کتاب حضور (خلاصه کتاب)

پس از بیرون آمدن از اتاق مصاحبه یا تمام شدن سخنرانی، وقتی در مترو یا ماشین نشسته‌ایم، بهترین و منطقی‌ترین جواب‌ها ناگهان به ذهنمان سرازیر می‌شود. چیزهایی که گفتنشان باعث می‌شد این موقعیت را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنیم.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که اگر با لباس بسیار شیک وارد کلاس درس شوید، به‌طور ناخودآگاه احساس می‌کنید بیشتر همکلاسی‌هایتان به شما نگاه می‌کنند، اما در واقعیت، فقط یک‌چهارم جمعیت متوجه تغییر لباس شما می‌شوند.

پیدا کردن خود واقعی و انجام کارها به روش خود، به ما کمک می‌کند تا از اضطراب و ترسی که از قضاوت دیگران داریم رها شویم. همان‌طور که قبلاً اشاره شد این کار باعث می‌شود که ما قدرت حضور را احساس کنیم.

احساس ناتوانی وقتی بروز پیدا می‌کند که ما بخواهیم انتظارات دیگران را برآورده کنیم. ما ناتوان هستیم چون نه برای خودمان، بلکه برای راضی کردن دیگران زندگی می‌کنیم.

افرادی که احساس قدرت می‌کنند، بردبارتر، شجاع‌تر، مستقل‌تر و رک هستند. آنجلا دیویس جمله جالبی دارد که مفهوم قدرتمند بودن را به زیبایی توضیح می‌دهد. به گفته او: «من دیگر چیزهایی را که نمی‌توانم تغییر دهم نمی‌پذیرم. من چیزهایی را که نمی‌توانم بپذیرم تغییر می‌دهم.»

احساس ناتوانی وقتی بروز پیدا می‌کند که ما بخواهیم انتظارات دیگران را برآورده کنیم.

خود واقعی هرکسی درحقیقت صمیمانه‌ترین و شجاع‌ترین حالت روانی اوست.