دانلود و خرید کتاب صوتی به افکار بهتری فکر کن

کتاب صوتی «به افکار بهتری فکر کن (۱۰۰ تصور منفی که مانع استعدادهای تو هستند و چگونگی از بین بردن آن‌ها)» نوشتهٔ تیبو موریس با ترجمهٔ باسین قاسمی‌بجد و طلعت اصغری‌درمیان و گویندگی لیلا ولی‌پور، توسط نشر صوتی انتشارات جزیره کتاب منتشر شده است. این اثر در دستهٔ کتاب‌های خودیاری و توسعهٔ فردی قرار می‌گیرد و به بررسی باورها و افکار منفی می‌پردازد که می‌توانند مانع رشد و شکوفایی استعدادهای فرد شوند. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب به افکار بهتری فکر کن

این کتاب با رویکرد ناداستان و در قالب راهنمای خودیاری، به بررسی عمیق افکار و باورهای محدودکننده‌ای می‌پردازد که بسیاری از افراد در زندگی روزمره با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنند. «به افکار بهتری فکر کن» نوشتهٔ تیبو موریس، مجموعه‌ای از ۱۰۰ تصور منفی را فهرست کرده و هر یک را با توضیحاتی دربارهٔ منشأ، تأثیر و راهکارهای مقابله با آن‌ها همراه ساخته است. نویسنده تلاش کرده است تا با دسته‌بندی این افکار در قالب «فراتصورات»، به مخاطب نشان دهد که چگونه باورهای ریشه‌ای می‌توانند بر رفتار، احساسات و موفقیت‌های فردی اثر بگذارند. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که هر تصور منفی به‌صورت جداگانه بررسی می‌شود و در پایان هر بخش، باور جایگزین و تمرین‌هایی برای تغییر نگرش ارائه شده است. این کتاب صوتی، مناسب کسانی است که به دنبال شناخت بهتر خود و ارتقای کیفیت زندگی‌شان هستند و می‌خواهند با تغییر ذهنیت، مسیر تازه‌ای برای رشد شخصی خود ترسیم کنند.

خلاصه کتاب به افکار بهتری فکر کن

کتاب «به افکار بهتری فکر کن» با شناسایی و تحلیل ۱۰۰ تصور منفی رایج، به بررسی این می‌پردازد که چگونه این افکار می‌توانند مانع شکوفایی استعدادها و تحقق اهداف فردی شوند. نویسنده، افکار محدودکننده را به چند دستهٔ اصلی تقسیم کرده و آن‌ها را «فراتصورات» نامیده است؛ باورهایی عمیق که زیربنای بسیاری از افکار منفی هستند. برخی از این فراتصورات عبارت‌اند از: «من کافی نیستم»، «من به اندازه کافی ندارم»، «من ناتوان و ضعیفم»، «موفقیت خارج از کنترل من است» و «دیگران بهتر از من هستند». هر یک از این باورها با مثال‌ها و توضیحاتی دربارهٔ منشأ و تأثیرشان بر زندگی فردی همراه شده‌اند. در ادامه، کتاب راهکارهایی برای شناسایی و جایگزینی این افکار با باورهای توانمندکننده ارائه می‌دهد. تمرین‌هایی برای افزایش خودآگاهی، پذیرش خود، مهربانی با خویشتن و تغییر نگرش نسبت به پول، موفقیت، زمان و روابط انسانی در سراسر کتاب گنجانده شده است. نویسنده تأکید کرده است که بسیاری از موانع ذهنی، ریشه در داستان‌هایی دارند که افراد دربارهٔ خود و جهان اطرافشان باور کرده‌اند. با به چالش کشیدن این داستان‌ها و جایگزینی آن‌ها با نگرش‌های مثبت‌تر، می‌توان مسیر زندگی را تغییر داد و به اهداف بزرگ‌تر دست یافت. پیام اصلی کتاب این است که تغییر از درون آغاز می‌شود و با اصلاح افکار و باورها، می‌توان کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری بهبود بخشید.

چرا باید کتاب به افکار بهتری فکر کن را بشنویم؟

این کتاب با تمرکز بر شناسایی و تغییر افکار محدودکننده، فرصتی فراهم می‌کند تا مخاطب بتواند موانع ذهنی خود را بهتر بشناسد و برای غلبه بر آن‌ها اقدام کند. با ارائهٔ تمرین‌های عملی و باورهای جایگزین، راهکارهایی برای افزایش اعتمادبه‌نفس، پذیرش خود و بهبود روابط فردی و اجتماعی پیشنهاد شده است. شنیدن این کتاب می‌تواند به مخاطب کمک کند تا الگوهای ذهنی ناکارآمد را شناسایی کند و با تغییر آن‌ها، مسیر تازه‌ای برای رشد و موفقیت شخصی خود بسازد.

شنیدن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که دغدغهٔ رشد فردی دارند، با افکار منفی و خودمحدودکننده دست‌وپنجه نرم می‌کنند یا به دنبال راهی برای افزایش اعتمادبه‌نفس و بهبود کیفیت زندگی خود هستند. همچنین برای کسانی که علاقه‌مند به خودشناسی و توسعهٔ مهارت‌های ذهنی‌اند، شنیدن این کتاب توصیه می‌شود.

بخشی از کتاب به افکار بهتری فکر کن

«در بسیاری از موارد، چیزی که شمارا از رسیدن به آنچه در زندگی می‌خواهید باز می‌دارد، داستانی است که برای خودتان تعریف می‌کنید. مشکل این است که اگر شما مانند اکثر مردم هستید، احتمالاً از چیستی آن داستان بی‌اطلاعید. شاید متوجه شوید که به نتایج دلخواهتان نمی‌رسید، حتی تصور مبهمی فر مورف الیل آن هم دارید. اما احتمالاً تمام افکار ناتوان‌کننده و مانع در داستانتان را شناسایی نکردید. در این کتاب، صد فکر ناتوان‌کننده را بررسی خواهیم کرد که ممکن است شما را از طراحی زندگی مورد نظرتان باز دارد. ما دقیقاً در مورد اینکه این افکار چیست، چگونه بین شما و اهدافتان قرار می‌گیرند و برای غلبه بر آن‌ها چه کاری می‌توانید انجام دهید بحث خواهیم کرد. من این افکار ناتوان‌کننده را به چند دسته اصلی تقسیم کرده‌ام که آن‌ها را فراتصورات می‌نامم. در واقع باورهای عمیقی هستند که زیربنای بسیاری از افکار ناتوان‌کننده و گاه نقش طعمه را تشکیل می‌دهند. این فراتصورات عبارت‌اند از: ۱- من کافی نیستم. تصوری که شما به نوعی ناکافی هستید. ۲- من به اندازه کافی ندارم. اعتقاد به این که شما فاقد منابع، زمان، پول و غیره هستید و کافی نیست. ۳- من ناتوان و ضعیفم. بر اساس این باور مهم نیست شما چه کسی هستید و چه‌کاری انجام می‌دهید.»