کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا نوشتهٔ بهزاد مهدی خبازیان و حمید رجبی و علی گرزی است و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

درباره کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا

طراحی هر برنامهٔ تمرينی برای يک ورزش، و به‌ويژه برای يک ورزشكار، متخصصان علوم ورزشی را به چالش طلبيده و به تفكری ويژه و منحصربه‌­فرد در فرايند استفاده از اطلاعات موجود نياز دارد. در فصل اول کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا، اطلاعات پايه در مورد زمان­‌بندی تمرين ارائه شده است. سپس برای كمک به خواننده در به­‌كارگيری این دانش پايه در طراحی برنامهٔ تمرين، در فصل دوم نمونه برنامهٔ تمرين قدرتی در شنا ارائه می‌­‌شود. در فصل سوم نیز تمرینات قدرتی برای شناگران رده‌­های سنی پایین مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. در اين تک­‌آموز ملاحظات فردی ورزشكاران مورد توجه قرار نگرفته است اما مربیان و شناگران باید به این موضوع در طراحی هر برنامه تمرینی توجه کنند.

برای موفقیت در شنا نباید تنها به تمرینات داخل آب اکتفا کرد. این موضوع در برنامه‌های تمرینی قهرمانان نخبه شنای جهان و المپیک قابل ملاحظه است. امروزه اهمیت بدن‌سازی و تمرینات قدرتی در شنا رو به افزایش است. ارائه مفاهیم اساسی و دانش مورد نیاز مربیان و شناگران درباره تمرینات قدرتی به شکلی کاملاً ساده و قابل­‌فهم، محور اساسی نگارش این کتاب بوده است.

خواندن کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانندگان اصلی اين کتاب عبارت‌اند از دانشجويان حرکت شناسی، علوم ورزشی، تندرستی، مربيگری و تربيت بدنی و دانشجويانی که در برنامه‌های آمادگی پيش از تدريس شرکت می‌کنند و به طور کل دانشجويان رشته علوم ورزشی که هدفشان يادگيری آمادگی جسمانی، توانبخشی و علم تمرين است و نيز متخصصان تندرستی.