خلاصه کتاب رسیدن به حال خوب

میکروکتاب رسیدن به حال خوب از جمله کتاب‌های آموزشی–درمانی است که به افراد کمک می‌کند بتوانند به اختلالات روحی-روانی خود خاتمه دهند. 

در هر بخش این میکروکتاب که خلاصه‌ای از کتاب اصلی است، تمریناتی برای اثربخشی بهتر آورده شده است.

 افراد با انجام این تمرینات می‌توانند به ابعاد مختلف احساسی خود نفوذ کنند و به درک از خویشتن برسند. این میکروکتاب به معنای واقعی کلمه حال بد شما را به حال خوب تبدیل خواهد کرد. این میکروکتاب، ویرایش دوم از کتابی است که ۱۰ سال پیش توسط دکتر برنز نوشته شده بود و بهبودهایی نسبت به نسخه اولیه دارد.

 خواندن کتاب رسیدن به حال خوب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

 علاقه‌مندان به کتاب‌های انگیزشی و موفقیت.

درباره دیوید برنز

دکتر دیوید برنز از جمله مهم‌ترین پایه‌گذاران علم شناخت درمانی است. او با استفاده از این روش موثر توانسته بیماران بسیاری که از مشکلات روحی و روانی رنج می‌بردند را درمان کند. در حال حاضر دکتر برنز به عنوان استادیار دانشگاه پنسیلوانیا مشغول فعالیت است. او توانسته به خاطر ابداعاتی که در درمان بیماران به کار گرفته، جوایز متعددی به دست آورد و کارنامه درخشانی داشته باشد.