کتاب صوتی قدرت اضطراب

کتاب صوتی قدرت اضطراب نوشته مارک ویکتور هانسن کتابی درباره اضطراب مفید است.

 درباره کتاب صوتی قدرت اضطراب

 هانسن در این کتاب صوتی توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان از اضطراب مفید برای رسیدن به موفقیت بهره برد.

او می‌گوید افراد به شدت خود را تحت فشار قرار می‌دهند تا کار بیشتری در طول روز انجام دهند و این در حالی است که ظرفیت و توانایی شان در اکثر مواقع کم است. مردم به منظور فرار از اضطراب، به تفریح می پردازند یا به مسافرت کوتاه مدت می روند اما زمانی که برمی‌گردند باز هم اضطراب به سراغشان می‌آید.

هانسن کمک می‌کند درک بهتری از اضطراب داشته باشیم تا بتوانیم همیشه از آن به عنوان یک نیروی مثبت در زندگی استفاده کنیم.

وقتی کارهای ما با ارزش‌های اصلی ما هماهنگ نباشد، اضطراب به وجود می‌آید. این ارزش‌های اصلی بر زندگی مان تسلط داشته و ما را هدایت می کنند؛ که اغلب همان ارزش‌های انسانی ساده ای هستند که از پدر و مادر خود و همچنین از محیط پیرامون همانند تلویزیون، اینترنت، مدرسه، دوستان و محل کار خود کسب می کنیم. این ارزش‌ها به صورت آگاهانه یا غیرآگاهانه کسب می شوند و صرف نظر از منبعشان، در درون همه ی ما وجود دارند و به طور فوق‌العاده‌ای زندگی ما را تحت تأثیر قرار می دهند. هماهنگی اعمال با ارزش‌های معنوی درونی ان، قدرت بیشتر و اضطراب کمتری را به دنبال خواهد داشت.

زیستنِ مطابق با ارزش‌های اصلی که زمینه ی ایجاد قدرت تصمیم‌گیری و بسیاری از رفتارهای دیگر است، باعث می شود تا آن ارزش ها با ارزش تر و حیاتی تر جلوه کنند. این مسئله موجب می شود که ارزش‌های مغایر با شأن خود را نپذیرید و اضطراب کمتری در زندگی داشته باشید.

 شنیدن کتاب قدرت اضطراب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

 اگر به کتاب‌های حوزه موفقیت و رشد فردی علاقه دارید و مهمتر از همه فرد مضطربی هستید که نیاز دارد اضطرابش را در جهت مثبت مدیریت کند، حتما این کتاب را گوش کنید.