کتاب حضور (خلاصه کتاب)

کتاب حضور (خلاصه کتاب) نوشتهٔ امی کادی و ترجمهٔ گروه مترجمان شنیدار است. شنیدار نگار نوین این کتاب را منتشر کرده است.

درباره کتاب حضور (خلاصه کتاب)

با مطالعهٔ کتاب حضور (خلاصه کتاب) درمی‌یابیم که تغییرات فیزیکی می‌تواند ذهنیت مار را تغییر بدهد!

سرعت زندگی در جامعهٔ مدرن، هرروز بیشتر می‌شود. ما هرروز فشار رقابتی بیشتری را احساس می‌کنیم و مجبوریم با موانع مختلفی دست‌وپنجه نرم کنیم. ما روزی به خودمان و توانایی‌هایمان باور داشتیم. ایمان داشتیم که می‌توانیم کارهای موردنظرمان را انجام دهیم. اما با بزرگ‌تر شدن، با سریع‌تر شدن زندگی و افزایش فشار، باور ما نسبت به خودمان به‌تدریج ترک‌خورده و شکسته شده است. در نتیجه، امروز و در رویارویی با خیلی از موانع احساس می‌کنیم که ناتوان هستیم. حتی گاهی فکر می‌کنیم که شخص فریبکاری هستیم و وظایف خود را درست انجام نمی‌دهیم. حالا سؤال اصلی این است: انسان معاصر چگونه می‌تواند اعتمادبه‌نفس کامل داشته باشد؟ او چگونه باید وضعیت حال حاضر را تغییر بدهد و خود را از نو بسازد؟ روش‌های کتاب حضور فقط حاصل آمار یا تحقیقات آکادمیک نیست و حاصل تجربیات نویسنده است. با مطالعهٔ این کتاب شجاعانه به استقبال بزرگ‌ترین چالش‌ها خواهیم رفت. 

خواندن کتاب حضور (خلاصه کتاب) را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران توسعهٔ فردی پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب حضور (خلاصه کتاب)

«سعی کنید چشمانتان را ببندید و به آخرین مصاحبه کاری، سخنرانی یا هر موقعیت حساس دیگری که داشته‌اید فکر کنید. بیشتر مردم حتی اگر آمادگی کافی داشته باشند در این موقعیت‌ها ناگهان احساس می‌کنند ذهنشان کاملاً خالی شده است.

ما همواره تلاش می‌کنیم تا پاسخ مناسبی پیدا کنیم، اما چیزی به ذهنمان نمی‌رسد. کلمات ما معمولاً معنی ندارند و به‌احتمال‌زیاد بعد از دادن پاسخ‌های نه‌چندان مناسب، بیشتر از قبل مضطرب می‌شویم. اما این حالت فقط و فقط مربوط به زمانی است که در آن موقعیت گیر افتادیم.

پس از بیرون آمدن از اتاق مصاحبه یا تمام شدن سخنرانی، وقتی در مترو یا ماشین نشسته‌ایم، بهترین و منطقی‌ترین جواب‌ها ناگهان به ذهنمان سرازیر می‌شود. چیزهایی که گفتنشان باعث می‌شد این موقعیت را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنیم.

هرچقدر هم که به خودمان ایمان داشته باشیم، نمی‌توانیم در چنین لحظاتی غمگین نباشیم، نمی‌توانیم حسرت نخوریم و خودمان را سرزنش نکنیم. اگر فقط این جملات عالی را زمان مصاحبه به یاد می‌آوردیم، اگر می‌توانستیم آن‌ها را به روش خاصی بگوییم یا جور دیگری رفتار کنیم، احتمالاً این موقعیت آن‌قدر ناخوشایند تمام نمی‌شد. از همه مهم‌تر، مصاحبه‌کننده قطعاً نظر بهتری درباره ما پیدا می‌کرد و متوجه توانایی‌هایمان می‌شد.

اگر شما هم در موقعیت‌های مشابه، چنین احساسی را تجربه کرده‌اید باید گفت که شما شبیه به بیشتر مردم این کره خاکی دچار کمبود قدرت حضور هستید!»