دانلود و خرید کتاب تغذیه و ورزش پیام فرح‌بخش
تصویر جلد کتاب تغذیه و ورزش

کتاب تغذیه و ورزش

معرفی کتاب تغذیه و ورزش

کتاب تغذیه و ورزش نوشته پیام فرح‌ بخش یک راهنمای عالی برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب و صحیح برای ورزشکاران است. 

داشتن یک رژیم غذایی مناسب و اصولی و همچنین ورزش کردن دو عنصر مهم برای حفظ سلامتی و همچنین افزایش طول عمر است. اما امروزه توجه کمتری به آن می‌شود. با افزایش غذاهای ناسالم در سبد خوراک روزمره و همچنین استفاده از مکمل‌های غذایی انرژی‌زا و تبلیغات گسترده‌ای که پیرامون آن شکل می‌گیرد، ورزشکاران نیز به سمت تغذیه ناسالم پیش رفته‌اند. پیام فرح بخش که متخصص تغذیه و رژیم درمانی است در این کتاب ورزشکاران را با اصول تغذیه صحیح آشنا می‌کند. 

کتاب تغذیه و ورزش را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

این کتاب برای تمام افرادی است که به حفظ سلامت خود و همچنین تناسب اندامشان اهمیت می‌دهند. 

نظری برای کتاب ثبت نشده است
همه چیز درباره فیتنس و بدنسازی
عزیز شاورشیان
ورزش، آمادگی جسمانی و فعالیت‌های حرکتی برای کودکان با ناتوانی‌های ویژه
روکو.آ آیلو
رژیم عضله‌ساز
امیرحسین رحمانپور
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد دوم)
محمد شریعت‌زاده
آسیب ورزشی
علی خجسته
آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)
سید راشد اخوت
مجموعه کتاب‌های تمرینات کراس ترینینگ
آر.ام لویس
راهنمای آزمایشگاه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی؛ جلد اول
مهدی قیطاسی
مکمل‌های غذایی از تئوری تا کاربرد
عادل شیرازی
مقدمه‌ای بر آناتومی و فیزیولوژی
تامی میشل
جلد ۸ زنان (اندوکرینولوژی ، تولید مثل ، ناباروری) ـ فصل ۳۵ - پارت آخر
طاهره خلیلی بروجنی
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی
عباس فرجادپزشک
کراس ترینینگ با وزن بدن
میکائیل بروئر
آسیب‌دیدگی‌های ورزشی
عارف شیرازی
فراتر از استروئیدها
وارن ویلی
بازگشت به حالت اولیه از تمرین
جیمز هافمن
دوپینگ، داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزش
مهدی عباس‌زادگان

حجم

۱٫۱ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۳

تعداد صفحه‌ها

۱۰۴ صفحه

حجم

۱٫۱ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۳

تعداد صفحه‌ها

۱۰۴ صفحه

قیمت:
۱۷,۰۰۰
تومان