کتاب صوتی ۱۳ ویژگی بچه های قوی

کتاب صوتی ۱۳ ویژگی بچه های قوی (13things strong kids do : think big, feel good, act brave)، نوشته ایمی مورین و ترجمه زهره عسگری فر، با گویندگی مبینا چیت سازان توسط رمانو برای کودکان و نوجوانان و بزرگسالان منتشر شده است. این اثر درباره‌ی قوی‌بودن ذهن در کودکی سخن می‌گوید؛ قوتی که به فکرکردن بهتر، شناختن صحیح احساسات و عملکرد شجاعانه‌تر منجر می‌شود. نویسنده با ذکر مثال، موقعیت‌های مختلف و تمرین‌های ذهنی نشان می‌دهد که کودکان چگونه می‌توانند از دلسوزی برای خودشان، وابستگی به نظر دیگران و ترس از تغییر فاصله بگیرند. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب صوتی ۱۳ ویژگی بچه های قوی اثر ایمی مورین

کتاب صوتی ۱۳ ویژگی بچه های قوی، به قلم ایمی مورین، بر مفهوم قدرت ذهنی در سال‌های رشد تمرکز کرده و توضیح داده است که قوی‌بودن با پنهان‌کردن احساسات، زورگویی یا بی‌نقص‌بودن تفاوت دارد. پیوند میان فکر، احساس و عمل موضوع اصلی این کتاب صوتی است؛ یعنی همان چرخه‌ای که می‌تواند یک موقعیت ساده را به تجربه‌ای سازنده یا فرساینده تبدیل کند. نویسنده نشان می‌دهد که کودکان با تغییر شیوه‌ی فکرکردن، شناختن احساسات و انتخاب رفتارهای سنجیده‌تر می‌توانند در برابر ناکامی، فشار جمع، نگرانی و تغییرات زندگی مقاوم‌تر شوند.

هر فصل از این اثر بر روی یکی از ویژگی‌های بچه‌های قوی تمرکز کرده است. در هر بخش یک کودک با یک مسئله روبه‌رو می‌شود و شنونده قدم‌به‌قدم می‌بیند که چگونه یک فکر منفی می‌تواند احساس و رفتار را تحت‌تأثیر قرار دهد و چطور می‌شود این چرخه را تغییر داد. کتاب صوتی ۱۳ ویژگی بچه های قوی تمرین‌هایی مثل جایگزین‌کردن افکار تاریک، ساختن شعار شخصی، نام‌گذاری احساسات، حل مسئله به روش گام‌به‌گام، تغییر کانال ذهن و نه‌گفتن سنجیده را نیز در بر گرفته است. ترکیب مثال، توضیح و تمرین این کتاب صوتی را برای کودکان و نوجوانان قابل‌استفاده کرده است. اگر بزرگسالید و می‌خواهید زبان ذهنی کودکان را درک کنید، این کتاب برای شما نیز مناسب است.

خلاصه کتاب صوتی ۱۳ ویژگی بچه های قوی

قدرت ذهنی از طریق انتخاب‌های کوچک شکل می‌گیرد. ایمی مورین توضیح می‌دهد که بچه‌های قوی به‌جای غرق‌شدن در دلسوزی برای خود، اسیرشدن در نظر دیگران، ترس از تغییر یا نگرانی درباره‌ی چیزهای خارج از کنترل، یاد می‌گیرند افکارشان را بررسی کنند، احساساتشان را بشناسند و رفتارهای سنجیده‌تری داشته باشند. قوی‌بودن یعنی بتوان افکار منفی را به چالش کشید، از احساسات فرار نکرد، در موقعیت‌های سخت دست به عمل زد و به‌تدریج عادت‌هایی ساخت که در مدرسه، دوستی‌ها، خانواده و تصمیم‌های روزانه به کار بیایند.

چرا باید کتاب صوتی ۱۳ ویژگی بچه های قوی را بشنویم؟

دلایل شنیدن کتاب صوتی ۱۳ ویژگی بچه های قوی را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب صوتی تفاوت میان قوی‌بودن و محکم به‌نظررسیدن را روشن می‌کند.
• شنونده با پیوند میان فکر، احساس و عمل آشنا می‌شود و درمی‌یابد که چرا یک موقعیت واحد می‌تواند به واکنش‌های متفاوت منجر شود.
• تمرین‌های موجود در کتاب به شناخت افکار منفی، نام‌گذاری احساسات و انتخاب واکنش مناسب کمک می‌کند.
• کتاب نشان می‌دهد که اشتباه و شکست لزوماً نشانه‌ی ضعف نیستند و می‌توانند بخشی از رشد باشند.
• شنونده یاد می‌گیرد روی چیزهایی تمرکز کند که واقعاً در اختیار او هستند و نه بر واکنش و نظر دیگران.
• این اثر برای گفت‌وگو میان والدین، مربیان و کودکان درباره‌ی مسائل عاطفی و رفتاری به کار می‌آید.

