دانلود و خرید کتاب صوتی ۱۵ راه برای زندگی طولانی‌ تر و سالم‌ تر

کتاب صوتی ۱۵ راه برای زندگی طولانی‌ تر و سالم‌ تر نوشتهٔ جول اوستین و ترجمهٔ یاسین قاسمی بجد و طلعت اصغری درمیان است. محمدرضا علیشاهی گویندگی این کتاب صوتی را انجام داده و انتشارات جزیره کتاب آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب صوتی ۱۵ راه برای زندگی طولانی‌ تر و سالم‌ تر

کتاب صوتی ۱۵ راه برای زندگی طولانی‌ تر و سالم‌ تر (Fifteen Ways to Live Longer and Healthier) در باب استراتژی‌های تغییردهندهٔ زندگی است. این کتاب صوتی راهکارهایی کاربردی برای زندگی بهتر و طول عمر بیشتر را در اختیار شما قرار داده است و از بهترین گزینه‌ها برای روزهایی است که در آن به‌دنبال یافتن راهی برای رهایی از ناامیدی هستیم. جول اوستین در این کتاب صوتی به ۱۵ موضوع مختلف پرداخته است؛ از جمله تغذیهٔ مناسب، تأثیر ورزش بر سلامتی، مدیریت استرس، اهمیت خواب صحیح، ارتباطات اجتماعی مفید، روش‌های کاهش عوامل خطرناک برای سلامتی و... . این موضوعات هر یک از جوانب مهمی از زندگی انسان را پوشش می‌دهد. جول اوستین با بهره‌گیری از روش‌ها و تجربیات کاربردی، راهکارهای قابل اجرا و کارآمدی را به مخاطب ارائه داده است.

انتشارات جزیره کتاب از سال ۱۴۰۱ وارد عرصهٔ تولید و نشر کتاب‌های الکترونیکی و صوتی در ایران شده و کتاب‌های متنوعی را در حوزهٔ خودسازی، انگیزشی، انرژی‌درمانی و ماوراءالطبیعه برای رده‌های سنی نوجوان و بزرگسال منتشر کرده است. این نشر افتخاراتی همچون عنوان خادم نمونهٔ فرهنگ عمومی را در سال ۱۴۰۲ دریافت کرده است. «یاسین قاسمی بجد» که مدیریت انتشارات جزیرهٔ کتاب را بر عهده دارد، دانش‌آموخته‌ٔ مقطع کارشناسی‌ارشد کسب‌وکارهای الکترونیک و فعال فرهنگی و عکاسی است که در عرصهٔ نویسندگی، شعر و ترجمه نیز فعالیت دارد. این انتشارات علاوه‌بر سیاست کلی خود در راستای تولید و عرضهٔ آثار صوتی و الکترونیک در فضای نشر ایران، به‌صورت ویژه بر انتشار خلاصهٔ کتاب‌‌های مختلف متمرکز شده تا آثار محبوب و پرطرفدار بازار کتاب را در حجمی اندک و درعین‌حال به‌شکلی مفید و کاربردی به دست مخاطبان برساند. انتشارات جزیره کتاب کتاب‌های بسیاری را در قالب نسخه‌های صوتی و الکترونیک تهیه و منتشر کرده است و افزون بر این آثار منتشرشده، خلاصهٔ صوتی یا الکترونیک صدها عنوان از کتاب‌های پرطرفدار جهان را در نوبت دریافت مجوز و انتشار دارد.

شنیدن کتاب صوتی ۱۵ راه برای زندگی طولانی‌ تر و سالم‌ تر را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب صوتی را به دوستداران حوزهٔ روان‌شناسی عمومی (استراتژی‌های تغییردهندهٔ زندگی) پیشنهاد می‌کنیم.

درباره جول اوستین

جول اوستین یک نویسنده، سخنران و کشیش است. او با چهره‌ای خندان، خطبه‌های تلویزیونی خود را در ایالات‌متحده اجرا می‌کند. این گفتارها، میلیون‌ها بیننده دارند. او کشیش ارشد کلیسای لیکوود، بزرگ‌ترین کلیسای پروتستان‌ها است. اوستین می‌گوید که ترجیح می‌دهد بیش از اینکه به موضوع گناه انسان‌ها بپردازد، به خوبی‌ها و مهربانی خداوند و داشتن زندگی شاد و باایمان تمرکز کند. او می‌کوشد اصول کتاب مقدس را به‌روشی ساده و با تأکید بر قدرت عشق و نگرش مثبت به دیگران بیاموزد. جول اوستین چندین کتاب نوشته که همه در صدر فهرست پرفروش‌ترین‌های نیویورک‌تایمز بوده‌اند. او در سال ۲۰۰۶ میلادی، در لیست ۱۰ انسان تأثیرگذار جهان معرفی شد.

بخشی از کتاب صوتی ۱۵ راه برای زندگی طولانی‌ تر و سالم‌ تر

«می‌دانم که همه بیماری‌ها ناشی از کمبود رفاه عاطفی نیست. اما هر زمان که با بیماری مواجه می‌شوید، باید در احساسات خود و آنچه که اجازه می‌دهید در ذهنتان نقش‌آفرینی کند بیندیشید. زمانی که مادرم به سرطان مبتلا شد، به افرادی که فکر می‌کرد او را آزرده‌خاطر کرده بود نامه نوشت و از آن‌ها خواست که او را ببخشند. او می‌خواست مطمئن شود هیچ سمومی در روحش نباشد و چیزی سلامت عاطفی او را مسموم نکند. او می‌دانست که عواطف بر روی جسم تأثیر می‌گذارد. او حتی کارتون‌ها و برنامه‌های تلویزیونی خنده‌دار را تماشا می‌کرد که باعث خنده می‌شد. کتاب مقدس می‌گوید: “دل شاد مانند خوردن دارو است، شادی شفا می‌آورد، اما روح شکسته استخوان‌ها را خشک می‌کند.” اگر دلسرد و شکست‌خورده به اطراف بنگرید و بگویید: به این گزارش پزشکی نگاه کن. من هرگز خوب نمیشم. با این حرف شما به این بیماری کمک می‌کنید. به آن زندگی می‌دهید. اما وقتی شاد هستید، وقتی می‌دانید که خدا کنترل را در دست دارد، وقتی از او تشکر می‌کنید وقتی می‌توانید شکایت کنید، وقتی می‌خندید وقتی می‌توانید گریه کنید، این به بدن شما شفا می‌دهد. من معتقدم وقتی با خندیدن، شادی و خوش‌خلقی بتوانیم داروی خود را مصرف کنیم، بسیاری از بیماری‌ها از بین خواهند رفت از جمله سردرد، فشارخون بالا، مشکلات گوارشی...»