کتاب پیلاتس ورزش مدرن

کتاب پیلاتس ورزش مدرن نوشتهٔ کیومرث دانشگر و منوچهر سرحدی است. نشر پرتا قلم این کتاب را روانهٔ بازار کرده است.

درباره کتاب پیلاتس ورزش مدرن

کتاب پیلاتس ورزش مدرن، پیلاتس و پیشینهٔ تاریخی این ورزش را معرفی کرده و ویژگی‌ها و فواید آن را بازگو کرده است؛ همچنین درمورد ارتباط این ورزش با سبک زندگی مدرن صحبت کرده است. نویسندگان کتاب حاضر باور دارند که پیلاتس متناسب با نیازها، ناهنجاری‌ها و عارضه‌های ناشی از زندگی در جوامع مدرن طراحی شده است؛ به همین خاطر می‌تواند ناراحتی‌های جسمانی و ذهنی انسان‌ها را بهبود ببخشد. ازآنجاکه زندگی در دنیای مدرن، عادت‌های ما را شکل داده، ورزش‌ها و تمرینات ما هم باید متناسب با این عادت‌ها انتخاب شوند؛ در غیر این‌ صورت ساختار طبیعی بدن دچار آسیب می‌شود و عوارض جبران‌ناپذیر و مشکل‌آفرینی رقم می‌زند. در این میان پیلاتس، ورزشی است که متناسب با نیازهای انسان معاصر طراحی شده است. این ورزش، بسیاری از ناهنجاری‌ها و عوارض ناشی از سبک زندگی مدرن را برطرف می‌کند و به افراد یاری می‌رساند تا سلامت جسمانی خود را حفظ کنند. کیومرث دانشگر و منوچهر سرحدی در این کتاب به بررسی همین موضوع پرداخته‌اند و در تلاش هستند تا از طریق آگاه‌سازی مخاطب، سلامت جسم و ذهن را در جوامع رواج دهند. این اثر با هدف آگاه‌سازی افراد در زمینهٔ ورزش، سلامت جسمانی و وضعیت روحی نوشته شده است. این اثر توضیح داده است که منشأ حرکات پیلاتس، تمرینات اصلاحی است و راهکاری ایدئال برای رسیدن به تناسب اندام محسوب می‌شود. این ورزش، تمریناتی را در بر می‌گیرد که ذهن و بدن را اصلاح می‌کند و بر عمیق‌ترین و درونی‌ترین عضلات بدن تأکید دارد. ورزش پیلاتس که بدون نیاز به دستگاه و وسیله انجام می‌شود، تمرکز بر روی عضلات و سازوکار بدن را بالا می‌برد و به‌ مرور زمان توانایی کنترل بدن را در افراد نهادینه می‌کند.

خواندن کتاب پیلاتس ورزش مدرن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران مطالعه درمورد پیلاتس پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب پیلاتس ورزش مدرن

«نمی‌‌توان به طور صد در صد گفت که پیلاتس برای همه افراد عالی است، اما طبق تجربیات افرادی که این ورزش را انجام داده‌اند، همه آن‌ها پس از انجام این تمرینات احساس بهتری داشته‌اند. آسیب‌های بدنی و روحی آن‌ها کمتر شده یا به طور کامل از بین رفته است. پیلاتس و لاغری با هم در ارتباط هستند و می‌توانند به شما در تسکین درد پشت، تسکین نقاط آزاردهنده یا بهبودی از آسیب‌های گوناگون کمک کنند.»