دانلود و خرید کتاب مبانی تمرینات عملکردی چاک ولف ترجمه نظام نعمتی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب مبانی تمرینات عملکردی

کتاب مبانی تمرینات عملکردی

معرفی کتاب مبانی تمرینات عملکردی

کتاب مبانی تمرینات عملکردی نوشته چاک ولف با ترجمه نظام نعمتی و دیگران منتشر شده است. این کتاب از مجموعه کتاب‌های نشر مبانی است که با هدف آموزش مفاهیم صحیح ورزش و سلامت و تندرستی برای تمام افراد جامعه تألیف شده است. این کتاب با نگاهی دقیق و صحیح اصول و مفاهیم تمرینات عملکردی را بررسی می‌کند.

 درباره کتاب تمرینات عملکردی

شما با چه هدفی تمرین می‌کنید؟ تناسب‌اندام؟ کنترل وزن؟ حفظ وضعیت بدنی مناسب؟ بازتوانی؟ قهرمانی؟ و یا با اهداف دیگر؟

تمرینات عملکردی با در نظر گرفتن تمامی اهداف، در پی ارتقای عملکرد است تا در نهایت بهترین شیوه را انتخاب کنید. درحالی که به نظر می‌رسد تمرینات عملکردی جزء روش‌های تمرینی جدید و در حال توسعه است اما این تمرینات یکی از قدیمی‌ترین و رایج‌ترین نوع تمرینات می‌باشند. تمرینات عملکردی باید به عنوان مجموعه‌ای از حرکات و به‌صورت کلی و نه فقط منحصر به یک عضله و به‌صورت مجزا دیده شوند.

در این کتاب، که در ۱۴ فصل ارائه شده است، با دیدگاهی کاملاً علمی و موشکافانه مفاهیم و اصول تمرینات عملکردی توضیح داده شده و بر روی چگونگی استفاده از آن‌ها در جهت ارتقا عملکرد فرد بحث خواهد شد.

. خواندن کتاب تمرینات عملکردی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

 این کتاب را به تمام علاقه‌مندان به ورزش و کسانی که دوست دارند زندگی پرنشاط‌‌تری داشته باشند پیشنهاد می‌کنیم.

 

بب ا ه ا
۱۳۹۹/۰۳/۲۸

لطفا این کتاب رو به طاقچه بی‌نهایت اضافه کنید

زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد دوم)
محمد شریعت‌زاده
اصول مربی‌گری خصوصی حرفه‌ای
راد مک‌دونالد
اصول مربیگری فیتنس و مقدمه ای بر مربیگری خصوصی
سیدمحمدصادق هاشمی
بازوهای حجیم و عضلانی
دیوید بار
آناتومی تمرینات عملکردی
کوین کار
گرم کردن
ایان جفریز
ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی
سیدمرتضی منصوری‌ مهریان
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنی
بیل کمپبل
ارزیابی وضعیت غذایی ورزشکاران
جودی آ. دریسکل
تمرینات اکسنتریک
علی شریف‌نژاد
ورزش، آمادگی جسمانی و فعالیت‌های حرکتی برای کودکان با ناتوانی‌های ویژه
روکو.آ آیلو
فیزیولوژی تمرین بدنی
ژولت راداک
تمرینات کمر
برایان ریچی
تمرینات کش مقاومتی‮‬
کارینا اینکستر‮‬
دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردی
تئودور ا. بومپا
دوپینگ، داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزش
مهدی عباس‌زادگان
مجموعه کتاب‌های تمرینات کراس ترینینگ
آر.ام لویس
مقدمه‌ای بر انعطاف‌پذیری: به همراه تمرین‌های تخصصی برای بازکردن ۱۸۰ درجه‌ی پا
عادل شیرازی
جنبه های عصبی - عضلانی فعالیت بدنی
رضا قراخانلو

حجم

۷٫۴ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۲۳۴ صفحه

حجم

۷٫۴ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۲۳۴ صفحه

قیمت:
۱۱۰,۰۰۰
تومان