کتاب تمرینات اکسنتریک علی شریف‌نژاد + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

معرفی کتاب تمرینات اکسنتریک

کتاب تمرینات اکسنتریک را انتشارات پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی منتشر کرده است.

تربیت بدنی و علوم ورزشی به عنوان یک حوزه علمی دانشگاهی در سال‌های بعد از پیروزی انقلاب اسلامی روند رو به رشدی را در تمامی زمینه‌های آموزشی، پژوهشی و اجرایی داشته است. یکی از مسائل مهم مورد توجه مسئولان و برنامه‌ریزان، شناسایی، فراهم سازی و تقویت زمینه‌های لازم برای تولید علوم ورزشی و به کارگیری آن در عرصه‌های ورزش قهرمانی و میادین بین‌المللی است.

پژوهشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در سال ۱۳۷۷ تاسیس شد و تلاش کرد تا فعالیت‌های پژوهشی‌اش را با هدف تولید روش و انتقال یافته‌های نوین علمی به جامعه ورزش و علاقمندان به نشر آثار علوم ورزشی همسو کند. پژوهشکده با همکاری ناشران دانشگاهی از سال ۱۳۷۹ وارد حوزه چاپ و نشر کتب علمی حوزه تربیت بدنی و ورزش شد و در سال ۱۳۹۰ مجوز انتشار کتاب را از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی دریافت کرد.

پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی با عنایت به مجوز انتشارات تخصصی و دولتی خود، اقدام به دریافت، داوری و چاپ کتاب علمی فاخر اساتید، پژوهشگران و دانشجویان در حوزه تربیت بدنی نمود که با توجه به نیاز مخاطبین از رشد فزاینده‌ای در این چند سال برخوردار بوده و باعث شده تا پژوهشگاه به عنوان قطب علمی کشور مطرح گردد.

در این کتاب سعی شده تعریفی دقیق و کاربردی از انقباضات و تمرین اکسنتریک ارائه گردد و در ادامه به ویژگی های این نوع انقباض و حالت های مختلف انجام آن پرداخته می‌شود. سپس تاثیر این گونه تمرینات را توصیف نموده و آسیب‌های ناشی از آن را معرفی می‌کند. در نهایت به بحث در خصوص ویژگی‌های تمرینات اکسنتریک برروی اقشار مختلف و نکاتی کاربردی برای مربیان پرداخته می‌شود.

خواندن کتاب تمرینات اکسنتریک را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام فعالان حوزه تربیت بدنی پیشنهاد می‌کنیم.


نظری برای کتاب ثبت نشده است
تقویت بخش مرکزی
جفری ام. ویلاردسون
۱۰۱ برنامه‌ی طناب‌زنی عالی
بادی لی
کتاب کار غلتک فومی
میترا خادم‌الشریعه
مبانی تغذیه ورزشی
شهناز بمبئی چی
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد دوم)
محمد شریعت‌زاده
بازگشت به حالت اولیه از تمرین
جیمز هافمن
تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید
پت سرگوا
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
کشش برای ۵۰+
کارل ناپف
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقه‌ای
جیسون.ر. کراپ
امدادگر ورزشی پیشرفته
آذر آقایاری
تمرینات کش مقاومتی‮‬
کارینا اینکستر‮‬
تغذیه ورزشی؛ جلد اول
آسکر جوکندروب
دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردی
تئودور ا. بومپا
فیزیولوژی ورزشی عصبی - عضلانی پیشرفته
فیلیپ اف. گاردینر
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنی
بیل کمپبل
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی
عباس فرجادپزشک
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی
کویی‌وسکوئزلااسکالا تکسچرا
بازوهای حجیم و عضلانی
دیوید بار

حجم

۱٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۱۳۰ صفحه

حجم

۱٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۱۳۰ صفحه

قیمت:
۳۵,۰۰۰
تومان