کتاب صوتی بالندگی کودک درون (جلد سوم)

کتاب بالندگی کودک درون (جلد سوم) نوشته علی شمیسا، ادامه‌ای بر بحث التیام و بازسازی بخش آسیب‌دیده‌ی روان است؛ بخشی که در اثر تجربه‌های تلخ کودکی، سرزنش، بی‌توجهی یا کنترل افراطی شکل گرفته و در بزرگسالی هم بر احساسات و تصمیم‌ها اثر می‌گذارد. این کتاب صوتی با گویندگی علی شمیسا منتشر شده و نشر روانشناسی جامعه آن را منتشر کرده است. محور اصلی اثر، ساختن یک والد دلسوز و یک بالغ نیرومند در درون است تا کودک آزرده به‌تدریج احساس امنیت، اختیار و توانمندی پیدا کند. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب صوتی بالندگی کودک درون (جلد سوم)

کتاب بالندگی کودک درون (جلد سوم) نوشته علی شمیسا بر مرحله‌ای تمرکز دارد که بعد از شناخت زخم‌های کودکی آغاز می‌شود: مرحله‌ی مراقبت، بازآموزی و رشد. در این اثر، کودک درون فقط یک تصویر نمادین نیست؛ بلکه بخشی از شخصیت است که هنوز بار شرم، ترس، رهاشدگی، نیازهای پاسخ‌نگرفته و پیام‌های منفی گذشته را با خود حمل می‌کند. نویسنده توضیح می‌دهد که این زخم‌ها می‌توانند از دل خانواده‌های آشفته، مستبد، بی‌ثبات یا بی‌اعتنا بیرون آمده باشند و در بزرگسالی به شکل وابستگی، خودنادیده‌گرفتن، احساس بی‌ارزشی و ناتوانی در لذت‌بردن از زندگی ادامه پیدا کنند.
کتاب بالندگی کودک درون (جلد سوم) در بخش‌های مختلف، بر این ایده تکیه دارد که ترمیم این وضعیت با یک تصمیم ناگهانی یا چند جمله‌ی انگیزشی پیش نمی‌رود، بلکه به فرایندی پیوسته نیاز دارد. در این فرایند، دو منبع درونی اهمیت پیدا می‌کنند: والد دلسوز و بالغ قدرتمند. یکی باید حمایت، مهربانی و امنیت بدهد و دیگری باید نظم، تشخیص، مرزبندی و آموزش را برعهده بگیرد. از دل همین نگاه، موضوع‌هایی مثل ایجاد اعتماد، عذرخواهی از کودک درون، دادن اختیار، تقویت حس توانمندی، ساختن الگوهای تازه و بازنگری در بایدها و نبایدهای قدیمی مطرح می‌شود.
کتاب بالندگی کودک درون (جلد سوم) علاوه‌بر این، مجموعه‌ای از قوانین تربیتی تازه را هم پیش می‌کشد؛ از اجازه‌دادن به بیان احساسات و توجه به نیازها گرفته تا بازی، تجربه‌ی حواس پنجگانه، شناخت خطاهای فکری، پذیرش مسئولیت، حق اشتباه‌کردن و یادگیری حل مسئله. فضای اثر بیشتر شبیه یک گفت‌وگوی آموزشی است که می‌خواهد شنونده را به سمت مراقبت مداوم از خود ببرد. در این کتاب صوتی، بالندگی نه به‌عنوان یک اتفاق سریع، بلکه به‌عنوان تمرینی روزانه مطرح می‌شود؛ تمرینی برای نزدیک‌شدن به خود واقعی و فاصله‌گرفتن از خودی که زیر فشار ترس، شرم و اجبار شکل گرفته است.

خلاصه کتاب صوتی بالندگی کودک درون (جلد سوم)

کتاب صوتی بالندگی کودک درون (جلد سوم) بر این موضوع متمرکز است که پس از شناخت کودک آزرده، نوبت به پرورش و حمایت از او می‌رسد. اثر توضیح می‌دهد که این بخش آسیب‌دیده‌ی روان، در گذشته از محبت، امنیت، پذیرش و آموزش درست محروم مانده و حالا در بزرگسالی هم با احساس کمبود، شرم و بی‌اعتمادی زندگی می‌کند.
نویسنده برای ترمیم این وضعیت، از دو نیروی درونی حرف می‌زند: والد دلسوز و بالغ توانمند. این دو قرار است به کودک درون امنیت بدهند، به او اختیار بدهند، نیازهایش را جدی بگیرند و به‌تدریج قوانین تازه‌ای برای زندگی به او یاد بدهند. بخش مهمی از کتاب صوتی هم به تمرین‌هایی می‌پردازد که به بیان احساسات، بازسازی اعتماد، تجربه‌ی بازی، توجه به خواسته‌ها و اصلاح الگوهای فکری قدیمی کمک می‌کنند.

چرا باید کتاب صوتی بالندگی کودک درون (جلد سوم) را بشنویم؟

دلایل شنیدن کتاب بالندگی کودک درون (جلد سوم) را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب صوتی روی مرحله‌ی بعد از شناخت زخم‌ها تمرکز دارد و به فرایند مراقبت و رشد کودک درون می‌پردازد.
• شنونده با نقش والد دلسوز و بالغ قدرتمند آشنا می‌شود و می‌فهمد این دو بخش درونی چطور می‌توانند از خود آسیب‌دیده حمایت کنند.
• اثر نشان می‌دهد که شرم، بی‌اعتمادی، وابستگی و خودنادیده‌گرفتن چطور از تجربه‌های کودکی به بزرگسالی منتقل می‌شوند.
• کتاب صوتی مجموعه‌ای از تمرین‌ها و ایده‌ها را مطرح می‌کند؛ مثل نامه‌نوشتن، بازسازی اعتماد، توجه به نیازها و فعال‌کردن حس توانمندی.
• بخشی از اثر به قوانین تربیتی تازه اختصاص دارد و به موضوع‌هایی مثل بیان احساسات، بازی، مسئولیت‌پذیری و حق اشتباه‌کردن می‌پردازد.
• شنیدن این اثر می‌تواند به درک بهتر ریشه‌ی بعضی واکنش‌های هیجانی و الگوهای تکرارشونده در زندگی روزمره کمک کند.

شنیدن این کتاب صوتی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن کتاب بالندگی کودک درون (جلد سوم) به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• مخاطبانی که می‌خواهند ریشه‌ی احساس شرم، رهاشدگی یا بی‌اعتمادی خود را بهتر بفهمند.
• کسانی که با مفهوم کودک درون آشنا شده‌اند و حالا به‌دنبال مرحله‌ی مراقبت و بازسازی آن هستند.
• علاقه‌مندان به مباحث رشد فردی و روان‌شناسی که به رابطه‌ی تجربه‌های کودکی و زندگی بزرگسالی توجه دارند.
• مخاطبانی که می‌خواهند درباره‌ی بیان احساسات، توجه به نیازها و ساختن گفت‌وگوی درونی حمایتگر بیشتر بدانند.
• کسانی که با خودسرزنشگری، نادیده‌گرفتن خواسته‌های شخصی یا وابستگی عاطفی دست‌وپنجه نرم می‌کنند.