دانلود و خرید کتاب دایره المعارف تمرین های حرفه ای شکم و پهلو گرت سپستد ترجمه نگار ذاکری
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب دایره المعارف تمرین های حرفه ای شکم و پهلو

کتاب دایره المعارف تمرین های حرفه ای شکم و پهلو

نویسنده:گرت سپستد
انتشارات:انتشارات نرسی
دسته‌بندی:
امتیاز:بدون نظر

معرفی کتاب دایره المعارف تمرین های حرفه ای شکم و پهلو

کتاب دایره المعارف تمرین های حرفه ای شکم و پهلو نوشتهٔ گرت سپستد و ترجمهٔ نگار ذاکری است و انتشارات نرسی آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب دایره المعارف تمرین های حرفه ای شکم و پهلو

کتاب دایره المعارف تمرین های حرفه ای شکم و پهلو مرجعی کامل بر مبنای جدیدترین یافته‌های علم تمرین است. در این کتاب به بیش از ۱۳۰ نوع تمرین همراه با تصویر و فیلم آموزشی آنلاین برای تقویت عضله‌های شکم می‌پردازد.

مطالب کتاب در قالب چند بخش مجزا دسته‌بندی شده است. در ابتدا مباحث مهم در زمینۀ چربی‌سوزی و تمرین‌های شاخص هوازی قرار دارد و پس از آن، به صورت جامع تمرین‌های بدن‌سازی برای هرکدام از گروه‌های عضلات شکم معرفی شده است. در انتها نیز مجموعه‌ای جامع از برنامه‌های تمرینی با توجه به شرایط مختلف قرار دارد.

خواندن کتاب دایره المعارف تمرین های حرفه ای شکم و پهلو را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به ورزشکاران پیشنهاد می‌کنیم.

نظری برای کتاب ثبت نشده است
اصول علمی و عملی بیوشیمی بالینی
نغمه عباسی
فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال، ویرایش چهاردهم 2021؛ جلد سوم
جان ادوارد هال
زندگی موفق زناشویی و جنسی با همسر خود
داگما اوکونور
کتاب طلایی مبانی جمعیت شناسی (نسل سوم)
فاطمه میرزاوندیان
فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال ۲۰۱۶ (جلد اول)
محمدرضا بیگدلی
ردیابی اشیاء متحرک با استفاده از تکنیک تفاضل گیری
اعظم ارمی
در جست‌‌و‌جوی نان
جمال اکرمی
بررسی‌ اوضاع‌ اقتصادی،‌ سیاسی و‌ اجتماعی جمهور‌ی دمکراتیک خلق الجزایر
مجید قربانی‌فراز‌
شب عید
مهدی شادمانی روشن
دیوار فرو می ریزد
ژان مارک گونن
اختلال نقص توجه-بیش فعالی و مهارت های اجتماعی
استا ام. راپاپورت
نخستین قانون (جلد اول؛ تیغ شمشیر)
جو ابرکرومبی
رویا در رویا
آنتونیو تابوکی
ادراک و چشم انداز ژئوپلیتیک ترکیه
حسین سیف الدینی
اصول اولیه بیتکوین و بلاکچین
آنتونی لویس
تکنیک ها و پروژه های کاربردی Raspberry PI
گروه مولفین نبض دانش
آبی تر از گناه
محمد حسینی
۲۳ در ۱
رضا امانی

حجم

۲۵٫۶ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۱۹۷ صفحه

حجم

۲۵٫۶ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۱۹۷ صفحه

قیمت:
۱۲۰,۰۰۰
تومان