کتاب راهنمای عملی درمان شناختی - رفتاری درد مزمن (کتاب کار)

چاپ دوم کتاب راهنمای عملی درمان شناختی - رفتاری درد مزمن (کتاب کار) نوشتهٔ جان دی. اوتیس و ترجمهٔ ندا علی بیگی و فرزانه محمدی است. انتشارات ارجمند این کتاب کار را در سال ۱۳۹۵ منتشر کرده است؛ کتابی در باب روان‌درمانی، مشاوره و رفتاردرمانیِ شناختی.

درباره کتاب راهنمای عملی درمان شناختی - رفتاری درد مزمن (کتاب کار)

چاپ دوم کتاب راهنمای عملی درمان شناختی - رفتاری درد مزمن (کتاب کار) [Managing Chronic Pain] که جلد دوم از مجموعهٔ «درمان‌های اثربخش» است، در باب چگونگی استفادهٔ عملی از تکنیک‌های آزمایش‌شدهٔ روان‌درمانیِ شناختی - رفتاری، برای درمان درد مزمن و به دست‌گرفتن دوبارهٔ کنترل زندگی و سلامتی توضیحاتی ارائه داده است. گفته شده است که با استفادهٔ همزمان از برنامهٔ ارائه‌شده در «راهنمای درمانگر» که متناسب با این کتاب است، این «کتاب کار»، مهارت‌های ارزشمندی را برای کمک به ما به‌منظور مقابله با دردمان آموزش می‌دهد. نشان داده شده تکنیک‌هایی مانند مدیریت استرس، آموزش تن‌آرامی و بازسازی شناختی به‌میزان بسیاری، کیفیت زندگی افرادی را که از درد مزمن رنج می‌برند، بهبود می‌بخشد. این تکنیک‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده است که به‌آسانی می‌توانیم در اغلب موقعیت‌های زندگی واقعی از آن‌ها استفاده کنیم. این مهارت‌ها موقعیت‌های وابسته به دردمان را به‌طور شگرفی کاهش می‌دهد. با تسلط به این مهارت‌ها، متوجه می‌شویم که می‌توانیم مجدداً به فعالیت‌هایی بپردازیم که قبلاً به‌خاطر شرایطمان ناگزیر به اجتناب از آن‌ها بودیم. اگر از درد مزمن رنج می‌برید، می‌دانید که درد می‌تواند در تمام جنبه‌های زندگیتان تداخل کند. ممکن است دارو یا روش‌های درمانی دیگری را امتحان کرده باشید، ولی هنوز علائمی از درد را تجربه کنید. اثربخشیِ درمان شناختی - رفتاری در میان سایر درمان‌ها در درمان بسیاری‌ از بیماری‌های توأم با درد مزمن (مانند آرتریت، درد پشت، سردردهای میگرنی و تنشی) تأیید شده است.

ندا علی بیگی (عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توان‌بخشی و عضو گروه پژوهشی درد جهاد دانشگاهی علوم پزشکی ایران) و فرزانه محمدی (دانشجوی دکتری روان‌شناسی بالینی) این کتابِ کار را به پارسی برگردانده‌اند.

خواندن کتاب راهنمای عملی درمان شناختی - رفتاری درد مزمن (کتاب کار) را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب کار را به افرادی که از درد مزمن رنج می‌برند، پیشنهاد می‌کنیم.