دانلود و خرید کتاب صوتی کریا یوگا (خلاصه کتاب)

کتاب صوتی کریا یوگا (خلاصه کتاب) با عنوان اصلی Kriya Yoga by Swami Yogananda نوشتهٔ سوامی یوگاناندا و ترجمهٔ یاسین قاسمی بجد است. زهرا حاتمیان فر گویندگی این اثر را انجام داده و انتشارات جزیره کتاب آن را منتشر کرده است. اثر حاضر که در دستهٔ موفیقت و خودیاری قرار گرفته، در باب «کریا یوگا» یا «یوگای تکنیکی» (Kriya Yoga) است. نسخهٔ صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب صوتی کریا یوگا (خلاصه کتاب) اثر سوامی یوگاناندا

«کریا یوگا» (Kriya Yoga) یک سیستم یوگای مبتنی بر تکنیک است. این روش در سنت‌های آموزشی گوناگون و با تنوع بسیار در نحوهٔ ارائه، آموزش داده می‌شود. اصول اساسی کریا یوگا بر تمرین پرانایاما (کنترل نیروی حیات از طریق تنفس) تمرکز دارد و تنفس آگاهانه در امتداد ستون فقرات، بخش اصلی تمرینات آن را تشکیل می‌دهد. افزون‌بر این، کریا یوگا شامل بسیاری از تکنیک‌های موجود در «هاتا یوگا» می‌شود. «کریا یوگا» از ۲۰ تمرین تشکیل شده است. در کریا یوگا نیازی به کنترل ذهن نیست؛ چراکه مبحث کنترل ذهن خودبه‌خود انجام می‌شود. کریا یوگا برای اقشار گوناگونی مانند هنرجویان، خانه‌داران و گوشه‌نشینان مناسب و روشی بسیار مؤثر برای تجربهٔ مستقیم «کندالینی» است. کتاب صوتی «کریا یوگا» (خلاصه کتاب) که نخستین‌بار در سال ۱۹۳۰ میلادی و در ایران در سال ۱۴۰۳ به‌وسیلهٔ انتشارات کتاب دلبر (در زاهدان) منتشر شده، دربارهٔ «کریا یوگا» است؛ آنچه نویسندهٔ این اثر معتقد است که در گذشته تنها در اختیار گروهی محدود از جویندگان معنوی قرار می‌گرفت؛ افرادی که زندگی رهبانی را انتخاب کرده و از تعلقات دنیوی دست کشیده بودند، اما در عصر حاضر به‌دستور استاد این نویسنده، «ماهاآواتار باباجی» سیستم کریا ساده‌سازی شده تا برای تمامی انسان‌های مشتاق قابل دسترس و تمرین باشد و منحصر به زاهدان نباشد. «سوامی یوگاناندا» بعدها برخی تمرینات را حذف و نام برخی دیگر را تغییر داد. این تغییرات با هدف تطبیق تمرینات برای شاگردان به‌ویژه شاگردان غربی صورت گرفت تا بهره‌وری آن‌ها از این تمرینات افزایش یابد. این نویسنده در تمرینات کریا یوگا، یک ساختار عملی برای تحقق ایده‌های یوگا در جهت رشد ذهنی و درونی ارائه داده است. او ابتدا مفاهیم موردنظر را شرح داده و سپس تمریناتی را در راستای آن‌ها آموزش داده است. گفته شده است که انجام این تمرینات به‌طور مداوم به آرامش ذهن و گسترش ابعاد روانی و ذهنی انسان کمک می‌کند.

چرا باید کتاب صوتی کریا یوگا (خلاصه کتاب) با صدای زهرا حاتمیان فر را بشنویم؟

این اثر شما را با «کریا یوگا» (Kriya Yoga) که یک روش یوگای مبتنی بر تکنیک‌های خاص تنفسی (پرانایاما) و حرکتی است آشنا می‌کند. با شنیدن این اثر خواهید آموخت که تمرکز اصلی این روش بر کنترل نیروی حیات از طریق تنفس آگاهانه در امتداد ستون فقرات است. کتاب صوتی حاضر به تاریخچهٔ این سیستم می‌پردازد و توضیح می‌دهد که چگونه در گذشته محدود به گروه خاصی بوده و سپس برای عموم ساده‌سازی شده است. باتوجه‌به صوتی‌بودن و خلاصه‌بودن این اثر، می‌توانید به‌راحتی در هر زمان و مکانی با اصول و مبانی کریا یوگا آشنا شوید.

کتاب صوتی کریا یوگا (خلاصه کتاب) را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب صوتی را به دوستداران یوگا پیشنهاد می‌کنیم.

درباره سوامی یوگاناندا

«سوامی یوگاناندا» (Paramhansa Yogananda) در سال ‫۱۸۹۳ زاده شد و در ‏۱۹۵۲ میلادی از دنیا رفت. او‏ که در هنگام تولد «موکوندا» (لعل‌گوش) نامیده می‌شد، یک یوگی هندی و گورویی بود که در شهر کلکته متولد شد و به بسیاری از غربی‌ها روش «کریا یوگا» (Kriya Yoga) را به‌وسیلهٔ کتابش معرفی کرد. تجربه و آگاهی این نویسنده بنا به گفتهٔ برادر جوان‌ترش، از اول جوانی‌اش فراتر از حالت عادی بود. در جوانی به‌سراغ بسیاری از قدیسان و فرزانگان هندی رفت؛ به امید یافتن استادی روشن‌ضمیر برای اینکه او را در ممارست معنوی‌اش راهنمایی کنند. پس از گذراندن امتحان متوسطه در هنر از کالج کلیسایی اسکاتلند در کلکته در ژوئن ۱۹۱۵، با درجه‌ای معادل لیسانس امروزِ هنر یا BA فارغ‌التحصیل شد. در ۱۹۱۵ میلادی به‌طور رسمی وارد نظام رهبانیت شد و به نام «سوامی یواگاناندا گری» درآمد. در ۱۹۱۷ میلادی مدرسه‌ای را برای پسران در دیهیکا در بنگال غربی که ترکیبی از روش‌های مدرن آموزشی با آموزش یوگا و آرمان‌های معنوی بود، تأسیس کرد. سال بعد، این مدرسه به رانچی نقل‌مکان کرد و بعدها به جامعهٔ سات سنگ یوگودای هند، شاخهٔ هندی از سازمان آمریکایی یوگاناندا تبدیل شد. از کتاب‌های این نویسنده می‌توان به «سرگذشت یک یوگی» و «کریا یوگا» اشاره کرد. «سوامی یوگاناندا» یکی از چهره‌های شناخته‌شده در معرفی یوگا به غرب است.