کتاب کتاب کار مدیریت و کنترل اضطراب کودکان

کتاب کار مدیریت و کنترل اضطراب کودکان نوشتهٔ مرجان عالیخانی و شهناز نجفی است. انتشارات رشد فرهنگ این کتاب را منتشر کرده است.

درباره کتاب کار مدیریت و کنترل اضطراب کودکان

کتاب کار مدیریت و کنترل اضطراب کودکان یک راهنمای عملی و کاربردی برای شناسایی، درک و مدیریت اضطراب در کودکان است. این کتاب با ترکیب مباحث نظری روان‌شناسی و فعالیت‌های عملی مانند بازی‌ها و تمرین‌های شناختی-رفتاری، به والدین، مربیان و درمانگران کمک می‌کند تا اضطراب کودکان را کاهش دهند و مهارت‌های مقابله‌ای را در آنان تقویت کنند. همچنین، کتاب به اختلالات شایع اضطرابی مانند اضطراب جدایی، اضطراب اجتماعی و اضطراب فراگیر پرداخته و راهکارهای متنوعی برای هر یک ارائه می‌دهد.

خواندن کتاب کار مدیریت و کنترل اضطراب کودکان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای والدین، معلمان، مشاوران مدرسه و روان‌شناسان کودک که با چالش‌های اضطراب در کودکان مواجه هستند، بسیار مفید است. همچنین، دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی و علوم تربیتی که به دنبال منابع عملی برای کار با کودکان مضطرب می‌گردند، می‌توانند از این کتاب بهره ببرند. علاوه بر این، مراکز مشاوره و کلینیک‌های کودک نیز می‌توانند از فعالیت‌های پیشنهادی کتاب به عنوان بخشی از برنامه‌های درمانی استفاده کنند.

بخشی از کتاب کار مدیریت و کنترل اضطراب کودکان

"اضطراب، نوعی هیجان یا حالت خلقی است که مشخصه آن عاطفه منفی، تنش، ناراحتی و بیمناکی است. نشانه‌های فیزیولوژیک اضطراب عبارتند از بی‌قراری، افزایش ضربان قلب و تنیدگی عضلانی. اضطراب انسان را وادار می‌کند برای آینده برنامه‌ریزی کند و وقایع آتی را مدیریت نماید. برای مثال، اضطراب کودک را وا می‌دارد برای امتحان درس بخواند یا عملکرد خود را بهبود بخشد. تفاوت ترس و اضطراب در این است که در ترس، تهدیدی آشکار را حس می‌کنیم، در حالی که اضطراب بیشتر به پیش‌بینی خطرهای نامشخص مربوط می‌شود."