کتاب پیلاتس ورزش مدرن کیومرث دانشگر + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب پیلاتس ورزش مدرن

کتاب پیلاتس ورزش مدرن

معرفی کتاب پیلاتس ورزش مدرن

کتاب پیلاتس ورزش مدرن نوشتهٔ کیومرث دانشگر و منوچهر سرحدی است. نشر پرتا قلم این کتاب را روانهٔ بازار کرده است.

درباره کتاب پیلاتس ورزش مدرن

کتاب پیلاتس ورزش مدرن، پیلاتس و پیشینهٔ تاریخی این ورزش را معرفی کرده و ویژگی‌ها و فواید آن را بازگو کرده است؛ همچنین درمورد ارتباط این ورزش با سبک زندگی مدرن صحبت کرده است. نویسندگان کتاب حاضر باور دارند که پیلاتس متناسب با نیازها، ناهنجاری‌ها و عارضه‌های ناشی از زندگی در جوامع مدرن طراحی شده است؛ به همین خاطر می‌تواند ناراحتی‌های جسمانی و ذهنی انسان‌ها را بهبود ببخشد. ازآنجاکه زندگی در دنیای مدرن، عادت‌های ما را شکل داده، ورزش‌ها و تمرینات ما هم باید متناسب با این عادت‌ها انتخاب شوند؛ در غیر این‌ صورت ساختار طبیعی بدن دچار آسیب می‌شود و عوارض جبران‌ناپذیر و مشکل‌آفرینی رقم می‌زند. در این میان پیلاتس، ورزشی است که متناسب با نیازهای انسان معاصر طراحی شده است. این ورزش، بسیاری از ناهنجاری‌ها و عوارض ناشی از سبک زندگی مدرن را برطرف می‌کند و به افراد یاری می‌رساند تا سلامت جسمانی خود را حفظ کنند. کیومرث دانشگر و منوچهر سرحدی در این کتاب به بررسی همین موضوع پرداخته‌اند و در تلاش هستند تا از طریق آگاه‌سازی مخاطب، سلامت جسم و ذهن را در جوامع رواج دهند. این اثر با هدف آگاه‌سازی افراد در زمینهٔ ورزش، سلامت جسمانی و وضعیت روحی نوشته شده است. این اثر توضیح داده است که منشأ حرکات پیلاتس، تمرینات اصلاحی است و راهکاری ایدئال برای رسیدن به تناسب اندام محسوب می‌شود. این ورزش، تمریناتی را در بر می‌گیرد که ذهن و بدن را اصلاح می‌کند و بر عمیق‌ترین و درونی‌ترین عضلات بدن تأکید دارد. ورزش پیلاتس که بدون نیاز به دستگاه و وسیله انجام می‌شود، تمرکز بر روی عضلات و سازوکار بدن را بالا می‌برد و به‌ مرور زمان توانایی کنترل بدن را در افراد نهادینه می‌کند.

خواندن کتاب پیلاتس ورزش مدرن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران مطالعه درمورد پیلاتس پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب پیلاتس ورزش مدرن

«نمی‌‌توان به طور صد در صد گفت که پیلاتس برای همه افراد عالی است، اما طبق تجربیات افرادی که این ورزش را انجام داده‌اند، همه آن‌ها پس از انجام این تمرینات احساس بهتری داشته‌اند. آسیب‌های بدنی و روحی آن‌ها کمتر شده یا به طور کامل از بین رفته است. پیلاتس و لاغری با هم در ارتباط هستند و می‌توانند به شما در تسکین درد پشت، تسکین نقاط آزاردهنده یا بهبودی از آسیب‌های گوناگون کمک کنند.»

نظری برای کتاب ثبت نشده است
پادشاهی کیخسرو، نومید شدن کیخسرو از جهانداری، پادشاهی لهراسپ
ابوالقاسم فردوسی
در مسیر افق های آرمانی (جلسات شورای مرکزی سال ۱۳۷۹ تا ۱۳۹۶)
اتحادیه انجمن های اسلامی دانش آموزان
درآمدی بر اندیشه و هنر فردوسی
سعید حمیدیان
دوران هفت‌شاه
علی سماک محمدی
Migration of Colorectal Cancer Cells
مهسا قلی زاده
انقلاب در میراث فرهنگی
مهرداد بهمنی
گویش سمنان
آرتور کریستن‌سن
بیگانه ای زیر پنجره
فاطمه خدایاری
خانه ای با خشت های دلی
محمدرضا کمن
سازگاری های قلبی عروقی با تمرین
عبدالحمید ذکایی
کتابچه راهنمای مادران امروزی
مینا خواجه زاده
یادنامه آیت الله العظمی سید مصطفی صفائی خوانساری
محمدتقی انصاریان خوانساری
تاثیر ریخت های شبانه روزی بر سطوح ملاتونین و قدرت (طی فعالیت قدرتی)
امین موسی احمدی
تن شاعر
ژاک ل کک
خانواده ایرانی (جلد دوم)
سیدرضا صالحی امیری
قوانین زندگی
ریچارد تمپلار
من و گربه ام
کاترینا تروخان
وحشت در خیابان وست اند
نیکلاس میر
تاریخ مستبصر
یوسف بن یعقوب ابن مجاور
طراحی موزه نجوم و زیج مراغه با تاثیرپذیری از کیهان‌شناسی نوین
پروین فرازمند

حجم

۳٫۰ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۸۴ صفحه

حجم

۳٫۰ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۸۴ صفحه

قیمت:
۲۵,۰۰۰
تومان