌افتد، تمام چیزهایی یادش می‌آید که در طول زندگی امتحان کرده و در آن‌ها شکست خورده. در نتیجه پس از چند بار تلاش نافرجام، با خودش می‌گوید که کلا راه رفتن خیلی سخت و خطرناک است و باید بیخیالش شود.»