دانلود و خرید کتاب صوتی چگونه به دیگران نه بگوییم

کتاب صوتی چگونه به دیگران نه بگوییم نوشته نازنین آذرسا است و با صدای خود نویسنده منتشر شده است. این کتاب به شما کمک می‌کند مهارت نه گفتن را بیاموزیم. 

درباره کتاب چگونه به دیگران نه بگوییم

نه! گفتن در واقع هنری است که در زندگی ما بسیار لازم و ضروری است. اما بسیاری از ما تحت فرهنگ اشتباهی که بزرگ شده‌ایم تصور می‌کنیم نه گفتن ما به خواسته‌های دیگران در واقع بی‌ادبی و بی‌احترامی است و باعث رنجش دیگران می‌شود.

کلمه نه یکی از کلمات تخریبی اما قدرتمند و ضروری در زبان امروز است که به کار بردن آن برای خیلی‌ها مشکل است چرا که این افراد می‌پندارند اگر این کلمه را بگویند ارتباط خود را با آن فرد از دست می‌دهند. ما می‌توانیم با به‌کار بردن بهترین روش‌ها نه بگوییم بدون اینکه دعوا و مشاجره ایجاد کنیم و ارتباط خود را قطع کنیم. بسیاری از ما به دلیل اینکه قادر نیستیم کلمه نه را در نهایت احترام به کار ببریم به همه با وجود بی‌میلی و نارضایتی پاسخ مثبت می‌دهیم و خودمان را دچار دردسر می‌کنیم.

در برخی مواقع نیز در مقابل خواسته دیگران یک پاسخ مهاجمی در ذهنمان می‌سازیم و او را ناراحت می‌کنیم و یا حتی در مقابل خواسته دیگران طفره می‌رویم و جواب درستی به آن نمی‌دهیم به این امید که قضیه تمام شود. این کتاب صوتی به شما کمک می‌کند بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید و به بهترین شکل نه بگویید. 

شنیدن کتاب چگونه به دیگران نه بگوییم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام کسانی که می‌خواهند به راحتی نه بگویند پیشنهاد می‌کنیم. 

بخشی از کتاب چگونه به دیگران نه بگوییم

چه زمانی نه بگوئیم؟

در برخی از مواقع یکی از دوستان و بستگان و... از ما کمکی می‌خواهد که ما به علت گرفتاری و مشغولیت زیاد قادر به انجام آن نیستیم و دوست نداریم این کار را انجام دهیم در این مواقع باید به آن‌ها پاسخ نه دهید چرا که وقت شما نیز با ارزش است و کارهای خودتان در اولویت قرار دارند.

اگر این کار را برای درخواست کننده انجام دهید احتمالا آن را به خوبی انجام نمی‌دهید پس بهتر است کارهای خود را برای او توضیح دهید و به او بگویید که نه گفتن شما به دلیل احترام به او نیز می‌باشد چرا که اگر کار او را بپذیرید به علت ضیغ وقت آن را درست انجام نمی‌دهید.

اما آیا همیشه باید پاسخ منفی بدهیم ؟ اگر علاقه به انجام آن کار دارید و یا وقت کافی برای انجامش را دارید پاسخ مثبت دهید و در غیر اینصورت نه بگویید و خود را گرفتار آن نکنید.

چگونه نه بگوییم و بله بشنویم؟

روش‌های صحیح نه گفتن مثبت و سازنده است و در جهت بهبود روابط حرکت می‌کند. توانایی نه گفتن احتیاج به تمرین دارد و دارای سه مرحله است.

مرحله اول تمرین نه گفتن

نه گفتن را با بله آغاز کنید. نه خود را با ارزش بگویید طوری که درخواست کننده را به فکر اندازد که چرا به او نه گفته اید در این‌صورت او این احساس را ندارد که «نه» شما عکس العملی در برابر اوست.

اگر به کسی پولی به عنوان قرض داده اید که او از دادن این پول به شما امتناع می‌ورزد و دوباره از شما طلب قرض می‌نماید برای حفظ ادامه دوستیتان باید طوری به او نه بگویید که او را به فکر اندازد و نشان دهد که شما هنوز در مورد ادامه دوستی مصمم هستید. دلیل داشتن هنگام نه گفتن اعتماد به نفس شما را بالا می‌برد و توانایی شما را برای نه گفتن افزایش می‌دهد و ....

اگر می‌خواهید هنر نه گفتن را یاد بگیرید و زندگی متفاوتی را تجربه کنید پیشنهاد می‌کنم این کتاب را بشنوید و به کسانی که با نه گفتن مشکل دارند نیز پیشنهاد دهید.