کتاب بازیچه دست دیگران نشوید

کتاب الکترونیکی بازیچه دست دیگران نشوید نوشتۀ ژاگ ریگارد با ترجمۀ پیمان حسینی در گروه انتشاراتی ققنوس چاپ شده است. این کتاب درباره کنترل شدن توسط دیگران، شناسایی سازوکارهای کنترل و ارائه روش‌های دفاع در برابر این مسئله است.

درباره کتاب بازیچه دست دیگران نشوید

این کتاب به موضوع کنترل روانی و رفتاری افراد توسط دیگران می‌پردازد و تلاش می‌کند با معرفی سازوکارهای مختلف کنترل، راهکارهایی برای دفاع از خود ارائه کند. در مقدمه، نویسنده وضعیت‌هایی را توصیف می‌کند که افراد در آن‌ها به دلیل فشار یا نیرنگ دیگران، کنترل زندگی‌شان را از دست می‌دهند. کتاب بر این باور است که کنترل شدن توسط دیگران، امری اجتناب‌ناپذیر نیست و می‌توان با آموزش، تمرین و آگاهی از ابزارهای مورد استفاده توسط کنترل‌کننده‌ها، از این وضعیت رهایی یافت.

هدف اصلی کتاب، آشنا کردن مخاطب با حالت‌های مختلف کنترل از طریق مثال‌های متنوع و روشن است. این دسته‌بندی‌ها به خواننده کمک می‌کنند نشانه‌ها و انگیزه‌های کنترل را بهتر بشناسد. هدف دوم، ارائه راهکارها و تمرین‌هایی برای مقاومت در برابر کنترل و بازیابی اختیار زندگی است.

کتاب با فصل‌های مختلف، ابزارها و تمرین‌های متعدد، به خوانندگان کمک می‌کند که با شناخت بهتر از وضعیت خود، روش‌های مؤثر دفاع را یاد بگیرند و احساس آزادی و خوشبختی بیشتری را تجربه کنند. نویسنده تأکید دارد که هیچ‌کس مجبور نیست تحت کنترل دیگران زندگی کند و هر فردی می‌تواند با تمرین و تلاش، زندگی مستقل‌تری داشته باشد.

کتاب بازیچه دست دیگران نشوید را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب مناسب افرادی است که از کنترل شدن توسط دیگران خسته شده‌اند و به دنبال راه‌هایی برای بازپس‌گیری اختیار زندگی خود هستند.

بخشی از کتاب بازیچه دست دیگران نشوید

«کنترل شدن از جانب دیگران مشیت الهی نیست. هیچ‌کس مجبور نیست تمام زندگی‌اش را به گوش دادن به حرف دیگران و زیر بار اراده آن‌ها رفتن بگذراند. امکان این‌که عوض شویم و بدون واکنش نشان دادن، دیگر اجازه چنین کاری را ندهیم وجود دارد.

برای دفاع بهتر از خود و برای سرزنش نکردن خود به دلیل بیش از حد مهربان، قابل اعتماد یا خوب بودن، این کتاب دو هدف را دنبال می‌کند. هدف اول شناساندن حالت‌های مختلف کنترل از طریق مثال‌های متنوع است که برای اولین بار به صورتی واضح، روشن و دقیق دسته‌بندی شده‌اند. در واقع، چنانچه می‌خواهیم در مقابل کنترل شدن از خود به شکلی مؤر دفاع کنیم، داشتن شناختی مناسب از نشانه‌ها، ساز و کار و انگیزه‌های انواع مختلف کنترل الزامی است.

هدف دوم این کتاب فراهم آوردن سلاح و تدارکات برای کسانی است که می‌پندارند دیگران تحت فشار قرارشان داده‌اند یا این‌که به نوعی کنترلشان کرده‌اند ولی نمی‌دانند چگونه از خود دفاع کنند یا خود را از دامی که در آن گرفتار شده‌اند رها کنند. در خلال فصل‌های مختلف، ما تمام فنونی را که کنترل‌کننده‌ها به کار می‌گیرند تا شما را تحت تسلط خود درآورند و همچنین روش‌های مقاومت در مقابل آن‌ها را فرامی‌گیریم.

اطلاعات و تمرین‌های متعدد و ابزارهای معرفی‌شده در این صفحات برای کسانی است که واقعاً می‌خواهند به آن‌ها عمل کنند. به امید این‌که هرکسی از این کتاب چیزی را که مطابقت بیشتری با اوضاعش دارد برداشت کند تا با توسل به آن خود را از شر آنچه آزارش می‌دهد رها سازد و آزادتر و خوشبخت‌تر زندگی کند.»