کتاب درمان افسردگی بالینی و غیربالینی با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT)

کتاب درمان افسردگی بالینی و غیر بالینی با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) (REBT in the Treatment of Subclinical and Clinical Depression) نوشته‌ دایانا کاندی، سیمونا استفان و سایر نویسندگان، رابطه‌ی باورها، هیجان‌ها و رفتارها را در درمان افسردگی بررسی می‌کند. نویسندگان توضیح می‌دهند که هدف درمان حذف هر احساس ناخوشایندی نیست؛ غم می‌تواند باقی بماند، بی‌آنکه مانع فعالیت و پیگیری اهداف شود. این راهنما را مهتاب محمودی امامچای ترجمه و انتشارات آذرفر منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه بخرید و دانلود کنید.

درباره کتاب درمان افسردگی بالینی و غیربالینی با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT)

کتاب درمان افسردگی بالینی و غیر بالینی با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) حاصل همکاری دایانا کاندی با سیمونا استفان، سیلویا ماتو، کریستینا موگاس، فلیسیا ایفتن، دنیل دیوید و اورورا سنتاگوتای است و افسردگی را از منظر ارتباط میان ارزیابی رویدادها و واکنش‌های هیجانی بررسی می‌کند. نویسندگان میان اتفاقی که رخ می‌دهد، برداشت فرد از آن و ارزیابی او از معنای شخصی آن تفاوت می‌گذارند. درمان بر باورهای انعطاف‌ناپذیری تمرکز دارد که خواسته‌ها را به الزام تبدیل می‌کنند یا ناکامی را نشانه‌ی بی‌ارزشی فرد می‌دانند. 

متن چهار دسته از این باورها را توضیح می‌دهد: مطالبه‌گری، فاجعه‌سازی، تحمل پایین ناکامی و ارزیابی کلی خود، دیگران یا زندگی. جایگزین‌های پیشنهادی عبارت‌اند از ترجیح‌دادن به‌ جای الزام، سنجیدن شدت واقعی اتفاق، پذیرفتن امکان تحمل ناراحتی و ارزیابی رفتار به‌ جای قضاوت درباره‌ی تمام وجود فرد. دایانا کاندی و سیمونا استفان و همکاران هدف مداخله را صرفاً ایجاد احساس مثبت نمی‌دانند. تمایز میان هیجان منفی کارکردی و ناکارآمد نیز در کتاب اهمیت دارد؛ فرد ممکن است غمگین باشد، اما همچنان بتواند روابط، فعالیت‌ها و اهدافش را دنبال کند.

کتاب درمان افسردگی بالینی و غیر بالینی با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) سه فصل دارد: فصل نخست، توضیحاتی کلی درباره‌ی اختلال افسردگی اساسی، افسردگی کودکان و نوجوانان و مبانی رفتاردرمانی عقلانی‌هیجانی ارائه می‌دهد. فصل دوم به درمان بزرگسالان اختصاص دارد و پروتکلی شامل ۲۰ جلسه‌ی فردی را در مراحل آغازین، میانی و پایانی شرح می‌دهد. فصل سوم، درمان کودکان و نوجوانان را در قالب مداخله‌ای گروهی معرفی می‌کند. راهنماهای بیمار، تمرین‌های درمانگر، کادرهای توضیحی و گزارش آزمون‌های بالینی نیز بخش‌هایی از متن را تشکیل می‌دهند.

این کتاب رابطه‌ی درمانی، همکاری بیمار و تنظیم تکالیف متناسب با توانایی‌ها و محدودیت‌های فرد را بخشی از فرایند درمان می‌داند.

