کتاب ذهنیتت را برای موفقیت شکل بده

کتاب ذهنیتت را برای موفقیت شکل بده نوشتهٔ کارا الویل لیبا و ترجمهٔ فرانک سالاری است. انتشارات شبنا این کتاب را روانهٔ بازار کرده است.

درباره کتاب ذهنیتت را برای موفقیت شکل بده

کتاب ذهنیتت را برای موفقیت شکل بده به شما یاد می‌دهد برای تحول در کسب‌وکار، تسلط ذهنی را چاشنی شفافیت و اطمینان کنید. نویسندهٔ این کتاب، ابتدا توضیح داده است که چرا چنین تجربهٔ عملی را برای ما فراهم کرده است. او پس از سپری‌کردن یک دهه تلاش در فضای خودیاری، چه به‌صورت فردی و چه حرفه‌ای متوجهٔ موضوع بسیار مهمی شده است؛ بسیاری از زنان مشتاق و هیجان‌زده، به همان سرعتی که برای کارآفرینی اشتیاق پیدا می‌کنند، به همان سرعت هم ناامید می‌شوند. نویسنده معتقد است که این زنان، اهمیت تقویت شیوه‌های کسب‌وکار را می‌دانستند، اما یک تکهٔ بسیار مهم از پازل را گم کرده بودند؛ تسلط ذهنی. این کتاب به همین موضوع پرداخته است.

خواندن کتاب ذهنیتت را برای موفقیت شکل بده را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران روان‌شناسی عمومی و ارتباط آن با حوزهٔ کسب‌وکار پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب ذهنیتت را برای موفقیت شکل بده

«"ماژول شش: عادت زنان بسیار موفق"

موضوعات مشترک زیادی بین زنان موفق و حرفه‌ای وجود دارد. برخی زنان قسم می‌خورند که ساعت ۴ صبح از خواب بیدار می‌شوند، درحالی‌که برخی دیگر نمی‌توانند بدون حمام شبانه در وان پرکف و معطر زندگی کنند. برخی باید روزانه ورزش کنند، درحالی‌که برخی دیگر ترجیح می‌دهند برنامهٔ به اعضای بدن خود گوش کنید را نصب کرده و تنها زمانی که انرژی لازم برای ورزش دارند، تمرین کنند.

اصلی‌ترین وجه مشترک همهٔ زنان موفق این است که همیشه فرصتی را به خود اختصاص می‌دهند و در این امر مصمم‌اند.

آخرین باری که واقعاً احساس کردید روزتان فقط مال خودتان بوده، چه زمانی بوده است؟ دربارهٔ نحوهٔ مالکیت زمان و انجام اصول و روش موفقیت که به پشتیبانی از بهترین ظرفیت فردی‌تان کمک می‌کند، پیشنهاداتی ارائه می‌شود. سعی کنید برخی از این موارد را در کارهای هفتگی خود بگنجانید، یا نمونه‌هایی فردی برای خود بسازید.

ساماندهی روز خود

پس از بیدار شدن، از خود چند پرسش بپرسید. بهتر است در صورت امکان هر روز صبح به این سؤالات در یک دفترچه پاسخ دهید.

هدف امروزم چیست؟

سه اولویت اصلی من برای امروزم چیست؟

امروز برای چه چیزی سپاسگزارم؟

دیروز چه اتفاقی افتاد که مناسب من نبود؟ از امروز چه چیزی را باید حذف کنم؟

روتین صبحگاهی برای جلب موفقیت

روال صبحگاهی شما می‌تواند طرز فکرتان را کاملاً متحول کند. مهم نیست چقدر مشغله دارید، مهم این است که بدانید می‌توانید برای خودتان وقت بگذارید. حتی ۱۵ دقیقه وقت، تأثیر عمیقی بر طرز فکر و احساس شما دارد. در اینجا به مواردی که می‌توانید در روال روزانهٔ خود بگنجانید، اشاره می‌کنیم:

قدرشناسی. قبل از برخاستن از رختخواب، پنج نمونه از مواردی که به‌خاطر آنها سپاسگزارید، فهرست کنید.

جست‌وجوی خلاقانه. در سایت پینترست به‌دنبال تصاویر الهام‌بخش باشید، در مجلهٔ موردعلاقهٔ خود به‌دنبال مقالات خوب باشید، مصاحبه با زنان الهام‌بخش را بخوانید یا تماشا کنید.

میز محل کار خود را تمیز کرده و اسناد را مرتب کنید.

برای برداشتن گام بعدی هدفمند حرکت کنید. آیا در آن روز احساس شادابی می‌کنید؟ خسته‌اید؟ یا به خواب بیشتری نیاز دارید؟ یا دوست دارید امروز روز مرخصی‌تان باشد و هیچ کاری نکنید؟

در وانی پرکف و معطر حمام کنید و از روغن‌های مناسب برای بدن استفاده کنید.

برای پانزده دقیقه پیاده‌رویِ استقامتی در هوای تازه بروید.

سؤالاتی که قبل از خواب باید از خود بپرسید:

درمورد امروز چه احساسی دارم؟

آیا امروز به آنچه مد نظرم بوده، دست یافتم؟

امشب بابت چه چیزی سپاسگزارم؟

چه چیزی را می‌توانم رها کنم؟»