دانلود و خرید کتاب ترس و راه های غلبه بر آن فاطمه ابراهیمی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب ترس و راه های غلبه بر آن

کتاب ترس و راه های غلبه بر آن

معرفی کتاب ترس و راه های غلبه بر آن

کتاب ترس و راه های غلبه بر آن نوشتهٔ فاطمه ابراهیمی و ستار زوارزاده است و انتشارات آوای آرامش آن را منتشر کرده است. در این کتاب می‌آموزید که چطور بر حس طبیعیِ ترس، غلبه کنید.

درباره کتاب ترس و راه های غلبه بر آن

ترس احساسی معمولا ناخوشايند اما طبیعی است که در واکنش به خطراتِ واقعی ايجاد می‌شود. ترس را از دلشوره و اضطراب که معمولا بدون وجود تهديد خارجی رخ می‌دهد، بايد جدا دانست. علاوه بر اين، ترس به رفتارهای خاصِ فرار و اجتناب مربوط است، درحالی‌که اضطراب، ناشی از تهديدهايی خواهد بود که مهارناپذير و اجتناب‌ناپذیر تلقی می‌شوند. ترس معمولا با درد ارتباط دارد. مثلا کسی از ارتفاع می‌ترسد، اگر از ارتفاعی بیفتد آسیب جدی خواهد ديد يا حتی خواهد مرد. کتاب ترس و راه های غلبه بر آن به شما می‌آموزد که در ابتدا ترس به چه معناست و در چه موقعیت‌هایی مفید و در چه شرایطی آسیب‌زاست و مانع ایجاد می‌کند و سپس با چه روش‌هایی بر ترس می‌شود غلبه کرد.

خواندن کتاب ترس و راه های غلبه بر آن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به کسانی پیشنهاد می‌کنیم که می‌خواهند بر ترس‌های زیادی که در زندگی خود دارند غلبه کنند.

بخشی از  کتاب ترس و راه های غلبه بر آن

ترس واقعیتی است که در زندگی ما حضور خارجی دارد که با پیامدهای خود می‌خواهد ما را متقاعد سازد که هرگز نمی‌توانیم به آرزوهايمان دست يابیم و ازاين‌رو ما را دائماً در حالت سکون نگه می‌دارد. ترس ما را از بیان عشق و محبت به عزيزانمان محروم می‌کند.

ترس قلمرو زندگی ما را چنان محدود می‌کند تا ما در دايرۀ کوچک زندگی خود محبوس شويم. اما واقعا چگونه می‌توان با اين موضوع روبه‌رو شد و بر آن غالب آمد.

بايد اذعان داشت که ترس لزوماً در شرايطی خاص واکنش بدی نیست. ترس می‌تواند به‌عنوان عنصری برای حفاظت ما باشد. اما تفاوت بارزی بین ترسی که مانع سقوط ما از ارتفاعی بلند می‌شود با ترسی که ما را از حق زندگی کردن محروم می‌دارد وجود دارد.


نظری برای کتاب ثبت نشده است
رهایی از افکار منفی اضطراب زا و افسرده ساز
دیوید کلارک
تکنیک های کاربردی درمان شناختی رفتاری
زهرا زارع
اینترنت پاک
عماد داوری دولت آبادی
فرسودگی تحصیلی و اهمال کاری در افت تحصیلی دانش آموزان
فاطمه عبادی ضیائی
اعتماد به نفس در نوجوانان
توران‌دخت تمدن
مهارت های ارتباطی همسران
مارکوس کیوسی
زنان هوشمند چگونه می اندیشند و چگونه رفتار می کنند؟
سیدش‍م‍س‌ال‍دی‍ن‌ حسینی
جزیره مثنوی؛ پادشاهی که دو غلام تازه خریده را امتحان کرد و گرفتار شدن باز میان جغدان
مولانا جلال‌الدین محمد بلخی مولوی
وداع با خودتخریبی و دیگرتخریبی
شهربانو قهاری
در نبردهای درونی ات پیروز شو
داریس فوروکس
اصول نگارش مبانی نظری و آزمون فرضیه های دارای متغیر تعدیلگر
رضا حصارزاده
لطفا نگران نباش و زندگی کن
سوزان اورسیلو
دستکاری ذهن
رضا ایازی
مهارت‌های زندگی برای نوجوانان، جوانان و بزرگسالان
سیداصغر ساداتیان
قسمتی از تاریخ فوتبال خمینی شهر اصفهان
صفر راکی
انقلاب اسلامی و ظهور عالم جدید
سیدسعید لواسانی
نظریه هایی در باب جنسیت در دوران کودکی
زیگموند فروید
بررسی تطبیقی ماده ۶۷۹ با ماده ۹۵۹ قانون مدنی
مهدی ابراهیم‌زاده
مکانیسم رهایش داروی سیتارابین در سیستم های دارورسانی
حسین اتابکی

حجم

۹۵۷٫۷ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۰

تعداد صفحه‌ها

۸۱ صفحه

حجم

۹۵۷٫۷ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۰

تعداد صفحه‌ها

۸۱ صفحه

قیمت:
۲۰,۰۰۰
تومان