شنیدن کتاب صوتی ۱۳ ویژگی بچه های قوی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن کتاب صوتی ۱۳ ویژگی بچه های قوی به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• کودکان و نوجوانانی که می‌خواهند با احساساتی مثل غم، خشم، اضطراب یا شرم بهتر کنار بیایند.
• کودکان و نوجوانانی که در مدرسه یا در جمع دوستان به مقدار بسیاری تحت‌تأثیر نظر دیگران قرار می‌گیرند.
• کودکان و نوجوانانی که با تغییراتی مثل عوض‌شدن مدرسه، جمع دوستان یا شرایط زندگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
• والدین و مربیانی که می‌خواهند درباره‌ی قدرت ذهنی و عادت‌های رفتاری کودکان و نوجوانان بدانند.
• شنوندگانی که به آثاری درباره‌ی اعتمادبه‌نفس، مرزبندی، مدیریت فکر و شناخت احساسات علاقه دارند.

درباره ایمی مورین

ایمی مورین (Amy Morin) روان‌درمانگر، مربی قدرت ذهنی و نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی است. کتاب ۱۳ ویژگی بچه های قوی (13things strong kids do : think big, feel good, act brave) به قلم او به بیش از ۴۰ زبان ترجمه شده است. این نویسنده با وجود آغاز مسیر حرفه‌ای با امید و دانش دانشگاهی، پس از درگذشت ناگهانی مادر و سپس همسرش درگیر دردی عمیق شد و دریافت که برای پرورش قدرت ذهنی، ترک برخی عادت‌ها اهمیت بسیاری دارد.

تجربه‌ی ایمی مورین به بستن قرارداد کتاب، نگارش چندین اثر، راه‌اندازی پادکستِ برنده‌ی جایزه‌ی Mentally Stronger و سخنرانی در سراسر جهان انجامید. او گوینده‌ی یکی از محبوب‌ترین سخنرانی‌های تدایکس به شمار می‌رود و از سوی نشریه‌ی گاردین «استاد خودیاریِ این روزها» و از سوی نشریه‌ی فوربز «ستاره‌ی رهبری فکری» لقب گرفته است.

جوایز و افتخارات نویسنده

ایمی مورین به دریافت جایزه‌ی وبی (Webby Award) در سال ۲۰۲۳ برای یکی از قسمت‌های پادکست The Verywell Mind و نیز جایزه‌ی اِدی و آزی (Eddie & Ozzie Award) در سال ۲۰۲۱ برای بهترین پادکست سبک زندگی/ مصرف‌کننده نائل آمد. او همچنین در فهرست ۱۰۰ سخنران برتر حوزه‌ی رهبری مجله‌ی اینک (.Inc) قرار گرفت.

نظر افراد یا مجله‌های مشهور درباره کتاب صوتی ۱۳ ویژگی بچه های قوی

کلیر شیپمن (Claire Shipman، نویسنده): این کتاب هدیه‌ای ارزشمند و قدرتمند به کودکان است؛ چراکه به آن‌ها نشان می‌دهد چگونه به خودشان کمک کنند.

چه نسخه‌های دیگری از کتاب صوتی ۱۳ ویژگی بچه های قوی منتشر شده است؟

کتاب حاضر به‌همت مترجمان و نشرهای گوناگون روانه‌ی بازار کتاب ایران شده است. فهرست زیر چاپ‌هایی از این اثر را نشان می‌دهد:

- ۱۳ ویژگی بچه‌های قوی: فکر بزرگ، احساس خوب و عمل شجاعانه ترجمه‌ی زهره عسكری‌فر، نشر بله، ‏‫۱۴۰۴.‬

- ۱۳شگرد بچه‌های قوی: بزرگ فکر کردن، خوب احساس کردن، و شجاعانه عمل کردن ترجمه‌ی فرح رادنژاد، نشر آموزه‏‫، ۱۴۰۳.‬

- سیزده کاری که کودکان با ذهن قوی انجام می‌دهند : بزرگ فکر کن، خوب احساس کن، شجاعانه عمل کن ترجمه‌ی زهرا صحرایی، نشر آتیسا، ‏‫۱۴۰۰.‬

- ۱۳ کاری که کودکان با ذهن قوی انجام می‌دهند : بزرگ فکر کردن، احساس خوب داشتن، شجاعانه عمل کردن ترجمه‌ی ندا مظلومی، نشر نیک فرجام، ‏‫‬‏۱۴۰۰.