خلاصه کتاب درمان افسردگی بالینی و غیربالینی با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT)

کتاب درمان افسردگی بالینی و غیربالینی با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT)، افسردگی را در چارچوب رفتاردرمانی عقلانی‌هیجانی بررسی می‌کند؛ چارچوبی که میان رویداد فعال‌ساز، باورهای فرد و پیامدهای هیجانی، رفتاری و جسمانی ارتباط برقرار می‌کند. مسئله‌ی محوری، شناسایی الزام‌های مطلق و خودکم‌بینی مرتبط با فقدان یا احساس ناتوانی است. درمانگر و بیمار اعتبار باورها را از سه جهت منطقی، تجربی و عملی می‌سنجند و جایگزین‌های منعطف‌تری می‌سازند. 

مداخله فقط به گفت‌وگو محدود نیست؛ برنامه‌ریزی فعالیت‌ها، ثبت خلق‌وخو، مقایسه‌ی لذت پیش‌بینی‌شده با تجربه‌ی واقعی و تکالیف خانگی نیز جایگاه مشخصی دارند. بیمار به‌تدریج سهم بیشتری در بررسی باورهایش پیدا می‌کند. مراحل پایانی بر استفاده‌ی مستقل از مهارت‌های آموخته‌شده و شناخت نشانه‌های احتمالی عود متمرکزند. کتاب این اصول را در برنامه‌های درمانی بزرگسالان و کودکان و نوجوانان توضیح می‌دهد.

چرا باید کتاب درمان افسردگی بالینی و غیربالینی با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT) را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب درمان افسردگی بالینی و غیر بالینی با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) عبارت‌اند از:

• این کتاب تفاوت میان تفسیر یک اتفاق و ارزیابی شخصی درباره‌ی آن را روشن می‌کند. این تمایز به شناخت دقیق‌تر نقطه‌ای کمک می‌کند که درمانگر برای بررسی باورها انتخاب می‌کند.
• خواننده با تفاوت غم و افسردگی در چارچوب این درمان آشنا می‌شود. توضیحات نشان می‌دهند که احساس ناخوشایند لزوماً ناکارآمد نیست و هدف مداخله نیز همیشه تبدیل ناراحتی به شادی نیست.
• نمونه‌ی مناقشه‌ی منطقی و تمرین طراحی آزمایش رفتاری، کاربرد تکنیک‌ها را در جلسه نشان می‌دهند. خواننده با شیوه‌ی بررسی یک باور مشخص آشنا می‌شود.
• بخش تکالیف خانگی، موانع مشارکت بیمار را نادیده نمی‌گیرد. متن درباره‌ی حق انتخاب، توافق مشترک، پیش‌بینی دشواری‌ها و مرور تکلیف توضیح می‌دهد تا تمرین‌ها متناسب با شرایط فرد تنظیم شوند.
• گزارش کارآزمایی بالینی، خواننده را با شیوه‌ی ارزیابی پروتکل آشنا می‌کند.

خواندن کتاب درمان افسردگی بالینی و غیربالینی با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT) را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب درمان افسردگی بالینی و غیر بالینی با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) به گروه‌های زیر پیشنهاد می‌شود:

• روان‌شناسان بالینی و روان‌درمانگرانی که می‌خواهند با محتوای جلسات درمان افسردگی در چارچوب رفتاردرمانی عقلانی‌هیجانی آشنا شوند و جایگاه تکنیک‌های شناختی، رفتاری و هیجانی را بررسی کنند.
• دانشجویان روان‌شناسی و مشاوره که به شناخت صورت‌بندی مشکلات، تعیین اهداف درمانی و پیوند میان مفاهیم نظری و نمونه‌های جلسه‌ی درمان علاقه دارند.
• متخصصان سلامت روان که می‌خواهند درباره‌ی طراحی تکالیف خانگی، مشارکت بیمار و بررسی موانع انجام تمرین‌ها اطلاعات مشخص‌تری به دست آورند.
• خوانندگانی که به رابطه‌ی خودکم‌بینی، توقع‌های مطلق و واکنش‌های هیجانی علاقه دارند و می‌خواهند منطق این شیوه‌ی درمان را بشناسند.