دانلود و خرید کتاب صوتی خداحافظی با هراس‌ ها

مارک ویکتور هانسن در کتاب صوتی «خداحافظی با هراس‌ها» به ما می‌آموزد که چگونه به طور آنی هراس‌های خود را از بین ببریم. مغز ما با ایجاد رابطه میان موضوعات مختلف جهان خارج و مرکزِ رنج و لذتِ مغز، ما را زنده نگاه می‌دارد. بسیاری از ترس‌های ما عقلانی‌اند و نقش حفاظت از زندگی ما را دارند. با تغییر اندیشه یا تصوری که نسبت به موضوع مورد هراس خود داریم، و یا با تغییر ارتباط و پیوندی که مغز با آن موضوع ایجاد کرده از رنج به لذت، می‌توانیم به آسانی و به طور طبیعی بر آن هراس غلبه کنیم.